积极暗示 助力学习 ppt课件（共19张ppt）2022秋上学期心理健康七年级.ppt

1、积极暗示积极暗示 助力学习助力学习你发现了什么现象？你发现了什么现象？通过通过语言、语言、想象、音乐想象、音乐等等含蓄、间接的含蓄、间接的方式，对人的方式，对人的心理和行为产心理和行为产生影响的过程生影响的过程。心海击浪心海击浪 一、体验暗示的影响一、体验暗示的影响 惨了，我肯定不行的。惨了，我肯定不行的。他那么厉害，我不可能超过他的。他那么厉害，我不可能超过他的。我一定不行的，那怎么可能呢？我一定不行的，那怎么可能呢？这些语言会对他们产生怎样的影响？这些语言会对他们产生怎样的影响？体验消极暗示的影响体验消极暗示的影响 1.1.惨了，我肯定不行的。惨了，我肯定不行的。2.2.他那么厉害，我不可

2、能超过他的。他那么厉害，我不可能超过他的。3.3.我一定不行的，那怎么可能呢？我一定不行的，那怎么可能呢？选其中一句选其中一句默念默念1010遍遍，体会内心的感受。，体会内心的感受。改写，拟定积极暗示语改写，拟定积极暗示语“期末考试要超过竞争对手”请写一句积极暗示语积极暗示语，使自己感受到信心和希望。（用红色笔用红色笔）用坚定的语气默念用坚定的语气默念1010遍遍，体会内，体会内心的感受心的感受 对比前后两种不同的感对比前后两种不同的感受，你有什么启发？受，你有什么启发？拒绝消极暗示，善用积极暗示！心海击浪心海击浪 二、分享积极暗示方法二、分享积极暗示方法 生活中你用过哪些积极暗示方法？生活中

3、你用过哪些积极暗示方法？对你的行为或心情有什么影响？对你的行为或心情有什么影响？积极暗示的方法积极暗示的方法 语言暗示法语言暗示法 音乐暗示法音乐暗示法 表情暗示法表情暗示法 动作暗示法（深呼吸、击掌、竖大拇指）动作暗示法（深呼吸、击掌、竖大拇指）心海击浪心海击浪 三、善用积极暗示三、善用积极暗示 助力学习助力学习 1.1.每组一个情境（见附录），解决方法要切每组一个情境（见附录），解决方法要切实可行。讨论时间为实可行。讨论时间为6 6分钟。分钟。2.2.小组安排好记录员、发言人。小组安排好记录员、发言人。3.3.发言内容要简明扼要，控制在发言内容要简明扼要，控制在2 2分钟内。分钟内。4.4

4、.发言内容不重复。发言内容不重复。小组任务（组长抽签）：小组任务（组长抽签）：情境情境A:A:积极暗示的原则积极暗示的原则1a.1a.我不会在困难面前屈服的！我要在困难这我不会在困难面前屈服的！我要在困难这扇大门面前勇往直前！相信自己，我一定可扇大门面前勇往直前！相信自己，我一定可以的！加油！以的！加油！1b.1b.迎难而上！我一定可以的！迎难而上！我一定可以的！原则原则1：2a.2a.不要害怕。不要害怕。2b.2b.要勇敢要勇敢原则原则2：简短有力用肯定句3a.3a.我一定能打败外星人！我一定能打败外星人！3b.3b.我一定能努力考上好的高中！我一定能努力考上好的高中！原则原则3：暗示的内容

5、要可行，通过努力可以实现原则原则4 4：多次重复原则原则5 5：可视化：可视化情境情境B 积极应对弱势科目积极应对弱势科目 数学是小数学是小A A的弱势科目。她非常希望通过不断的尝试的弱势科目。她非常希望通过不断的尝试与努力，在期末考中数学能取得好成绩。但她又担与努力，在期末考中数学能取得好成绩。但她又担心自己不能坚持。心自己不能坚持。问题：她要如何进行积极暗示才能勇敢坚持，问题：她要如何进行积极暗示才能勇敢坚持，并在考试中顺利发挥呢并在考试中顺利发挥呢?（至少（至少2 2种积极暗示法）种积极暗示法）情境情境C 积极调整考试心态积极调整考试心态 假设你现在在考场，遇到了难题，你心跳急剧加速假设

6、你现在在考场，遇到了难题，你心跳急剧加速，并且有点手忙脚乱，你，并且有点手忙脚乱，你很紧张很紧张。问题：这时，你要如何进行积极暗示，让自己问题：这时，你要如何进行积极暗示，让自己镇定下来呢？（至少镇定下来呢？（至少2 2种积极暗示法）种积极暗示法）教师寄语：教师寄语：积极暗示最重要的原则是积极暗示最重要的原则是重复。重复。请不断请不断重复和练习你的积极暗示，并采取积极的行重复和练习你的积极暗示，并采取积极的行动，让积极暗示助力学习吧！动，让积极暗示助力学习吧！满怀信心，朗读生命小诗：满怀信心，朗读生命小诗：每个人都是有价值、有梦想、有力量的。每个人都是有价值、有梦想、有力量的。我愿意尝试我愿意尝试.我喜欢挑战我喜欢挑战.我有能力完成我有能力完成.我能够做最好的自己！我能够做最好的自己！谈谈本节课的收获