塑造阳光心态-带着好心情享受人生课件.ppt

1、塑造阳光心态 -带着好心情享受人生顺义区委党校 张 玉改革开放30年的伟大成就1、外汇储备世界第一；2、GDP世界第二；3、神八上天、探月工程进展顺利。你有同感吗?n我们的财富在增加，但是满意感在下降；n我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；n我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；n我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;n精美的房子越来越多，完美的家庭越来越少;n有人说，恋的越来越多，爱的越来越少；n现在的人是端起碗来吃肉，放下筷子骂娘。哪里出问题了？哪里出问题了？是我们的心态出了问题是我们的心态出了问题。好心情才能欣赏好风光，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏好花要有好心

2、赏。境由心造 像由心生猎人和熊 甲乙两个猎人出去打猎，收获颇丰，用完了所有的弓箭。两人正在一棵大树下兴高采烈的聊天、休息。突然一只大黑熊向他俩奔来，甲说“快跑”，乙说“完了，跑没用，熊比我们跑得快”。甲对乙说了一句话，你猜是什么？看看你周围的人 如果一个人的语言积极向上，可以判定他的内心充满阳光；如果一个人的语言尖酸刻薄，总能鸡蛋里挑出骨头来，可以判定他的内心阴暗潮湿。与朋友们交流以下几个问题一、阳光心态的重要性二、塑造阳光心态的工具 实现一个目的：感恩、知足、达观。结论是：心境具有两极性 1、好的心态使你快乐、使你成功；n表现：喜悦、乐观、向上、愉快、生机勃勃、沉着冷静。n效果：主动性、积极

3、性、创造性、内聚力、和谐力。结论是：心境具有两极性2、坏的心态让你痛苦、让你毁灭。表现：忧愁、悲伤、悲观、失望、萎靡不振、烦躁不安、伤心、焦急、愤怒、内疚。效果：颓废、心神不宁、反应迟钝、效率低下。最可怕的是像瘟疫一样传染。人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐。使得生命快乐的途径有两条：一，发现使你快乐的时光，增加它；二，发现使你不快乐的时光，减少它。二、怎么获得阳光心态呢？第一个工具：第一个工具：改变态度改变态度 1、普通的事情积极的看，就会在消沉中发现积极，就会在平淡中发现神奇。（女士沙漠探望丈夫、小孩与水手）2、倒霉的时候辩证的看；(塞翁失马、女士欲投海)

4、3、积极的看，看出积极；积极的干，干出积极。张东民 （夏书记招商、裘丰言新婚醉酒）三、怎么获得阳光心态呢？第二个工具：第二个工具：活在当下活在当下 1、活在当下：活在当下：活在当前、活在现在、活在当前、活在现在、活在这里。活在这里。2、有人活在过去，为过去后悔；有人活在过去，为过去后悔；有人活在未来，为未来担心；有人活在未来，为未来担心；活在未来使人焦虑，活在未来使人焦虑，活在过去使人消沉。活在过去使人消沉。给您一个忠告：1、不能活在当下就失去当下；（挤奶姑娘梦见王子）2、不把握现在就可能祸不单行。祸不单行。（出租车司机母亲住院）人如何才能成“器”？器 人、大、犬、哭、器；感谢所有的人感恩伤害

5、你的人，因为他磨练了你的意志；感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感恩鞭挞你的人，因为他消除了你的自责；感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立；感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。三、怎么获得阳光心态呢？第六个工具：第六个工具：心造幸福心造幸福 天堂、地狱由心造天堂、地狱由心造 2、什么是天堂？1、天堂什么样？（天使带人参观）天堂就是使人快乐和幸福的地方；2、天堂在人的心中；境由心造，像由心生。（开奔驰与开三轮、老板与民工）3、天堂就在我们身边。学会为小事高兴；学会优待身边的人；享受瞬间。3、怎么造天堂？n不能被别人的语言所伤害；不能被别人的语言所伤害；

6、（护士与老头）（护士与老头）n不能改变环境就适应环境；不能改变环境就适应环境；（搬山术）（搬山术）n不能改变别人就改变自己；不能改变别人就改变自己；（飞机晚点）（飞机晚点）n不能改变事情就改变对事情的态度。不能改变事情就改变对事情的态度。1、什么是情商？四个情绪：知道自己情绪，管理自己情绪，知道别人情绪，管理别人情绪。五种能力：知道自己，管理自己，知道别人，管理别人，激励自己。2、提升办法：自己情绪不好时要有正确的发泄方式；（踢猫效应、如何面对领导训斥、聪明的女士）别人情绪不好时要学会换位思考，换位要到位，学会打开眼界；（海龟与井蛙、读万卷书）n信言不美，美言不信；n善者不辩，辩者不善；n知者不言，言者不知；n坚强者死之徒，柔弱者生之徒；n天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。道德经-老子激情创造未来 心态营造今天生活对你我都一样，生活因为热爱而丰富多彩，生活因为信心的瑰丽明快。如果你心情好，你会发现，沙漠会为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现，绽放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣。生命是一种选择，选择什么你就得到什么。希望大家从丰富多彩的生活当中找到积极的方面，激励自己，增加自己的幸福感。