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1、实验中学 张晔,（1）对自己学习潜能的评价,你认为自己的各科学习潜能如何，请在下表各个空白处给自己打分 表示潜能很低；表示潜能较低；表示潜能一般；表示潜能较高；表示潜能很高。,（2）对自己学习兴趣的评价,你认为自己的各科学习兴趣如何，请在下表各个空白处给自己打分 表示兴趣很低；表示兴趣较低；表示兴趣一般；表示兴趣较高；表示兴趣很高。,（3）对自己学习努力程度的评价,你认为自己的各科学习潜能如何，请在下表各个空白处给自己打分 表示很不努力；表示不太努力；表示一般；表示比较努力；表示非常努力。,（4）对自己学习成绩的评价,和全班同学各科学习成绩相比，你的成绩处于什么样的水平：表示很差；表示比较差；

2、表示中等水平；表示比较好；表示很好。,学习中的“自我验证效应” 良性循环:,认为自己在某科目上具有一定的潜能 增加自信 增加学习的兴趣 学习更加努力、更加勤奋， 主动摸索好的学习方法 学习成绩提高 更加相信自己的能力。,学习中的“自我验证效应” 恶性循环:,自己认为没有潜能 失去信心 兴趣降低 努力程度也降低 成绩更加糟糕 验证和强化自己原先对学习能力的认识和评价。,小张在小学和初中的时候，虽然学习不是十分紧张，但在班级中一直名列前茅，从来没有跌到中等水平。但是，自从上了高中以后，越来越感到学习紧张，他甚至坚决地停止了自己的业余兴趣和爱好，几乎把自己所有可以利用的时间和精力都用在了学习上。但是

3、，一段时间以来，他仍然感到作业并不轻松，上课表现似乎也没有其他同学好，小测验的成绩也落入了中等水平，甚至有一门课的成绩跌到了班级末等水平。小张不明白，自己付出了许多，为什么不能达到自己的期望。他感到压力很大，对自己的学习能力开始产生怀疑，对自己辛勤努力得不到应有的回报感到非常沮丧，学习的兴趣和动力也开始下降。他不知道下一步应该怎么办。,大家来诊断,请你根据自己的思考和经验，帮助小张分析一下，进入高中以后，他学习很努力，为什么成绩反而会落后了呢?可能的原因有哪些?下一步他该采取什么措施?,大家来诊断,怎么帮助小张,小张成绩下降的原因：,1.竞争加剧，各路“高手”云集一处； 2.虽然用功，但方法可

4、能不当； 3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足； 4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望过高，自我要求太严； 5.家庭的过度关注，过高期望。,怎么帮助小张,调整对策：,5、正确运用“自我验证效应”，防止恶性循环，形成良性循环。,1、适当降低自己的期望值，不能继续以初中的名次标准来要求自己，现在的同学毕竟都是初中的精英，聚到一起来，排起名次总会有先后之分。 2、改进自己的学习方法，不能照搬初中的一套。高中不但课程多，难度也加大了，初中的学习方法已不再完全适用。 3、调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。 4、取得家庭的配合，不给太大的压力。,祝大家学习快乐！,做学习的主人

5、,影响成败归因的因素： 能力 努力程度 任务的难度 方法 运气,数学考试成败的原因：,我擅长数学,我复习得很充分,这次考试太容易了,这次考得好，太运气了,我不擅长数学,我准备得不充分,这次考试太难了，没有人考得好,这次我很不走运,归因理论,成就归因三维理论,影响成败归因的几个因素： 能力、努力程度、任务的难度、方法、运气,归因理论,成就归因三维理论,考试成功的时候：,写出不同归因对自己心理产生的影响以及对自己以后学习的影响,考试失败的时候：,写出不同归因对自己心理产生的影响以及对自己以后学习的影响,归因理论,成就归因三维理论,小故事,塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠陆军基地里。她丈夫奉命到沙漠里去演习。她一个人留在部队的小铁皮房子里，天气异常炎热，没有人可以谈天。只有墨西哥人和印第安人，但他们不能讲英语。她非常难过，就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行字，但就是这两行字却永远留在了她的心中，完全改变了她的生活： 两个人从牢中的铁窗望出去， 一个看到了泥土，一个却看到了星星。 同学们，从这个故事里你得到些什么启发?,我们在开始完成一项任务时的心态，决定了最后有多大程度的成功，这往往比其他因素更加重要。学习也是这样。,小结,学业自我,积极 消极,学习成绩,自我验证效应,做自己学习的主人,祝大家学习快乐！,