华师大版初中初一七年级全一册体育与健康:田径类运动-课件1.pptx
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- 关 键 词:
- 师大 初中 初一 年级 一册 体育 健康 田径 运动 课件
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1、田径类运动 田径类运动的特点与价值田径类运动的特点与价值低“消费”,高“营养”田径类运动不需要昂贵的器材和设备,简便易行,但低“消费”却能获得高“营养”。田径类运动可以全面发展你的体能。比如,中长跑可以增强你的心肺耐力,短跑可以提高你的速度和爆发力,跳高和跳远可以发展你的弹跳力、协调性和柔韧性,铅球和铁饼则能锻炼你的身体力量素质,帮助你学会如何协调用力。田径类运动的特点与价值田径类运动的特点与价值根深广,叶繁茂 田径类运动在简单之中表现出很强的基础性,许多运动项目都是由走、跑、跳、投等基本田径动作演变而来的。无论是专业运动员还是普通人,通过田径类运动所打下的身体基础在很大程度上决定了其参与其他
2、运动的水平和质量。田径类运动的特点与价值田径类运动的特点与价值强精神,铸意志 既然田径类运动如此重要,为什么还有许多人对田径类运动不感兴趣呢?这主要是因为田径类运动大部分是个人项目,相对比较单调,趣味性不强。为了形成最佳田径技术的动力定型,必须坚持进行反复、枯燥,艰苦的练习。在田径比赛中,赛场的紧张气氛以及对手的步步紧逼也容易使你的心理过度紧张,消耗大量体力,这就需要较强的自我调节能力和坚持不懈的精神,这些都有助于培养我们勇敢、顽强、吃苦耐劳的心理品质。教你一招教你一招 健身跑 健身跑是由自己控制速度的一项运动,是人们普遍接受的健身运动。群众性的健身长跑活动在各国开展较为广泛,尤其是在欧美各国
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