儿童单纯性肥胖幼儿园健康讲座讲稿课件.ppt

1、儿童单纯性肥胖幼儿园健康讲座课件什么是单纯性肥胖什么是单纯性肥胖生活方式生活方式营养过度营养过度运动不足运动不足行为偏离行为偏离年龄别体重年龄别体重体重指数（体重指数（BMIBMI）身高标准体身高标准体重重 公式公式:BMI:BMI 体体重重(公斤公斤)身高身高(米米)例例:小明今年小明今年5 5岁岁 1 11313公分公分 2424公斤公斤 他的他的BMIBMI指数指数是是?2424 1.131.13=18.8018.80正常：正常：18.5-23.9 18.5-23.9 超重：超重：24 24 偏胖：偏胖：242427.9 27.9 肥胖：肥胖：2828 社会经济文化因素社会经济文化因素环

2、境因素环境因素遗传因素遗传因素影响因素影响因素膳食结构不合理膳食结构不合理不健康饮食行为不健康饮食行为身体活动过少身体活动过少静态活动增加静态活动增加 能量密度，指单位体积能量密度，指单位体积（或单位重量）的食物所（或单位重量）的食物所产生的能量。产生的能量。经常吃西式快餐身体活动过少、静态活动增加身体活动过少、静态活动增加平衡膳食平衡膳食培养培养健康的健康的饮食行为饮食行为坚持坚持身体活动身体活动总体原则总体原则u三餐有规律，早餐吃好，u午餐吃饱，晚餐吃少；u定时定量，不暴饮暴食。红黄绿灯食物分类法红黄绿灯食物分类法红黄绿灯食物分类法红黄绿灯食物分类法红黄绿灯食物分类法红黄绿灯食物分类法红黄绿灯食物分类法红黄绿灯食物分类法吃？吃？