孕妈妈课堂之妈妈篇参考课件.ppt
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- 妈妈 课堂 参考 课件
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1、 主要内容主要内容 如何生孩子如何生孩子 如何科学做月子如何科学做月子入院前及生产的准备入院前及生产的准备出现见红、破水、阵痛,准备到医院并洗头洗澡,办好入院手续待产熟悉生产医院的入院程序,剖宫产者需提前12天入院准备流出羊水多者,请立即到院,并垫高臀部防止脐带脱垂如预产期到了无临产症状不超过41周入院做好家中产后出院的准备,顺产住院45天,剖宫产住院67天预产期前二周请穿浅色全棉织内裤预产期前二周所有的证件复印件物品准备好,入院物品准备好。自然分娩和剖宫产的利与弊自然分娩和剖宫产的利与弊自然分娩自然分娩出血少恢复快产奶快肺炎发生少新生儿自主呼吸能力强出血多恢复慢产奶慢新生儿肺炎发生相对多新生
2、儿自主呼吸能力相对弱剖宫产剖宫产第一产程:第一产程:规律的宫缩开始 宫口开全1112小时第二产程:第二产程:宫口开全到胎儿娩出 1-2小时第三产程:第三产程:胎盘娩出期515分钟分娩产程分娩产程 月子里不能吃水果、青菜否则以后会闹胃痛、吐酸水。月子里不能下床,不能受风否则以后会全身筋骨痛。月子里不能穿没脚后跟的鞋否则以后会脚后跟痛。月子里不能洗头、洗脚、洗澡,否则以后会头痛、浑身痛。月子里不能刷牙,否则会掉牙、牙痛。月子里喝汤不能防盐.奶不能吸空不能平躺不能看书.月子月子 注意事项注意事项 营营 养养产后营养产后营养产后疾病常见问题产后疾病常见问题如何坐月子如何坐月子 产褥期俗称坐月子坐月子。
3、产褥期产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的这一段时间,需68周。产褥期产褥期身身体变化体变化体温可略有升高,一般低于体温可略有升高,一般低于3838度度;脉搏偏慢脉搏偏慢50705070次次/分,产后分,产后2424小时内心脏负荷较大小时内心脏负荷较大;呼吸深慢呼吸深慢14161416次次/分分;尿储留尿储留,多尿,多尿,口渴,便秘,多汗,口渴,便秘,多汗;分娩后体重降低分娩后体重降低8989公斤,产后一周约减少公斤,产后一周约减少3535公斤公斤;腹壁松弛,腹肌张力下降腹壁松弛,腹肌张力下降。科学坐月子科学坐月子n产后生理特点产后生理特点n产后心理调适产后心理调
4、适n产后日常生活护理产后日常生活护理n产后饮食产后饮食n产后运动产后运动子宫复旧子宫复旧恶露恶露血性恶露:血性恶露:持续约1周左右浆液性恶露:浆液性恶露:约2周后白色恶露:白色恶露:可持续2-3周 正常恶露有血腥味,不臭,共持续4到6周。若恶露增多、持续时间延长、有臭味时可能有感染或残留,请就诊。阴道、外阴阴道、外阴 阴道:阴道:阴道壁松弛及肌张力低,于产褥期逐渐恢复,但阴道于产褥期结束时仍不能完全恢复至未孕时的紧张度。外阴:外阴:轻度水肿,产后2-3日逐渐消退;轻度撕裂或侧切伤口,一般能在产后3-4日内愈合。盆底组织盆底组织分娩可造成盆底肌及其筋膜弹性减弱,肌纤维部分断裂,若坚分娩可造成盆底
5、肌及其筋膜弹性减弱,肌纤维部分断裂,若坚持做产后健身操,产后持做产后健身操,产后8-128-12周可基本恢复周可基本恢复 。若断裂严重造成盆底松弛,若断裂严重造成盆底松弛,如如过早参加重体力劳动过早参加重体力劳动,或分娩次或分娩次数多,严重者可造成阴道壁及子宫脱垂。数多,严重者可造成阴道壁及子宫脱垂。产后生理特点产后生理特点产后心理调适产后心理调适产后日常生活护理产后日常生活护理产后饮食产后饮食产后运动产后运动科学坐月子科学坐月子l精神上,情绪不稳定精神上,情绪不稳定60%-80%新妈妈感觉生活在最愉快的时光如释重负,得意洋洋也可能对自己感到失落、对宝宝不满l对于将为人母,感觉心理上准备不足对
6、于将为人母,感觉心理上准备不足感觉什么都不会做乳房疼痛,哺乳困难,怀疑自己的养育能力失落不满失落不满得意洋洋得意洋洋产褥期产妇的心理变化产褥期产妇的心理变化怎样预防产后抑郁症怎样预防产后抑郁症?营造温馨的生活环境,保持精神愉快跟孩子一起睡眠丈夫的沟通、关爱与协调给自己一定的时间产后生理特点产后生理特点产后心理调适产后心理调适产后日常生活护理产后日常生活护理产后饮食产后饮食产后运动产后运动科学坐月子科学坐月子 室温适宜,250C左右 湿度在50%60%为宜 保持室内空气清新流通,卫生清洁,每天通风换气 天气炎热时,可以开空调,但不要直接吹凉风 夏季衣着不要捂得太严,被褥不要过于厚重,避免发生中暑
7、小贴士:一定杜绝门窗紧闭现象,经常开窗通风环境环境保证睡眠,注意休息无特殊情况46小时后可下床排尿24小时后可适当下地活动可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务不能做重活、累活休息与活动休息与活动会阴清洁会阴清洁(保持清洁与干燥,每天用温开水清洗外阴2次,勤换卫生垫。)勤洗澡勤洗澡(待伤口愈合后再淋浴,平时可擦浴,禁止盆浴。)勤更衣勤更衣(勤换内衣裤。)勤刷牙勤刷牙(每天刷牙1-2次,保持口腔清洁。)产褥期卫生产褥期卫生小贴士:要注意保暖、及时擦干、避免受凉会阴伤口会阴伤口:保持清洁与干燥,每天用温开水清洗外阴2次,勤换卫生垫。剖腹产伤口剖腹产伤口:保持伤口干
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