体育与健康人教版四年级-跪跳起教学教案.docx

1、本课课时计划教学内容1.技巧：跪跳起2.体能：各种形式的跑课时1教学目标1.能说出跪跳起的动作名称，初步建立完整的动作意识。2.在跪跳起的独立练习中，引导学生初步学习跪跳起的动作方法，使其学会摆臂制动及小腿压垫的动作，发展他们的腰腹力量。3.使学生在学练的过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识。重难点重点：摆臂制动，小腿、脚背压垫难点：体会手臂和腰部的结合用力教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分681.课堂常规2.队列练习原地踏步；起步走立定3.游戏：买菜1.体育委员整队，做到静、齐、快。2.学生能够做到步调一致，跟上节奏。3.在教师的带领下能积极地

2、参与到游戏中来。四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX V安全提示：保持合理的间距 。11330130330基本部分19211.技巧：跪跳起1.1跪跳起单一练习1.1.1原地站立摆臂制动向上跳1.1.2跪跳上摆制动练习1.1.3游戏“赶马车”，双手抓着垫子一端向前跳1.1.4双手支撑在垫子上提膝收腿1.2.1二人一组保护与帮助1.2.2分组进行跪跳起练习1.3比一比谁的跪跳起做得好2.体能：各种形式的跑2.1直线跑、小曲线跑、大曲线跑1.1.1在练习中，能够做到摆臂制动1.1.2在练习中，能够做到协调用力，摆臂制动1.1.3在游戏中，能够体会制动的感觉

3、1.2.1学生相互保护帮助自主尝试练习跪跳起1.2.2学生做到独自练习1.3比一比动作规范，动作协调2.1练习各种形式的跑XXXX XXXX XXXX XXXX XXXXXXXX XXXX XXXX XXXX XXXX V安全提示：听从教师指挥。 XXXX XXXX XXXX XXXX XXXXXXXX XXXX XXXX XXXX XXXX V 安全提示：保持合理的间距，互不干扰。XXXX XXXX XXXX XXXX XXXXXXXX XXXX XXXX XXXX XXXX V安全提示：保持合理的间距，互不干扰。551012333303011303030结束部分231.放松操：拉伸2.评价小结、养成教育1.跟随老师的动作一起练习，动作轻快。2.自我评价，积极收还器材。四列横队安全提示：保持合理左右之间距离。12课后作业在家长的陪同下复习跪跳起预计负荷1.练习密度：43%左右2.平均心率：125次/分左右课后反思