全国“xx杯”体育与健康课程类说课大赛一等奖作品：《健康之路-心肺耐力锻炼》教学设计.doc

1、 2015年全国中等职业学校文化基础课和素质教育课程 “创新杯”教师信息化教学设计和说课大赛 学科名称：体育与健康 课题名称：健康之路心肺耐力锻炼 比赛时间：2015年11月 教案 目 录 一、 教材分析 1 （一）单元分析 1 （二）本课分析 1 二、 学情分析 2 三、 教学目标 2 （一）教学目标确定 2 （二）教学重难点确定 2 四、 教学策略 3 五、 教学过程 4 （一）开始阶段 4 （二）准备阶段 4 关节操活动 4 障碍热身慢跑 5 （三）基本阶段 6 团队游戏 7 心肺耐力训练 7 （四）结束阶段 8 训练评价 8 学习态度评价 8 整理放松 8 六、 教学创新 9 教学过程

2、信息化手段一览表 9 体育与健康健康之路 健康之路教学设计 课程名称：体育与健康 课题名称：健康之路 课 时：1 课时 授课地点：篮球馆 设计内容： 一、教材分析 教材： 高等教育出版社体育与健康北方版 中等职业教育课程改革规划新教材 体育与健康是中等职业学校学生不可缺少的一 门公共必修课课。目的在于帮助学生树立“健康第一” 的思想，将体育与健康有机融合，帮助学生普遍达到 国家对学生体质健康提出的基本要求，为提高他们的 健康意识和体魄以及养成终身体育锻炼习惯服务。 （一） 单元分析： 本课选自基础模块田径单元内容，田径运动 作为运动之母，可以提升人的生命力和工作 能力，正确认识心肺耐力，对提升

3、学生耐力 水平及身体素质有积极帮助，也是今后各项 活动的运动基础，因此本单元在全书中的作 用举足轻重。 （二）本课分析： 本课为体育实践课,依据大纲要求， 对教学内容进行适当拓展，教师利用多种 信息化手段，针对高一年级中餐专业学生 各不相同的身体条件，设计以心率指标为 运动数据参考，进行有针对性的区别对待， 明确科学的锻炼原则，形成符合自身实际 情况的运动强度，从而科学有效的提高每 一名学生的身体素质。 -1- 重难点内容 教学 重点 用间歇训练法提高学生健康体适能心肺耐力。 教学 难点 依据心率指标，进行科学有效的心肺耐力训练。 体育与健康健康之路 二、学情分析 授课对象：中餐烹饪专业一年级

4、学生。 1、中餐班为男生班，学生的身体形态差异巨大，且大部分学生耐力素质薄弱，对体育 课上枯燥的耐久跑耐力兴趣不高，但对体育游戏很有激情。 2、在之前的课程学习中，学生已经学会了使用及佩戴心率带心率表，并了解了自身最 大心率范围，对于心率表的使用只停留在实时观察自己运动心率的浅层次水平，对 心率表如何指导心肺耐力的锻炼还不了解。 3、中职学生普遍缺乏自立、自信、顽强拼搏的良好品质，且对团队意识、厨德理解以 及责任感的修养还存在不足。 三、教学目标 （一）教学目标确定： 本节课是田径单元中耐力跑内容，学生对提升耐力水平有一定认识，但是对基于心肺 耐力提升耐力水平知识还不了解，基于本节课教学内容，

5、依据大纲，结合学情，确定确如 下教学目标： （二）教学重难点： -2- 80%以上的同学基本掌握提升心肺耐力水平的心率指标区间及间歇性训练法原理， 并在心率表的提示下，科学有效的进行心肺耐力锻炼，逐步提高腿部力量、身体协 调性及耐力水平等身体素质。 了解心肺耐力概念，初步掌握有效提升心肺耐力水平的心率指标区间及间歇性训练 法原理。 体验运动中的乐趣，增强团队协作精神，加深对烹饪专业的学习热情，逐渐养成自立、 自信、顽强拼搏的良好品质，养成科学健康的运动思想意识。 体育与健康健康之路 四、教学策略 依据当前中等职业学校体育新课改的要求，在课堂教学中贯彻以学生为主体，坚持“健 康第一”的指导思想，

6、健康运动、科学训练，将信息技术融入体育课，采取以下教学策略： 1.教法分析 本课采用信息化教学法，借助健康体适能心率平台，通过学生所佩戴的心率表，将心率 数据作为运动效果评价，注重实践体验与感悟，依据学生自身体质水平引发学生积极主动的 思考，在练中教、练中学、练中悟培养学生探索融会贯通。 2.学法分析 学生借助所佩戴的心率表实时显示的数据，及教师的视频回放，采用自主、探究的学 习方法，选择符合自身身体状况的运动方案，在实践中思考，归纳总结心率有效耐力区的 训练，最终达到知行统一。 3.教学手段 本节课以健康体适能心率平台为载体，利用蓝牙及无线技术，进行个性化监控、指导、 锻炼、评价等多种信息化

7、教学手段，通过心率这一重要的运动数据指标开展教学活动。 利用蓝牙及无线网络，进行课上数据收集上传，实时监控学生运动心率，科学合理的指导 学生锻炼及个体评价，以鲜活数据的展示分析，进而提高学生学习效果；同时通过健康体 适能心率平台录播绘功能，展现学生学习过程，重视学生的体验与感悟，在数据支撑下帮 助学生树立健康运动的理念。 -3- 体育与健康健康之路 五、教学过程 课堂教学：共分为以下四个环节 （一）开始阶段：（一）开始阶段：（即课堂常规） 1. 体委集合整理队伍 2. 师生问好 3. 记录考勤 教师登录健康体适能心率平台， 进入 班级页面，获取学生蓝牙信息，自动 记录考勤。 督促学生检查心率带

8、是否佩戴正 确，以便完成个人考勤自动记录 4.宣布本课内容 游戏：奔跑吧，厨师 田径：心肺耐力锻炼 信息化手段及作用信息化手段及作用 健康体适能锻炼平台 优势：1.自动搜集记录学生当天考勤。 2.蓝牙连接完成后，实时显示学生基础心率数值， 供教师参考学生运动前身体状况。 设计意图 1.通过快静齐的集合，整理队伍，培养学生良好的纪律作风和精神风貌。 2.督促学生心率带正确佩戴，完成课上考勤，激发学生学习兴趣。 -4- 体育与健康健康之路 （二）准备阶段 1.关节活动操 头部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 膝部运动 踝腕运动 跟随教师自录视频进行 2.热身慢跑 间距合适 平稳呼吸 匀速前进 注

9、意安全 慢跑互动 （击掌、口号） 观察屏幕 监控心率 3.快速取牌（游戏过渡） 听哨音后快速取牌返回， 引出下一教学环节 信息化手段及作用信息化手段及作用 多媒体视频展示、健康体适能锻炼平台慢跑环节 优势：1、播放教师事先录制好的关节操视频，以便学生更好的练习，教师更好的巡回纠正指导。 2、实时掌控学生运动时，心率指标，保证学生安全，同时科学指导学生热身。 设计意图 1.充分做好关节操，活动身体各机能，为进入下一阶段的练习做好准备。 2.利用心率指数科学合理的运动热身，并引导学生学习心肺耐力运动知识。 -5- 体育与健康健康之路 （三）基本阶段（三）基本阶段 1、游戏（奔跑吧，厨师！） 结合烹

10、饪专业特点设计游戏，提升学 生对烹饪食材及厨师精神的培养。 教师讲解游戏规则及要求 学生分组进行比赛 教师录制过程视频 利用平台录像、回放、绘制手段分 析讲解视频 比赛过程中教师打开锻炼平台中的录制途径， 录制比赛过程视频，在第一轮比赛结束后结 合录制的视频对学生进行结合鲜活视频的讲 解、纠正、指导，从而引发学生思考，提升 学习效果。 信息化手段及作用：信息化手段及作用： 教师手持 surface 使用健康体适能锻炼平台录制功能，记录课上过程并通过回放、画图功能 讲解视频，提升学生学习效果。 优势：在播放的视频中绘画，能更加直观有针对性的讲解学习，加深课堂学习效果。 设计意图 设计结合烹饪专业

11、的团队游戏，以便更好加深学生对专业知识的学习，同时培养学 生团结协作、努力拼搏的精神品质，通过视频回放展示，提高学生的学习效果，加 深学习印象。 -6- 体育与健康健康之路 2心肺耐力知识及锻炼 教师讲解心肺耐力和间歇性训练法知识 教师播放体育微课心肺耐力概述 心肺耐力锻炼内容： 跳绳项目 台阶项目 步伐移动项目 学生分组进行三个内容的轮转锻炼。 信息化手段及作用：信息化手段及作用： 利用健康体适能锻炼平台中知识理论课件展示功能播放体育微课、心肺耐力实时监控功 能及平台的录制视频、回放展示及绘画视频等信息手段 优势：1.通过听讲解、看图片、思问题的教学手段更加直观的展现知识，提高学生学习效果

12、2.实时监控掌控学生锻炼时心率指标，区别对待身体素质不同的每一位学生，同时保 证运动安全，科学指导学生锻炼 3.通过健康体适能锻炼平台中的录制视频功能收集学生锻炼中的过程片段信息，在结 束部分的回放展示环节来客观公正地对学生课堂学习态度进行评价 设计意图 1、强化对本科知识点的学习，健康体适能心肺耐力锻炼区间及间歇性训练法。 2、学会耐力素质提高练习方法，通过锻炼，提高心肺耐力及下肢力量素质。 3、通过信息化手段，教师监测每一位学生心率数值，保证学生安全的运动， 达到科学锻炼，同时积极提升学生耐力水平，加深学习效果。 4、锻炼过程中更好的收集数据，记录课堂片段，丰富讲评资源。 -7- 体育与健

13、康健康之路 （四）结束阶段（四）结束阶段 1.整理放松 教师讲解练习内容并播练习视频 学生跟随视频进行放松练习 2.学生课堂锻炼活动评价 利用健康体适能锻炼平台运动心 率曲线，来科学、客观、合理的总结 评价学生课堂活动效果。 运动心率曲线是体育课中最为重 要的学生锻炼效果评价系统，依据平 台每三分钟所记录的心率数值，来衡 量学生锻炼非常科学客观，充分照顾 到了每一个身体素质各不相同的学生 3.学生课堂学习态度评价 以视频回顾方式对学生课上学习 态度进行展示评价，使学生更明晰 4. 宣布下课 信息化手段及作用：信息化手段及作用： 健康体适能锻炼平台相关功能 优势：1、播放事先教师录制好的关节操视

14、频，以便学生更好的练习，教师更好的纠正指导。 2、利用平台每3分钟记录一次学生心率数值功能科学合理评价学生课上活动指标 3、课上片段回顾客观公正评价学生学习态度。 设计意图 1、通过整理放松运动，使学生达到身心放松愉快的效果，促进机体的快速复。 2、通过运动心率图衡量学生运动效果，通过课上视频回顾评价学生学习态度， 更加客观公正 - 8 - 体育与健康健康之路 六、教学创新 1.学科特色 体育学科进行信息化教学较其他学科困难，存在场地、活动范围、运动安全保障多方 因素影响，因此本课以学生健康第一为出发点，以人体最重要指标心率指标为突破口， 通过学生实时心率数据监控，科学合理的指导学生锻炼，最大

15、限度的减少运动意外发生； 同时针对体育课特点，以录制、回放、视频图画的方式，来解决体育活动中细节上的教学 问题，同时加强学生的课上活动，依此促进学生自主学习，优化教学过程，提高教学效率。 2.教学特色 本课紧贴时代发展需要，选取运动穿戴设备心率带，通过训练平台实时监测学生心率， 科学合理的指导、调整学生锻炼，同时学生通过心率表的显示，自我调整锻炼强度，维持 合理练习量，达到了科学锻炼效果，培养了终身体育意识，必要性不言而喻。 3. 教学过程信息化手段一览表 教学阶段教学阶段 信息化手段信息化手段 信息化作用信息化作用 开开 始始 阶阶 段段 1.检查考勤 2.检查心率带 1.登陆体适能平台搜集

16、蓝牙信号 2.心率平台搜集基础心率信息 1.完成考记录勤 2.掌握基础心率 准准 备备 阶阶 段段 关节活动操 监控慢跑心率 小游戏过渡 多媒体播放教师自录视频 心率平台监控慢跑心率数据 提升学习兴趣，充分活动 保证强度适当、科学热身 基基 本本 阶阶 段段 环节一 团队游戏 （奔跑吧，厨师） 录制课上学习过程视频信息 展示分析视频信息，讲解指导教学 （利用平台录制、回放、分析功能） 利用鲜活的视频信息，再现学习 过程，更加直观有针对性的指导， 提升学习效果 环节二 展示教学知识点 心肺耐力锻炼 （间歇性训练法） 展示教学课件和播放体育微课视频 监控学生锻炼时心率数据， 同时录制收集课上视频 科学训练、个体化指导、保证运 动安全；督促学生锻炼，提升教 学效果；为总结评价搜集资源 结结 束束 阶阶 段段 整理放松 交流评价 总结提升 多媒体播放教师自录视频 展示学生运动心率曲线 展示学生课上视频片段 客观合理科学的用心率曲线来评 价学生锻炼效果，以过程视频评 价学生情感态度 - 9 -