中班下学期体格锻炼计划.doc

1、中班下学期体格锻炼计划 一、指导思想一、指导思想 体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育 等其他方面素质的提高。为了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及大脑 发育，增强孩子对环境的适应能力。我班制定了这一学期的体格锻炼计划现如下： 二、发展目标二、发展目标 1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。 2、绕过障碍物跑，听信号变队走。 3、立定跳远不少于 30 厘米，能助跑跨跳平行线不少于 40 厘米。 4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。 5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。 6、在宽 20 厘米、高 30

2、 厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于 10 步。 7、在垫上团身滚。 8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。 9、一次拍球不少于 50 次。 10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。 三、具体措施三、具体措施 开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天 2 2 小时的户外活动时间。小时的户外活动时间。 早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等） ；上午结合教学，动静 交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，组织幼儿进行户外散步；下午依照上午的活动情 况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型

3、玩具。 有意识开展健康教学活动。有意识开展健康教学活动。 我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和 玩具运动身体。主要活动有： 快乐岛 、 我们来跨栏 、 运果子 、 运菜忙 、 蛙跳高手 、 等一等再开始 等等。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。 3.3.提供丰富有趣的活动材料和器械。提供丰富有趣的活动材料和器械。 活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。为幼儿提供适合他们年龄特点 的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方 法。另外还有

4、实用的自制活动材料，如：手帕和小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米做的沙包等。 这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的动作。而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱，活动 中幼儿能获得更多的成功的体验。 四、具体活动安排四、具体活动安排 二月： 常规训练 。 三月： 我们都是好朋友 、 灵活的小猴 、 踩高跷 。 四月： 熊来了 、 送菜忙 、 蚂蚁搬豆 。 五月： 反应能力练习 、 哨子司令 、 蝙蝠侠 、 你走，我走，大家走 。 六月： 小鸡快跑 、 捕蝴蝶 五彩圈 有趣的易拉罐 。 让我们共同营造爱的环境，帮助孩子们愉快、健康地成长。我们坚信，幼儿会沉浸到有趣的集体生活 之中，体验到老师、同伴、家长带给他们的快乐与幸福。我们也真诚希望能得到各位家长一如既往的支持和 协助，让我们共同努力，使孩子们的明天更美好！相信在我们的共同努力下，孩子们一定会健康快乐地成长， 度过他们黄金般的童年。