助人者替代性创伤-课件.ppt

1、助人者的替代性创伤助人者的替代性创伤浙江师范大学浙江师范大学 锺思嘉锺思嘉1-替代性创伤 非直接遭受创伤的人们以任何方非直接遭受创伤的人们以任何方式接触到创伤性事件而引起的式接触到创伤性事件而引起的认知、认知、情感和行为等情感和行为等不适不适应应反应。反应。2-助人专业者的困境助人专业者的困境 同理心同理心（共情）（共情）在助人在助人专业专业工作上固然十分重工作上固然十分重要，但同时由于与要，但同时由于与来访者来访者深层的情感互动深层的情感互动，也也容易产生这种同理的痛楚容易产生这种同理的痛楚。如果再加上对如果再加上对来访者的来访者的进步迟缓进步迟缓情形情形感到失望感到失望时时，两者皆可能转化

2、至替代性创伤经验中。，两者皆可能转化至替代性创伤经验中。3-替代性创伤的反应替代性创伤的反应 缺乏动机、感觉自己想做的事太多却没有时间、缺乏动机、感觉自己想做的事太多却没有时间、不愿意参与聚会等集体活动、交流困难不愿意参与聚会等集体活动、交流困难。认为社会有失公平、很难保持冷静、很难觉察认为社会有失公平、很难保持冷静、很难觉察和控制自己强烈的情绪和控制自己强烈的情绪。难以应对焦虑和不安、无法自我调适、决策困难以应对焦虑和不安、无法自我调适、决策困难，同时也会觉得有侵入性的想法。难，同时也会觉得有侵入性的想法。4-闪回和逃避闪回和逃避行为行为：重复出现：重复出现与创伤事件相关的与创伤事件相关的记

3、忆记忆（包括人、事、物、景等），（包括人、事、物、景等），并并采取持续采取持续回避的态度和行为回避的态度和行为，例如，例如对受灾情境的回避、对受灾情境的回避、对灾难报道的回避、对救灾话题的回避对灾难报道的回避、对救灾话题的回避，甚至甚至回避提及其他创伤事件等。回避提及其他创伤事件等。补偿行为补偿行为：如：如不停的捐款、捐物、献血等其他不停的捐款、捐物、献血等其他利他行为。利他行为。5-一般因应策略一般因应策略1.觉察觉察 接纳和专注于自己内在不平衡状态，如接纳和专注于自己内在不平衡状态，如需求、限制、情绪、资源等方面的不协调。需求、限制、情绪、资源等方面的不协调。2.平衡平衡 让自己的生活步调

4、平稳，如维持工作、让自己的生活步调平稳，如维持工作、休闲、休息的平衡；同时，平衡也包含了内休闲、休息的平衡；同时，平衡也包含了内在的觉察和专注。在的觉察和专注。3.联系联系 对自己、别人和外在世界保持良好的沟对自己、别人和外在世界保持良好的沟通管道，以开拓自己内在需求、经验和知觉通管道，以开拓自己内在需求、经验和知觉的觉察。的觉察。6-特殊应因策略特殊应因策略与他人与他人分享分享创伤经验创伤经验 活动：画苹果活动：画苹果7-写一封写一封励志的励志的信信给自己给自己分享分享成功的成功的经验经验分享有创意的作品分享有创意的作品分享助人专业分享助人专业的快乐的快乐活动：活动：生活可掌控和不可掌控生活

5、可掌控和不可掌控8-写给一封写给一封鼓励鼓励信信给自己给自己 唱一首最能激励自己的歌唱一首最能激励自己的歌 座右铭或人生格言座右铭或人生格言 展望未来：展望未来：水晶球水晶球9-运动、舞蹈运动、舞蹈音乐音乐律动练习律动练习 以歌曲或欢笑声表达身体放松以歌曲或欢笑声表达身体放松身体身体放松活动放松活动10-旅游踏青旅游踏青团体活动：团体活动：丢丢垃圾垃圾想像活动：幻游想像活动：幻游11-运用象征物或仪式运用象征物或仪式，如，如以蜡烛传递以蜡烛传递信心或关怀信心或关怀。分享健康食品分享健康食品、以言语或象征物以言语或象征物支支持持对方等。对方等。12-生命中幽暗的时刻生命中幽暗的时刻 寻找许多美丽的光点寻找许多美丽的光点13-