体育与健康人教版四年级-《蹲踞式起跑》教案.docx

1、蹲踞式起跑教学设计课题1.短跑：蹲踞式起跑 2. 游戏开火车重点 难点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作蹬地有力，快速起跑。课的任务1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作； 2、发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养学生乐意参与及团队合作的优良品质。结构教学内容运动量组织、教法、要求时间次数开始部分1、体育委员整队，报告上课人数； 2、师生问好； 3、宣布本节课内容、任务； 4、检查、整理服装。2分组织：六路纵队要求：1.队伍整齐、安静。 2.认真听讲。准备部分1、慢跑150200米2、徒手操 单臂后振 扩胸运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 膝

2、绕环 踝、腕关节活动1分4分4 8拍组织：1.学生成纵队进行慢跑 练习。 2.学生成六路纵队体操队形立。要求： 1.慢跑时队伍要保持整齐、安静。 2.做徒手操时动作规范、有力。基本部分、蹲踞式起跑 1、“普通”式起跑的方法：前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。2、起跑的动作要领： 起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下

3、方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。20分2 至 3 次一、 组织；分组进行。 二、教法： 1.介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别； 2.分组练习站立式起跑，使学生直观的了解；3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令；4.分组做起跑的分解动作；5.分组听口令做蹲踞式起跑； 6.分组进行快速反应练习； 7.纠正练习中出现的错误。 要求： 1.队伍保持整齐； 2.练习时动作规范； 3.注意安全。 二、组织学生分成六组进行练习。二、游戏：游戏开火车游戏方法：1

4、、分组进行，双手搭肩，组成一列小“火车”，由组长指挥，在规定的范围区域开展活动。2、全班进行，双手搭肩，组成一列大“火车”，沿跑道进行，由教师指挥游戏规则：1、必须在规定活动区域中开展活动。2、注意安全，不发生大的意外。3、注意团结合作，不吵闹。8分1次要求： 1.队伍保持整齐； 2.练习时动作协调性； 3.注意安全； 4.服从组长或老师指挥。结束部分1、集合整队 2、放松练习 3、课后小结 4、师生道别5、归还器材5分课后反思：教案设计比较合理。通过起跑练习，让学生基本掌握蹲踞式起跑和站立式起跑的区别及基本动作要领，同时发展了学生快速反应、行动敏捷的能力；通过游戏发展学生身体协调性素质，培养团结合作的精神。 但也存在活动单一，学生兴趣不是很高的问题。