（精品主题班会心理、身体健康篇）主题班会：学会积极的自我暗示.ppt

1、自我暗示,学会积极的,小品片断 卖拐,范厨师是怎么瘸的？,被忽悠的,暗示,用含蓄、间接的方式，对自己和别人的心理和行为产生影响的过程。,美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只

2、是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。,关于积极自我暗示的故事,关于消极自我暗示的故事,国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽 血液的方式处死。行刑时，死囚被带到一间隔音 的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头 刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的 滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使 他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时 后，死囚的心脏停止了跳动。,请用下列句式写三句话 我无法实现 我无法完成 我无法做到,把“我无法”划掉， 改成“我一定要”,生活当中有哪些暗示现象存在？或者你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪些方法暗示过自己？,生活中的例子,自我暗示的

3、语言 正面积极,自我暗示的语言出 现了消极负面的词,自我暗示方法,语言暗示：包括言语、表情语言和肢体语言 想象暗示 音乐暗示,我们最常用的是言语暗示法,给自己一个笑脸,害怕,悲伤,微笑,大笑,生气,得意,音乐,我们可以运用哪些具体 方法进行积极的自我暗示？,我真的很不错,我真的很不错,写几句鼓励自己的话， 经常进行自我激励，经常做积极的 自我暗示！,设计积极的自我暗示语,你的口头禅有哪些呢？,太棒了！,没问题,一、按阶段设置暗示语 必须根据自己的情况设置积极的暗示语言 要按照先易后难来 可以先将目标定低些，以后逐渐提高,我的设计我做主,二、设计的原则:,1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示 2.要在最积极的方式中进行 3.一般来说,语句越简短,就越有效.,看看人家是怎样设计的？,天天都热情、充满活力。 尊重自己和生活周遭的每个人。 做每件事都必定全力以赴 珍惜生命和身旁所有的人。 身心坦荡，意志坚定。 身体健康，充满活力。 我知道我可以主宰每项事情。 处处原谅自己和他人。 充分利用一天中的每分每秒。 我是立刻行动的人，完全支配自己的生活. 我的生活富足，思想也富足。,谢 谢！,