增强我的记忆力 ppt课件-心理健康七年级-通用版.ppt

1、规则：请你将屏幕上出现的词语规则：请你将屏幕上出现的词语 倒着念出来，比如倒着念出来，比如“美丽美丽”念念 为为“丽美丽美”，“朱丽亚朱丽亚亚丽亚丽 朱朱”依此类推，一直增依此类推，一直增 加到八个字。加到八个字。问题：第四个词正着念是什么？问题：第四个词正着念是什么？记忆：记忆：心理学中讲，记忆是指大心理学中讲，记忆是指大脑获取信息，又能根据需要提取出脑获取信息，又能根据需要提取出来运用的能力，是一种从来运用的能力，是一种从“记记”到到“忆忆”的过程。就像电脑的输入、的过程。就像电脑的输入、储存、输出过程，能否储存、输出过程，能否“忆忆”得起得起来，来，“记记”是很关键的。是很关键的。比赛规

2、则：1、以小组为单位依次做记忆测试题。2、在规定的时间内，哪一组回答出要求 记忆的内容，就给本组加1分；没有完 成不得分；其他组可以回答，回答正确 加一分。得分多的组即为获胜组。3、一组开始记忆时，其他组如有干扰或 是本组有提示则给相应组扣分。第一轮比赛：记词第一轮比赛：记词气球气球 天空天空 导弹导弹 苹果苹果 小狗小狗 椰树椰树闪电闪电 街道街道 我被我被气球气球吊上吊上天空天空，骑，骑在一颗飞来的在一颗飞来的导弹导弹上，导上，导弹射出了一个弹射出了一个苹果苹果，掉在，掉在小狗小狗头上，小狗受惊后像头上，小狗受惊后像一道一道闪电闪电似的奔跑，窜过似的奔跑，窜过街道街道，撞在，撞在椰树椰树上

3、。上。第二轮比赛第二轮比赛记汉字记汉字 成成 好好 风风 今今 家家 雨雨 不不 儿儿 里里 有有 暴暴 绩绩 成绩不好今儿家里有暴风雨成绩不好今儿家里有暴风雨 记忆规律一：联想记忆法记忆规律一：联想记忆法 （有意义材料记忆法）（有意义材料记忆法）1、晋国灭吴国的时间公元、晋国灭吴国的时间公元280年，晋灭年，晋灭吴，从而结束了三国鼎立局面。吴灭了，吴，从而结束了三国鼎立局面。吴灭了，就等于吴被拆散了，消失了，而吴字可就等于吴被拆散了，消失了，而吴字可以拆成以拆成二、八、口二、八、口三个字，正好与三个字，正好与280相合。相合。2、公元前、公元前202年，刘邦建立汉朝，定都年，刘邦建立汉朝，定

4、都长安，可用联想法记作：长安，可用联想法记作：前鸭子下蛋前鸭子下蛋后鸭子看，刘邦定都于长安后鸭子看，刘邦定都于长安。这是因。这是因为为2像鸭子像鸭子0像蛋。像蛋。第三轮比赛第三轮比赛猫号的故事猫号的故事 问题：第五个客人将那只猫改名为什么？问题：第五个客人将那只猫改名为什么？政治、语文等学科有时需要背诵大段大段的文字。一篇文章或一个解答作为一个整体，段落间、句子间是依靠一定的逻辑关系联系、组织起来的。背诵时，应先了解全段文字的大意，再把全段文字按意思分成若干相对独立的层。每层选出一些中心词来，用这些中心词联结周围一定量的句子。回忆时，以中心词把句子带出来，达到快速记忆的效果。记忆规律二：分段记

5、忆法记忆规律二：分段记忆法第四轮比赛第四轮比赛记忆食品记忆食品 茄子茄子 黄瓜黄瓜龙虾龙虾 火腿肠火腿肠西瓜西瓜 胡萝卜胡萝卜 鸡蛋鸡蛋 豆浆豆浆 生姜生姜 草莓草莓 香蕉香蕉 菠萝菠萝 牛奶牛奶 深海鱼深海鱼 问题：问题：上面增强记忆力的食品中上面增强记忆力的食品中可用作烹饪调味品的是什么？可用作烹饪调味品的是什么？生姜生姜水果：西瓜、草莓、菠萝、香蕉水果：西瓜、草莓、菠萝、香蕉蔬菜：茄子、黄瓜、胡萝卜蔬菜：茄子、黄瓜、胡萝卜早餐：牛奶、豆浆、鸡蛋、火腿肠早餐：牛奶、豆浆、鸡蛋、火腿肠水产品：龙虾、深海鱼水产品：龙虾、深海鱼调味品：生姜调味品：生姜第五轮比赛第五轮比赛看图记忆看图记忆 足球右

6、边的图片是什么？足球右边的图片是什么？记忆规律三：分类记忆法记忆规律三：分类记忆法将所要记忆的项目归类记将所要记忆的项目归类记忆。忆。第六轮比赛：记忆第六轮比赛：记忆（圆周率）值（圆周率）值3.141592653589793238462643383279 山巅一寺一壶酒，儿乐，苦煞山巅一寺一壶酒，儿乐，苦煞吾，把酒吃，酒杀儿。杀不死，吾，把酒吃，酒杀儿。杀不死，乐而乐。（父亲对儿子失去希乐而乐。（父亲对儿子失去希望）死了算罢了，儿弃沟。望）死了算罢了，儿弃沟。3.14159 26 535 897 932 384 626 43383 279 记忆规律四：谐音记忆法记忆规律四：谐音记忆法 马克思诞

7、生日马克思诞生日1818年年5月月5日：日：一巴掌一一巴掌一巴掌打得资本家呜呜哭巴掌打得资本家呜呜哭清军入关清军入关1644年：一溜死尸（因为清军入年：一溜死尸（因为清军入关尸，横遍野）关尸，横遍野）第七轮比赛第七轮比赛人像速配人像速配 从左边数第三行第二个人的名字？从左边数第三行第二个人的名字？第八轮比赛第八轮比赛图形再现图形再现 画出第二、四幅图形画出第二、四幅图形 记忆规律五：形象记忆记忆规律五：形象记忆主要在于平时的锻炼，保持一主要在于平时的锻炼，保持一颗好奇的心去观察事物，把握颗好奇的心去观察事物，把握事物的特点及其区别与联系。事物的特点及其区别与联系。要求：要求：1、将你的记忆策略

8、写在卡片上，、将你的记忆策略写在卡片上，每个小组至少写三条并署名。每个小组至少写三条并署名。2、三分钟时间。、三分钟时间。3、写完后每组派一位代表向、写完后每组派一位代表向 大家介绍你们组的记忆策略。大家介绍你们组的记忆策略。（一）锻炼右脑（一）锻炼右脑（二）了解有关记忆的知识（二）了解有关记忆的知识 锻炼右脑锻炼右脑1、耳朵与鼻子游戏、耳朵与鼻子游戏方法：（方法：（1）首先左手捏鼻子，然后右）首先左手捏鼻子，然后右 手捏左耳朵；手捏左耳朵；（2）听到）听到1后击掌交换方向，听后击掌交换方向，听 到到2 后击掌再交换方向。后击掌再交换方向。2、照镜子、照镜子方法：（方法：（1）一人当镜子，一个

9、人照镜子；）一人当镜子，一个人照镜子；（2）当镜子的人要迅速反应照镜子）当镜子的人要迅速反应照镜子 的人所做出的动作。的人所做出的动作。了解有关记忆的知识了解有关记忆的知识1、遗忘先快后慢，先多后少、遗忘先快后慢，先多后少 遗忘是有规律的，识记过的事物，遗忘是有规律的，识记过的事物，第一天后被遗忘最多，遗忘率达第一天后被遗忘最多，遗忘率达55.8%，保存量仅为，保存量仅为44.2%；一个月；一个月以后的保持量为以后的保持量为21.9%。自此以后。自此以后就基本上不再遗忘了。就是说我们就基本上不再遗忘了。就是说我们在第一天后的在第一天后的29天遗忘了天遗忘了16的东的东西，还没第一天遗忘的三分之

10、一。西，还没第一天遗忘的三分之一。说明遗忘是先快后慢。说明遗忘是先快后慢。艾宾浩斯遗忘曲线针对遗忘规律，要求及时针对遗忘规律，要求及时复习。复习。每天下课前、后两三分每天下课前、后两三分钟在头脑里对老师讲的内钟在头脑里对老师讲的内容复习整理一遍。容复习整理一遍。晚上回家做作业前，再晚上回家做作业前，再复习一遍。复习一遍。2、处在中间的材料不易记、处在中间的材料不易记心理学中的近因效应和首因效应。就心理学中的近因效应和首因效应。就是说在人们在回忆一大段材料时，材是说在人们在回忆一大段材料时，材料的最后一部分和材料的开头部分最料的最后一部分和材料的开头部分最先最快被回忆，中间的知识不容易被先最快被

11、回忆，中间的知识不容易被回忆。所以，重要的知识安排在开头回忆。所以，重要的知识安排在开头或末尾记，这也就是为什么早晚的记或末尾记，这也就是为什么早晚的记忆好的原因。忆好的原因。3、舌尖效应、舌尖效应 心理学中把明明知道但又不能回忆起心理学中把明明知道但又不能回忆起来的现象称为舌尖效应。来的现象称为舌尖效应。解决办法：（解决办法：（1）回忆当时记忆该知识点）回忆当时记忆该知识点 时的场景，使大脑中相时的场景，使大脑中相 关的知识易于提取。关的知识易于提取。（2）暂时放下做别的题。）暂时放下做别的题。记忆不仅仅是大脑的功能，记忆不仅仅是大脑的功能，上课的时候我们边听边写上课的时候我们边听边写边记，

12、复习的时候我们嘴边记，复习的时候我们嘴里大声朗读出来经常会记里大声朗读出来经常会记得更牢，只要我们愿意，得更牢，只要我们愿意，身体上的每个部分都可以身体上的每个部分都可以为我们的记忆服务。为我们的记忆服务。宋代学者朱熹说过，读书要心宋代学者朱熹说过，读书要心到、眼到和口到。科学研究表到、眼到和口到。科学研究表明视觉获得知识能记住明视觉获得知识能记住25，听觉获得知识能够记住听觉获得知识能够记住15，视觉听觉结合起来能记住视觉听觉结合起来能记住65。只要我们用心，就可以有效增只要我们用心，就可以有效增强自己的记忆力！强自己的记忆力！1、主题：增强我的记忆力。、主题：增强我的记忆力。2、活动：寻找记忆策略。、活动：寻找记忆策略。3、目的：通过教学让学生将记忆规、目的：通过教学让学生将记忆规 律和策略在学习和生活中律和策略在学习和生活中 加以应用。加以应用。