五年级下册心理健康课件-第三十二课 快乐应对学习挫折｜北师大版（28张PPT）.ppt

1、“一条龙报数一条龙报数”游戏游戏 按顺序从按顺序从1开始数数，当报开始数数，当报至至“5、15、25”时，该位置时，该位置的学生不报数，而说的学生不报数，而说“错啦错啦”，报至，报至“10、20、30.”时，时，该位置的学生说该位置的学生说“对啦对啦”，后，后边学生继续往下报数，循环往边学生继续往下报数，循环往复，报至复，报至100时结束。时结束。欣赏影视巨星成龙演唱的欣赏影视巨星成龙演唱的向着阳光走向着阳光走 有些事在我心中想对你说，只是我找不到机会开有些事在我心中想对你说，只是我找不到机会开口，今夜我有一种从来没有的感动，现在说也许正是口，今夜我有一种从来没有的感动，现在说也许正是时候。时

2、候。记得失败它曾经老是跟着我走，挫折它想尽办法记得失败它曾经老是跟着我走，挫折它想尽办法要我低头，自卑它曾经是我多年的朋友，在人生的路要我低头，自卑它曾经是我多年的朋友，在人生的路上将我左右。上将我左右。可是我想人总要向着阳光走，下定决心怎么苦也可是我想人总要向着阳光走，下定决心怎么苦也不要回头，人生的路总归要自己走，自己走，鼓起勇不要回头，人生的路总归要自己走，自己走，鼓起勇气承受，我想人总要向着希望走，下定决心怎么痛也气承受，我想人总要向着希望走，下定决心怎么痛也不要低头。人生的路不要低头。人生的路 总归要自己走，幸福他会向你总归要自己走，幸福他会向你伸出温暖的双手。伸出温暖的双手。挫折挫

3、折幼儿学步摔倒上学考试失利青年大学生找工作的挫折 中年的爸爸事业不顺利 老年的爷爷生病 人人都有挫折，一生都有挫折。人人都有挫折，一生都有挫折。你学习上遭受过什么挫折？遭遇挫你学习上遭受过什么挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？折以后有什么样的感受？材料材料1：大家好，我是小天，是五年级的学生。以前我的成大家好，我是小天，是五年级的学生。以前我的成绩一直在中上。进入新学期时，我还暗下决心，要在绩一直在中上。进入新学期时，我还暗下决心，要在期中考试中取得好成绩，各门成绩都要期中考试中取得好成绩，各门成绩都要“优优”。两个。两个星期前的期中考试，我因为一些应用题不会做，数学星期前的期中考试，我因为一

4、些应用题不会做，数学考砸了，没能取得考砸了，没能取得“优优”。考差后，爸爸妈妈不停地在我耳边唠叨，我都烦考差后，爸爸妈妈不停地在我耳边唠叨，我都烦死了，好几次都想逃学不上学了！我不停地想：我努死了，好几次都想逃学不上学了！我不停地想：我努力了，但还是没能取得力了，但还是没能取得“优优”，我挺笨的，我挺笨的!从那后，我从那后，我对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，暑假里对学习越来越没兴趣，也不想关心学习成绩，暑假里又迷恋上电脑游戏了。现在成绩更差了。又迷恋上电脑游戏了。现在成绩更差了。小组讨论：小组讨论：u在上一个故事中，你觉得小在上一个故事中，你觉得小天失败在什么地方？天失败在什么地方？u

5、他的失败给你什么启发？他的失败给你什么启发？战胜挫折的秘诀就是坚持。战胜挫折的秘诀就是坚持。同样面对挫折，他却为什么能成功同样面对挫折，他却为什么能成功?材料材料2：我我22岁生意失败；岁生意失败；23岁竞选州议员失岁竞选州议员失败；败；24岁再次生意失败；岁再次生意失败；27岁精神崩溃岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；岁竞选州议长失败；34岁竞选国会岁竞选国会议员失败；议员失败；35岁当选州议员；岁当选州议员；39岁竞选岁竞选国会议员再次失败；国会议员再次失败；46岁竞选参议员失岁竞选参议员失败；败；47岁竞选副总统失败；岁竞选副总统失败；49岁竞选参岁竞选参议员再次失败；议员再次失败；51

6、岁当上美国总统。岁当上美国总统。（林肯）（林肯）从林肯的身上，你领悟到了从林肯的身上，你领悟到了什么？什么？面对挫折失败，必须坚持努力面对挫折失败，必须坚持努力不松懈。不松懈。u 我们一起来帮助小天，如果你是小天，考砸了以后怎么办?可以联系自身情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法?u 小组讨论。u 我们一起来帮助小天，如果你是小天，考砸了以后怎么办?可以联系自身情况，在情绪、成绩方面你各有什么办法?u 小组讨论。1、独自冷静的想一想：错在哪里？为什么做错了？、独自冷静的想一想：错在哪里？为什么做错了？应该怎么做？应该怎么做？2、写篇日记或教训记，记载这个教训。、写篇日记或教训记，记载这个教训。

7、3、对自己说：、对自己说：“这是最后一次，下次我能考得比这这是最后一次，下次我能考得比这次好。次好。”4、问问自己：、问问自己：“这次考砸跟学习态度、复习方法有这次考砸跟学习态度、复习方法有关系吗？关系吗？”5、把这次教训制成、把这次教训制成1个小书签，放在书本里，告诫个小书签，放在书本里，告诫自己。自己。6、主动告诉父母，请求他们的原谅。、主动告诉父母，请求他们的原谅。7、向老师借几分，下次考好再还老师。如果大家考、向老师借几分，下次考好再还老师。如果大家考得都不理想，可能是卷子太难了，我也不必烦得都不理想，可能是卷子太难了，我也不必烦恼了。恼了。8、赶快把不会的地方补一补，这叫、赶快把不会

8、的地方补一补，这叫“补漏洞补漏洞”。9、把自己关在小屋子里哭一顿，会好受一点。哭完、把自己关在小屋子里哭一顿，会好受一点。哭完了，擦干眼泪，挺直腰杆：了，擦干眼泪，挺直腰杆：“下一次我能行！下一次我能行！”10、制定一个、制定一个“防漏洞防漏洞”计划，今后学习中时刻提计划，今后学习中时刻提醒自己。醒自己。l寻找原因寻找原因l合理宣泄合理宣泄 l寻求帮助寻求帮助 l自我鼓励自我鼓励 减轻学习上压力的方法：减轻学习上压力的方法：倾诉法、理解法、倾诉法、理解法、沟通法、转化法、沟通法、转化法、自我减压法、自我激励法自我减压法、自我激励法 假如你再次遇到挫折，你假如你再次遇到挫折，你会以怎样的态度心情

9、去面对？会以怎样的态度心情去面对？合理的要求是一种锻炼，不合合理的要求是一种锻炼，不合理的要求是一种磨练。理的要求是一种磨练。当我们遇到苦难挫折时，是当我们遇到苦难挫折时，是否想过换一扇窗，换一扇窗你会否想过换一扇窗，换一扇窗你会看到别样的风景；换一种思考和看到别样的风景；换一种思考和行动方式，你将会开启的是成功行动方式，你将会开启的是成功的大门。的大门。如何快乐学习？如何快乐学习？l“要是学习也能像热爱足球那样就好了。”为什么不可以呢？摆脱自卑，培养丰富的想像力，克服偏科和对老师的偏见，从现在开始用恰当的方法像热爱足球那样去学习。如何高效快乐学习如何高效快乐学习?l 兴趣l 学习方法l 自信l 自觉l 毅力l 合理情绪l 积累 名言是我们的指路明灯名言是我们的指路明灯,激激励自己勇敢地与挫折作斗争励自己勇敢地与挫折作斗争,你能创作一句吗你能创作一句吗?送与好朋友送与好朋友共勉。共勉。课外作业课外作业 我与挫折的较量：我与挫折的较量：每位同学设定一个本学期目标，每位同学设定一个本学期目标，写到日记本中，在学期结束后，所有写到日记本中，在学期结束后，所有的同学都来测验一下自己的成绩，并的同学都来测验一下自己的成绩，并记录克服困难，打倒挫折的经历，通记录克服困难，打倒挫折的经历，通过有目标有计划地训练，使队员们学过有目标有计划地训练，使队员们学会在挫折中锻炼自己。会在挫折中锻炼自己。