体育与健康人教版六年级全一册队列队形练习跳绳教案.doc

1、体育课教案短绳班级:六年级一班 人数:45人 教师:肖方润学习内容1、队列队行的练习 3、玩绳:1、连续并脚跳 2、开合跳 3、花样跳绳：甩绳教学目标1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。2、培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。3、培养学生运动兴趣，并在活动中体验我能行,告别我不行。4、增强学生自信心，锻炼意志品质，体验成功的喜悦。教学重点花样跳绳：甩绳（左手一定要压在右手腕上）教学难点手脚协调配合课的部分教学内容教师活动学生活动时间强度开始部分一、体育委员集合整队，报告人数。二、师生问好。三、教师宣布本课内容和任务，并提出要求。四、检查服装，安

2、排见习生。全班成四列横队集合要求：1、声音洪亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切组织方法：教学要求：1、集合快、静、齐2、注意力集中，精神饱满2分钟小准一、队列队形练习二:游戏:木头人1、教师口令:声音洪亮，清晰2、讲解方法并示范，和学生一起做游戏；游戏方法：同学们边跑边听老师口令，当老师说出“木头人”三个字的时候同学们就各自摆好自己的动作不要动，当老师发出“跑”的口令时同学们再跑，以此来做几次。1、认真听教师的口令，动作方向正确。2、学生围绕两个同心圆跑步，听老师的口令做游戏。组织： 备部分三、做健身操热身1、一个并步2、两个并步3、交叉步4、V字步左右各一个组合共8个八拍三、专项准备活动

3、1、直腿弹跳2、开合跳3、弓步跳4、手臂前后 绕圈教师在同心圆中心领着做，让同学们跟着音乐的节奏来一起做1、要认真听讲学习，跟着老师一起做。2、动作舒展，到位。8分钟中基本一 学习各种跳绳的练习1、并腿双脚跳1、首先我们来学习双腿并脚跳的动作要领：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下抡转过去，两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。组织： 1、全体同学认真观看教师示范并脚跳和开合跳绳的动作，并认真听教师

4、分解讲解2、学生原地自由练习。3分钟部分2、开合跳3、教师着重讲解一种花样玩绳：甩绳三、学生自主创编跳绳的方法：学习重点和难点 ：积极创编花样玩法2、接下来我们来学习开合跳绳的动作要领：手臂动作与并腿双脚跳手臂动作一致，脚上动作：双脚并拢，然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢3、教师展示一种花样玩绳：甩绳 3点预备姿势：将绳置于身体的后方1左手在前，右手在后，两手肘关节都弯曲，左手手指腕向前，右手手指腕向后，右手的绳大约在左手的肘部。2左手迅速向身体的右边摆动，左手一定要压在右手手腕上。3左手用力向上画弧，把绳带回来，跳过身体1、请不同玩法的学生上来给大家展示2、肯定新玩法并及时表扬3、全体展示并腿单摇跳绳和开合跳绳1、一起学习教师的花样跳绳方法2、认真观察教师的分解动作并跟着做徒手练习。3、拿着绳跟着老师的口令来练习。4、学生原地自由练习。5、同学们分组认真创编新玩法并展示。5分钟10分钟7分钟中结束部分一、放松操二、教师小结三、师生再见，下课1、带领学生听音乐做放松运动。2、教师总结本课练习情况，宣布下节课内容，提出更高的要求。3、宣布下课。1、听音乐随老师做放松动作。2、认真听教师总结。3、收放器材。 5分钟 小场地器材录音机一台，每位学生一根短绳。预计运动负荷平均心率：130150次/分练习密度：40%左右课后小结