小学四年级心理健康教育：正确面对困难与挫折 做勇敢的自己课件.ppt

1、四年级下册心理健康主题班会四年级下册心理健康主题班会1热 身 游 戏蛋小鸟人王 明确规则：1真实，诚实。2不到时间不能停止，王也要找王猜拳。3结束后记住自己的身份。2 同学们，在你们的学习和生活中遇到过挫折吗？能给大家说说吗？说一说3故事天地故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？故事第二部分：一只小兔想：完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己：上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳

2、出去。它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃-生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。4大 家 说 1、听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？2、故事给我们带来怎样的启迪？3、小组交流：说说自己在生活和学习中你遭遇了那些挫折？5小组合作，寻找方法 刚才倾听了同学们遇到的挫折，发现这些挫折给同学们带来了郁闷、烦躁、沮丧等情绪。在小组内交流一下，看看小伙伴们能不能帮你想个好办法调节一下心

3、情？61 1、每个人都会面临困难、每个人都会面临困难与挫折与挫折不要怕不要怕2 2、每次挫折都会过去、每次挫折都会过去 3 3、每次挫折都有转折点、每次挫折都有转折点 4 4、每次挫折都会对人产、每次挫折都会对人产生影响生影响 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避不要不能不要不能自拔自拔不要颓废不要颓废 不要绝望不要绝望 7 分析挫折产生的分析挫折产生的主、客观主、客观原因，正确对待挫折，不仅可原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以克服和消除挫折，而且还可以以磨炼自己的意志。磨炼自己的意志。8 分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲

4、友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。9 转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。10 “幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。11 当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。12 当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度

5、加倍。那么很快，迎接你的就将是成功13名人笑对挫折 张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始

6、从事文学创作，先后翻译了海边诊所等数十万字的英语小说，编着了向天空敞开的窗口、生命的追问、轮椅上的梦等书籍。其中轮椅上的梦在日本和韩国出版，而生命的追问出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。14情景练习 一次期末考试成绩公布了，身为班长的小许居然由以前的前三名一下子跌到三十多名，面对父母的责骂、老师的追问、同学的疑惑，她不知如何是好？讨论：如果你是小许，你会怎么应对？15大家一起唱生命就像一条大河 时而宁静时而疯狂现实就像一把枷锁把我捆住无法挣脱这谜样的生活锋利如刀一次次将我重伤我知道我要的那种幸福就在那片更高的天空我要飞得更高飞得更高狂风一样舞蹈挣脱怀抱我要飞得更高飞得更高翅膀卷起风暴心生呼啸飞得更高一直在飞一直在找可我发现无法找到若真想要是一次解放要先剪碎这有过的往我要的一种生命更灿烂我要的一片天空更蔚蓝我知道我要的那种幸福就在那片更高的天空我要飞得更高飞得更高狂风一样舞蹈挣脱怀抱我要飞得更高飞得更高16