体育与健康人教5～6年级全一册支撑跳跃教案.docx

1、水平三（六年级）体育与健康课时计划 学校：黄舣小学 教师：李鸿 时间:2020.10.21 教学内容支撑跳跃教学目标1.使95%以上的学生能够积极参与到学习中来，使80%以上的学生能够大胆向同学展示动作。2.初步学习跪跳起动作技术，使65%以上的学生能够独立完成动作，发展学生下肢力量和腰腹能力，增强身体的灵活性和协调性。3.激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。重点、难点教学重点：迅速提膝，收腿起立。 教学难点：摆臂于身体向上腾起协调一致。课的部分时间课的内容组织教法与学练法教师活动学生活动准备部分9 一、课堂常规：1整队、师生问好、检

2、查服装。 2宣布课的内容和要求。二、准备活动。1.队列练习。2.绕场地慢跑。3.热身操。4.专项准备活动 1教师与学生问好，提醒学生检查服装。 2教师介绍课的任务说明练习要求。3.师指挥学生练习队列工作。4.指挥学生慢跑。5.带领学生做热身操。6.指导学生做专项活动。1.学生与老师问好检查服饰。2.学生认真听讲，明确上课内容与练习。3.听教师口令练习队列动作。4.听指挥绕场地慢跑。5.学生跟老师一起座热身操。6.随老师做专项准备活动。基本部分 281.技巧：跪跳起动作方法：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位制动。同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫

3、，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。教学重点：摆臂，压垫、屈膝上提。教学难点：提膝、收腿。教学要求：动作要连贯、协调。口诀：两臂前后摆，上体弹性伸；小腿脚面压，提膝收腿跳。2.素质练习往返跑1.教师讲解动作方法及要领，并示范。2.学生辅助动作练习：蹲跳起。（体会摆臂）跪立跳跃前行。（体会压小腿、脚面）3.学生8人一组互帮互练，尝试从高处往低处跪跳起。（体会提膝、收腿）4.在帮助下完整动作练习。5.自主完整动作的独立练习。6.展示交流，学生互评。1.训练学生的反应能力。2.途中跑的速度。3.下肢力量得到充分锻炼。1.观察动作2.按老师要求做练习3.体会教师动作1.学生练习2.听从指挥3.认真练习1.学生练习2.听从指挥3.认真练习结束部分2 1、 放松身心。2、 教师小结3、 宣布下课1.师总结。2.宣布下课。1.学生听讲。2.下课。预计负荷120-125次/分钟预计密度 30%安全保障注意跳跃时落地缓冲场地器材课后小结