六年级下册心理健康教育教案-第二课 认识情绪｜辽大版.doc

1、认识情绪 认识情绪一、 教学目标1. 引导学生了解什么是情绪，以及它的作用。2. 学会更好的调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。3. 引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。二、 教学重点 了解什么是情绪，它产生的原因以及它的价值。三、 教学难点 学会如何调节自己，正确面对措置与苦恼，拥有积极健康的心理状态。四、 教具准备 课件、彩纸若干、小箱子一个五、 教学设计第一步：热身活动：认识情绪自由举手，推选一名男生、一名女生参加表演，两位同学分别看词表演情绪，让全班同学来猜。表演的过程中不能使用语言，否则算犯规。情绪词汇：A:悲伤、惊喜、害羞 B

2、:高兴、气愤、害怕大屏幕逐次显示这些词条，引导学生认识这就是常伴我们的情绪。问：除了这些情绪，你还能感受到哪些情绪？根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪: 喜、怒、哀、惧。第二步：创设情景，引导体验情绪。体验是情绪的基本特征，请跟随音乐，一起来体验情绪。分别听几段音乐，它引发了你的什么情绪？A: 忧伤 B：快乐 C：郁闷体验到情绪可以引发生理变化和行为 而这很难加以控制。引导学生了解情绪分为积极情绪和消极情绪。活动：小组讨论，情绪到底是什么？每一种情绪都有存在的价值，不能压抑自己的情绪。长期积累压抑消极的情绪和过度性的积极情绪都会危害我们的健康。怎么办？第三步：讨论: 控制情绪的方法首

3、先要恰当地表达情绪。请在彩纸上写下一件最近最困扰你的事情。其次合理地宣泄情绪。方法一：请将它折成纸飞机，放飞你的忧伤与烦恼吧。先暂时远离困扰自己的情绪。老师举例，让大家一起讨论解决办法总结：屏幕显示控制不良情绪的几种办法：写日记、听音乐、读书看报、找人倾诉。第四步：讨论总结：不同的聚焦，不同的结果。故事：塞翁失马同样一件事情，对不同的人，会引起不同的情绪体验。改变不合理的信念，情绪就会发生改变。改变你的想法，就能改变你的心情！第五部：应用。学生活动: 随意捡起身边的一个纸飞机，打开它，认真的读一读，运用你的智慧，写出你的精囊妙计。写完请放到我面前的情绪箱中。请把纸飞机折好，把它们放到这个情绪箱里。打开读一个，点评一下。以后遇到事情就从情绪箱里拿一个小飞机，打开一个看看，也许就能解开你的心结。第五步：总结今天我们了解了情绪，要学会控制不良情绪，做情绪的主人，拥有快乐的人生！