《放飞心灵释放压力》主题班会课件.pptx
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1、Welcome you放飞心灵放飞心灵主题班会主题班会中小学公共安全教育.精彩一课1.了解中学生心理压力形成的原因;2.中学生如何释放和减缓心理压力。初三学生因学习压力大课堂上猝死!周雷今年15岁,是一个初三毕业班的学生,父母早就离异,现在和父亲一起生活。父亲因为没读过书,现在全靠力气赚钱养家,所以一直希望周雷能多读书,长大后能有出息。周雷也十分争气,平常学习成绩也很好,而且学习非常勤奋努力。2018年1月,周雷在自习课堂上,突然猝死晕倒,等到120救护车赶到时,周雷已经没有生命迹象了。事后的初步调查结果显示,该学生是受长期学习压力、过多过重的学习任务导致他不堪重负,才最终造成悲剧。来源:新浪
2、看点 同学们,你有过压力吗?一、心理压力产生的原因 压力是危害人们健康的主要因素之一。据统计:90%的学生认为自己有心理压力;6%的学生认为自己没有心理压力;4%的学生不确定。事实上,心理压力是普遍存在的,且有心理压力是十分正常的。同学们,你的压力都来源于哪里?父母的期望同龄人之间的差距自己给自己的压力自己老师的要求压力产生的原因外在原因学业/考试的压力家长的压力同学的竞争压力内在原因压力产生的原因外在原因内在原因自我概念差,自卑个人目标过高面对学习的压力、父母的高期望值、千军万马过独木桥的恐惧、足以让中学生的心理压力无限增大。我们怎么排解压力,怎么给心灵“松绑”呢?二、正确释放和减缓压力学会
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