散打理论教案课件.ppt

1、抱拳礼的含义抱拳礼的含义散打的概念散打的概念散打的起源散打的起源散打的发展散打的发展讲授内容讲授内容散打的特点散打的特点散打的作用散打的作用散打的功能散打的功能体育课堂常规体育课堂常规考试评分标准考试评分标准练习散打应注意的事项练习散打应注意的事项抱拳礼的含义中国武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，武术第一课并非学习武术，而是要学习抱拳礼。左掌右拳左掌右拳”是武协规范的抱拳礼。是武协规范的抱拳礼。“右手握拳，五根手指代表右手握拳，五根手指代表五五湖湖，左手为掌，大拇指收回弯曲，意味不以老大自居，代表，左手为掌，大拇指收回弯曲，意味不以老大自居，代表四四海海。行抱拳礼代表五湖四海皆兄弟，

2、天下武林是一家，是以武会。行抱拳礼代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武会友、相互尊重的表现。友、相互尊重的表现。”周世勤说，抱拳礼是由中国传统作揖礼引周世勤说，抱拳礼是由中国传统作揖礼引申而来的。现代武术运动员在比赛前，需要向裁判长行抱拳礼，在申而来的。现代武术运动员在比赛前，需要向裁判长行抱拳礼，在公布分数时，也要上前一步，立正行礼，公布分数时，也要上前一步，立正行礼，“另外在一些正式场合，另外在一些正式场合，介绍来宾时，习武之人也会行抱拳礼示意。介绍来宾时，习武之人也会行抱拳礼示意。”散打的起源（1）劳动起源说：武术起源）劳动起源说：武术起源于我们远古祖先的生产劳动。于我们远古祖先的

3、生产劳动。（2）军事起源说：氏族公社）军事起源说：氏族公社时代，部落间为了扩张土地时代，部落间为了扩张土地和争夺财富，把在战斗中比和争夺财富，把在战斗中比较成功的一拳一腿、一击一较成功的一拳一腿、一击一刺加以总结，反复模仿、练刺加以总结，反复模仿、练习，并代代相传。因此，战习，并代代相传。因此，战争促进了格斗技能的形成和争促进了格斗技能的形成和发展。发展。（3）宗教起源说。）宗教起源说。散打的发展 散打是一项互以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性竞赛项目，是武术的重要组散打是一项互以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性竞赛项目，是武术的重要组成部分，古称相搏、手搏、卞（成部分，古称相搏、

4、手搏、卞（bian）、弁（）、弁（bian）、白打、拍张、手张、相散手等。由）、白打、拍张、手张、相散手等。由于徒手相搏的运动形式在台子上进行，又称于徒手相搏的运动形式在台子上进行，又称“打擂台打擂台”。从古代到近代广泛流传，由于规则的不健全、不统一，两人互搏互决的项目一直在民从古代到近代广泛流传，由于规则的不健全、不统一，两人互搏互决的项目一直在民间广泛流传。直到新中国成立后，武术被当做优秀的民族文化遗产加以继承和发展。在经间广泛流传。直到新中国成立后，武术被当做优秀的民族文化遗产加以继承和发展。在经过十年不断探索后，散打在过十年不断探索后，散打在1989年被批准列为体育正式项目。这是武术散

5、打发展史上一个年被批准列为体育正式项目。这是武术散打发展史上一个新的阶段。随着近年来省级比赛、国家级比赛、全国散打王争霸赛、中外对抗赛，以及世新的阶段。随着近年来省级比赛、国家级比赛、全国散打王争霸赛、中外对抗赛，以及世界杯武术散打比赛等一系列竞赛的进行，使武术散打正以崭新的姿态推向世界。界杯武术散打比赛等一系列竞赛的进行，使武术散打正以崭新的姿态推向世界。1、春秋战国，“相博”已较普遍。2、秦汉时叫手博，比赛较正规。3、隋唐五代时。手博，角底受重视，比赛已形成制度。4、宋代，手博作为强身的重要手段。5、民国初期较蓬勃发展。6、新中国成立后的发展。（一）寓技击于体育之中 武术散打最初作为军事训

6、练手段,与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。(二)独特的对抗形式 （三）技术的综合多样性 （四）技术的简单实用性散打的作用图片选自百度图库图片选自百度图库散打的功能（一）散打的健身功能 1、促进骨骼和肌肉的生长发育 2、改善呼吸系统的功能 3、促进血液循环，提高心脏功能 4、改善提高中枢神经系统的灵活性（二）武术的防身自卫功能 散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动，通过散打练习,在掌握自卫防身技能的同时能够提高人的速度、力量、耐力等身体素质。在遇到突发状况时，能够保持头脑清醒，运用防卫功能有效的保护

7、自身。（三）武术的娱乐欣赏功能 散打运动具有很高的观赏价值，搏击对抗中双方激烈的争夺，精湛的攻防技巧，敢打敢拼的斗志，都可以给人一种美德享受和精神上的鼓励。n注重武德，明确练武目的n注重基本功和拳术套路练习n循序渐进，持之以恒n注意安全，讲究训练的科学性n重视准备活动和放松运动一、集合:1.学生提前到上课场地,做好上课准备。2.上课铃响后,体育委员要迅速集合整队,要求做到快、静、齐。二、穿着:学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;不能穿大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。三、考勤:1.学生要按时上体育与健康课,参加体育活动.免体生必须有医生证明,病(例)假学生

8、要遵照体育教师的安排,参加适当的活动或随组见习。2.上课时体育委员要向体育教师如实汇报出勤情况,并认真记录考勤。3.体育与健康课无故缺勤,要严格执行体育合格标准的规定酌情扣分。（注：出勤率低于注：出勤率低于70%，本学期成绩本学期成绩最高分为最高分为59分分。）四、文明行为、组织纪律:1.体育委员向教师报告出勤情况时,师生互相问好,教师宣布教学内容及任务时,师生都要采用立正姿势。2.因故迟到或早退的学生,需先喊“报告”,经教师允许方可入列或离队。3.上课时学生要认真学习,积极刻苦锻炼,不嬉笑打闹,不起哄叫好,不说脏话,不做与本课内容无关的事。五、分组活动及轮换:1.分组活动时,体育小组长整队带

9、入教师指定的练习场地,严格组织小组同学进行练习.同学要听从体育委员和小组长的指挥,未经教师批准,学生不准离开练习场地。2.听到分组轮换的信号时,体育小组长应立即停止练习整队,把队伍带至轮换场地。六、安全卫生:1.参加练习前,学生要认真做好准备活动.2.严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进行练习。3.练习时,严格按照教师教授的方法练习，未经教师同意,不准动用器材,不做与课无关的动作，以防伤害事故的发生。七、场地器材:1.体育委员要提前向体育教师问清本课所用器材,并在课前组织体育小组轮流值日,做好器材的准备。2.学生要爱护体育器材,不得随意损坏,有损坏者要根据情况给予必要的批评教育或

10、赔偿。3.下课后,值日小组要迅速将器材归还摆放好。二、考核的内容：1、课堂表现10%学习的态度，着装，课外作业完成情况2、身体素质30%按学生体质健康标准测试方法进行3、专项素质60%（1）步法组合动作 （2）单个拳法：左右直拳、左右摆拳、左右勾拳、左右弹拳、左右鞭拳 （3）单个腿法：左右正蹬腿、左右侧踹腿、左右鞭腿、左右钩踢腿一、成绩评定：1、学生迟到、早退一次扣1分；病假一次扣1分；事假一次扣1分；旷课一次扣3分（次分由学期体育课总分中扣除）。2、一学期内无故旷课3次以上（包括3次），病事假累计缺课1/3者，不得参加体育课考试，需要在教务处、体育部的安排下重新修满学时。评分标准及细则优秀9090分以上良好80898089分中级70797079分及格60696069分不及格6060分以下步法动作协调、运作用合理动作正确，较协调、运用不够连贯动作基本正确动作不熟练，尚能完成动作动作错误较多，不能完成动作拳法腿法摔法熟练掌握动作技术要领，完成动作协调优美，发力快速有力熟练掌握动作技术要领，完成动作基本协调优美，发力较有力较好掌握动作技术要领，完成动作基本协调有力基本掌握动作技术要领，但完成动作质量一般不能掌握动作技术要领，完成动作质量差