一年级上册体育教案 30米直线跑人教版.docx

1、年级一年级单元名称跑学习内容30米直线跑课次1学习目标1知识与能力目标：通过本次课的学习，使学生初步学习30米直线跑技术动作，努力做到跑得直，前脚掌能积极蹬地。2过程与方法目标：通过教师讲解示范、学生实践合作，使学生了解和掌握30米直线跑中跑直线和脚掌积极蹬地的方法。3情感态度与价值观：培养学生行动迅速、听从指挥和团结协作的精神。 重点难点重点：跑的路线直难点：前脚掌着地，蹬地有力教学程序学习内容教师活动学生活动组织要求运动负荷次数时间强度开始部分一、课堂常规：1.教师集合整队、清点人数、师生问好、检查服装2.宣布课的内容和任务，提出安全要求和练习要求3.安排见习生二、准备活动1.学生围绕篮球

2、半场边线一路纵队慢跑 2.模仿各种动物的行走姿势3.桃花朵朵开游戏1.教师口令准确而清晰2.讲解教学内容和课堂要求3.询问并观察学生身体状况1.教师带领下师生一同练习2.出示图片3.指挥活动环节的整体节奏1.学生迅速站四列横队2.认真听讲、注意观察3.如实报告1.听从指挥注意力集中2.充分活动各关3.安全注意1.组织：呈四列横队x x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x O快、静、齐O18中基本部分基本部分一、教师讲解技术动作1.动作要领：双手呈半拳状，双臂以肩为轴前后摆动，放松而有力，身体前倾，前脚掌积极下压蹬地2.示范动作二、 学生原地练习

3、环节1.站立式起跑动作准备2.摆臂练习3.小高抬练习三、 跑动练习环节1. 学生直线与曲线的对比跑动2.组织学生分组完成30米跑，（每次跑动踩到地面的标志点）3.教师纠错并示范4.30米跑动你追我赶练习5.集体讨论6.优秀学生展示30米跑四、 游戏：30米折返跑接力赛1. 规则：8个小组，每小组每人手持沙包一个，跑30米后放好沙包往返接力，同下一名伙伴击掌后下一名队友方可出发。每小组最后一名同学完成方为游戏终止2.评分标准：先完成的前3个小组分别加3、2、1分，沙包摆放的最好的前3组分别加3、2、1分，游戏过程队伍整齐的1分，最后算总分）1.教师讲解动作方法和要求。出示口诀：两脚前后开立站左脚

4、在前右手前两臂弯曲前后摆脚掌蹬地腿抬高身体前倾眼望前2.教师正确的示范。1.检查学生是否有同手同脚的问题2.口令指挥3.检查学生是否是前脚掌蹬地发力 1.引导出直线跑的问题（跑直线）2.检查学生出发动作和观察学生跑动的路线3.正确示范4.讲解规则，强调安全，组织练习5.引导出起跑后加速跑的问题（蹬地有力）6.教师鼓励、点评1.讲解游戏规则，组织开展比赛2.组织游戏评分，宣布比赛结果，奖励获胜小组1. 认真听讲2.观察同时注意模仿1.听从老师的指挥节奏2.学生集体练习3.体会前脚掌积极蹬地1. 认真观察，积极思考2.排好队伍，快、静、齐3.集中注意力观察教师示范动作，积极思考改正4.遵守纪律、注

5、意安全5.积极思考并回答6.认真观察、积极互评1.遵守游戏规则2.积极参与评评价1.组织：呈四列横队，第一、二排蹲x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 2.组织：呈四列横队x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 1.同上呈列横队，第一、二排蹲2.组织：学生呈8纵队x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x0 4.呈8纵队，每组起跑站1、3、5、7跑道的学生向前站1米，第二次交换位置位置x x x

6、x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x xx x x x01.组织：学生呈8纵队x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x0 11225中中结束部分一、放松拉伸1.4X8调整呼吸4X8手臂拉伸4X8侧腰部拉伸4X8小腿肌肉拉伸4X8大腿肌肉拉伸二、课堂总结1.总结本次课堂2.组织归还器材、宣布下课1.组织学生放松拉伸1.课堂点评2.宣布下课，师生再见1.积极放松1.认真听取评价2.有序离场1.学生呈8纵队x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 0 要求：队列整齐 15小预计负荷平均心率：135次/分练习密度：45%-55%心理曲线图场地器材室内篮球馆、标志桶、沙包安全预案1. 课堂当天见习学生的安排2. 跑动过程中学生可能意外摔倒3. 活动区域较宽，教师视野是否有盲区