书签 分享 收藏 举报 版权申诉 / 29
上传文档赚钱

类型《放飞心灵释放压力》主题班会课件.pptx

  • 上传人(卖家):晟晟文业
  • 文档编号:4110593
  • 上传时间:2022-11-11
  • 格式:PPTX
  • 页数:29
  • 大小:4.26MB
  • 【下载声明】
    1. 本站全部试题类文档,若标题没写含答案,则无答案;标题注明含答案的文档,主观题也可能无答案。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
    2. 本站全部PPT文档均不含视频和音频,PPT中出现的音频或视频标识(或文字)仅表示流程,实际无音频或视频文件。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
    3. 本页资料《《放飞心灵释放压力》主题班会课件.pptx》由用户(晟晟文业)主动上传,其收益全归该用户。163文库仅提供信息存储空间,仅对该用户上传内容的表现方式做保护处理,对上传内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(点击联系客服),我们立即给予删除!
    4. 请根据预览情况,自愿下载本文。本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
    5. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007及以上版本和PDF阅读器,压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
    配套讲稿:

    如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。

    特殊限制:

    部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。

    关 键  词:
    放飞心灵释放压力 放飞 心灵 释放 压力 主题 班会 课件
    资源描述:

    1、Welcome you放飞心灵放飞心灵主题班会主题班会中小学公共安全教育.精彩一课1.了解中学生心理压力形成的原因;2.中学生如何释放和减缓心理压力。初三学生因学习压力大课堂上猝死!周雷今年15岁,是一个初三毕业班的学生,父母早就离异,现在和父亲一起生活。父亲因为没读过书,现在全靠力气赚钱养家,所以一直希望周雷能多读书,长大后能有出息。周雷也十分争气,平常学习成绩也很好,而且学习非常勤奋努力。2018年1月,周雷在自习课堂上,突然猝死晕倒,等到120救护车赶到时,周雷已经没有生命迹象了。事后的初步调查结果显示,该学生是受长期学习压力、过多过重的学习任务导致他不堪重负,才最终造成悲剧。来源:新浪

    2、看点 同学们,你有过压力吗?一、心理压力产生的原因 压力是危害人们健康的主要因素之一。据统计:90%的学生认为自己有心理压力;6%的学生认为自己没有心理压力;4%的学生不确定。事实上,心理压力是普遍存在的,且有心理压力是十分正常的。同学们,你的压力都来源于哪里?父母的期望同龄人之间的差距自己给自己的压力自己老师的要求压力产生的原因外在原因学业/考试的压力家长的压力同学的竞争压力内在原因压力产生的原因外在原因内在原因自我概念差,自卑个人目标过高面对学习的压力、父母的高期望值、千军万马过独木桥的恐惧、足以让中学生的心理压力无限增大。我们怎么排解压力,怎么给心灵“松绑”呢?二、正确释放和减缓压力学会

    3、自我排解采取不影响他人和社会的方式,将内心的消极情绪发泄出来,重新投入学习和生活。找人倾诉烦恼可以找亲朋好友或者同学倾诉,听听别人的见解,通过交流能有效地缓解心理压力。移除、消解压力在一件事上失败,短期内又无法改变时,可以通过其他活动来弥补不能实现的愿望,或者转移注意力,让压力在其他活动中得到释放。不过分苛求每个人都有自己的长处和短处,如果要求自己十全十美,必然压力重重。我们应建立自己的健康人生态度,树立适当的奋斗目标。专心致志做事我们要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习,减少不必要的心理负担,集中精力做一件事。积极面对现实受到打击时,与其沉浸在痛苦中不能自拔,不如勇敢地去面对现实。除了

    4、这些,你还有没有什么减压的独门小妙招?信心是命运的主宰。海伦凯勒一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。苏格拉底 同学们,今天所学的内容都记住了吗?1.与同学们相处时,正确的做法是:当心情不好时,要把情绪向同学发泄当心情不好时,要把情绪向父母发泄心情不好时,学会控制脾气,正确化解2.下列说法正确的是:应该控制好多变的情绪愤怒时想干什么就干什么脾气不好时要向家人发泄3.当要发脾气时,正确的做法是:A.可以试着在心里默念“不能发火”、“冷静”B.发脾气的时候不能憋着,可以随意向让人发泄C.对家人发脾气没关系,因为家人会理解自己参考答案:1.C 2.A 3.A 4.叶叶在学校总是喜欢和同学打架,作为叶叶的好朋友,你应该怎么做:A.既然是好朋友,就应该与叶叶一起打同学B.置之不理,叶叶打人与自己无关好言相劝,让叶叶控制好自己的情绪,不要打架5.我们应该可以怎样控制情绪:学会转移;合理发泄;沉溺网络;自残A.B.C.参考答案:4.C 5.A

    展开阅读全文
    提示  163文库所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
    关于本文
    本文标题:《放飞心灵释放压力》主题班会课件.pptx
    链接地址:https://www.163wenku.com/p-4110593.html

    Copyright@ 2017-2037 Www.163WenKu.Com  网站版权所有  |  资源地图   
    IPC备案号:蜀ICP备2021032737号  | 川公网安备 51099002000191号


    侵权投诉QQ:3464097650  资料上传QQ:3464097650
       


    【声明】本站为“文档C2C交易模式”,即用户上传的文档直接卖给(下载)用户,本站只是网络空间服务平台,本站所有原创文档下载所得归上传人所有,如您发现上传作品侵犯了您的版权,请立刻联系我们并提供证据,我们将在3个工作日内予以改正。

    163文库