五年级下册心理健康课件-第二十课 成功贵在坚持-意志力助我成长 ｜北师大版 （共11张PPT）.ppt

1、活动一：举手仪式活动一：举手仪式活动要求：双手平举，与肩平行。坚持活动要求：双手平举，与肩平行。坚持5分分钟。坚持不了的同学可以坐下。钟。坚持不了的同学可以坐下。讨论：（讨论：（1 1）当时间过了一半的时候你有）当时间过了一半的时候你有什么感受？什么感受？（2 2）当你坚持到最后的时候你有什么感）当你坚持到最后的时候你有什么感受？受？（3 3）在坚持的过程中，遇到了哪些困难？）在坚持的过程中，遇到了哪些困难？你是如何克服的？你是如何克服的？（4 4）你觉得这个游戏对你的和生活有什）你觉得这个游戏对你的和生活有什么启发？么启发？测一测测一测下面下面16道题是测试意志力的试题，请你如实回答。道题是

2、测试意志力的试题，请你如实回答。（1）在长跑中很累，发生生理反应时，我会咬紧牙关坚持到底。）在长跑中很累，发生生理反应时，我会咬紧牙关坚持到底。（）（2）我做作业，一遇到困难，不会马上去问老师。）我做作业，一遇到困难，不会马上去问老师。（）（3）如果晚上有精彩的电视节目，我不会放下手中的功课去看。）如果晚上有精彩的电视节目，我不会放下手中的功课去看。（）（4）即使天很冷，我都按时起来，准时完成作业。）即使天很冷，我都按时起来，准时完成作业。（）（5）只要需要，我能长时间做一件单调而无兴趣的事。）只要需要，我能长时间做一件单调而无兴趣的事。（）（6）我不会因读有趣的小说而忘记当天的功课。）我不会

3、因读有趣的小说而忘记当天的功课。（）（7）我决定做的事，一定会做到，决不落空。）我决定做的事，一定会做到，决不落空。（）（8）如果我对一门功课不感兴趣，还是会好好去学。）如果我对一门功课不感兴趣，还是会好好去学。（）（9）我相信只要有决心，没有做不到的事，）我相信只要有决心，没有做不到的事，“有志者事竟成有志者事竟成”。（）（10）生活中遇到困难时，不要大人帮我出主意。）生活中遇到困难时，不要大人帮我出主意。（）（11）我决定做一件事，总是说干就干，决不拖延时间。）我决定做一件事，总是说干就干，决不拖延时间。（）（12）我常常下决心很大去干一件事，不会一碰到困难就要大退堂鼓。）我常常下决心很大

4、去干一件事，不会一碰到困难就要大退堂鼓。（）（13）学习上遇到困难时，我总是自己想办法解决。）学习上遇到困难时，我总是自己想办法解决。（）（14）我不相信）我不相信“运气运气”，任何事情成功不靠机遇。，任何事情成功不靠机遇。（）（15）生活中碰到失败，我不会气馁、灰心，常吸取教训总结经验，在失败中奋起（）生活中碰到失败，我不会气馁、灰心，常吸取教训总结经验，在失败中奋起（）（16）生活中遇到复杂情况，我不会不知所措，要别人帮我拿主意。）生活中遇到复杂情况，我不会不知所措，要别人帮我拿主意。（）总分：（总分：（）分）分 评价：（评价：（）测一测测一测下面下面16道题是测试意志力的试题，请你如实回

5、答。道题是测试意志力的试题，请你如实回答。答案在下列备选答案中选择，以英文字母填入（答案在下列备选答案中选择，以英文字母填入（）内，内，内填分数。内填分数。五种答案是：五种答案是：A-A-完全是；完全是；B-B-大多是；大多是；C-C-是与非之间；是与非之间；D-D-较少是；较少是；E-E-不是。不是。对照分数在对照分数在 内填上各题的分数，并计算出总分。内填上各题的分数，并计算出总分。评分标准：选择评分标准：选择 A-5A-5分；分；B-4B-4分；分；C-3C-3分；分；D-2 D-2分；分；E-1 E-1分，分，评分标准：评分标准：65-8065-80分，意志很坚强；分，意志很坚强；49

6、-6449-64分，意志较坚强；分，意志较坚强；33-4833-48分，意志一般；分，意志一般；17-3217-32分，意志较薄弱；分，意志较薄弱；6-166-16分，意志薄弱。分，意志薄弱。讨论：讨论：怎样才能培养坚怎样才能培养坚强的意志力呢？强的意志力呢？我们敬爱的周恩来总我们敬爱的周恩来总理他从小就立下了理他从小就立下了“为中华之崛起而读为中华之崛起而读书书”的宏伟目标。的宏伟目标。意大利画家达芬奇从小学画画，老师只让他画鸡蛋，他很不耐烦。老师告意大利画家达芬奇从小学画画，老师只让他画鸡蛋，他很不耐烦。老师告诉他诉他“世界上没有两只一样的鸡蛋世界上没有两只一样的鸡蛋”。他听从了老师的教诲

7、，认真观察学。他听从了老师的教诲，认真观察学习，反复画小小的鸡蛋。就是靠着从小事做起的认真习惯，终成一代大师。习，反复画小小的鸡蛋。就是靠着从小事做起的认真习惯，终成一代大师。从今天开始，我们可以尝试这样做从今天开始，我们可以尝试这样做:如果爱睡懒觉，那就如果爱睡懒觉，那就_；如果有明日复明日的习惯，那就如果有明日复明日的习惯，那就_；如果没有看书的习惯，那就如果没有看书的习惯，那就_；如果贪玩，那就如果贪玩，那就_；富兰克林的时间表富兰克林的时间表:5-7时时:起床，洗漱，读书，早餐。起床，洗漱，读书，早餐。在这段时间里，他给自己提出一个很有意义的问题：在这段时间里，他给自己提出一个很有意义

8、的问题：“我这我这一天将做一些什么有益的事一天将做一些什么有益的事？”-11时时:工作，切实执行订好的一天工作计划。工作，切实执行订好的一天工作计划。12-13时时:读书或查账目，吃午饭。读书或查账目，吃午饭。14-17时时:把未做好的工作迅速完成，仔细检查已做好的工作，把未做好的工作迅速完成，仔细检查已做好的工作，有错的地方立即改正。有错的地方立即改正。18-21时时:整理房间，晚餐，音乐，娱乐或聊天。整理房间，晚餐，音乐，娱乐或聊天。在这段时间里，他向自己提出一个能帮助自己反省的问题：在这段时间里，他向自己提出一个能帮助自己反省的问题：“我今天做了什么有益的事我今天做了什么有益的事？”22-次日次日4时时:睡眠，好好地睡眠。睡眠，好好地睡眠。制作一份假期间一天的作息制作一份假期间一天的作息时间，并严格执行。时间，并严格执行。时时 间间内内 容容备备 注注