大学生职业生涯规划第三课探索自我教学课件模板.pptx
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1、第三课 探索自我大学生职业生涯探索自我自我就像一座藏书非常丰富的图书馆,不时常翻阅其中的珍藏,就会被蛛网、灰尘覆盖;心灵犹如一座富饶的矿山,不去挖掘开采,就会在沉寂中长满荆棘,无论是以认识人类自身为目标的心理学也好,还是中国传统文化中的“知己知彼,百战不殆”的大智慧也好,都在反复强调一个观点了解自我。如果我们对自己没有一个客观的认识,又如何选择一条适合自己发展的人生道路呢?自我探索是客观了解自我的必经过程,人生只有在不断的自我探索中才能找到真正的自我。大学生职业生涯第三课一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩
2、不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。第一节 自我探索概述Who I am一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表
3、现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。第一节 生涯目标概述王凯刚进入浙江一家规模不大的外贸公司做外贸业务员实习生,和许多大学同学一样,一直憧着毕业后能到大城市闯,见见世面,而
4、且大学期间自己是学生会主席,能力不差,说什么不能同室乡那小地方工作。开始时,他对工作的热情很高,工作上手很快,着公司的领队已经拿到了几个单,但快两个月过去了,公司也一直没有让他独立接单,总觉得自己受人歧视,被不公平对待,自己的价值和潜力没有被公司领导重视,也萌生了另谋出路的念头。于是他开始不安心工作,动不动就说:“不行,我就辞职。”当然,此后他的确又陆续到了几家公司工作,依然是类似外贸类的工作,结果就可想而知,类似的情况又重复发生了。不断地更换工作,要找到合适的工作就越来越难了。几番挫折,王凯渐渐地失去了往日的骄傲和自信,而且变得自卑和烦躁,甚至开始怀疑自己的能力了?一般是在基本的说、写、读、
5、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。自我探索概述01对自我概念的认识02自我探索与职业
6、发展03自我探索的维度和方法“我是谁?”“我能做什么?”“我要怎么做?”一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童
7、最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一、对自我概念的认识通俗的说,自我认知是把我眼中的“我”和别人眼中的“我”都认识清楚、再区别开来,在此基础上尽量让别人认识到“我想成为的我”,或者是“我希望成为的我”,并且这个希望这个“我希望成为的我”是强大的,受人尊敬的,更多展现的是个体在心理上的自我,体现在个体的性格、兴趣、能力以及价值观等方面。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显
8、著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一、对自我概念的认识能力性格兴趣价值观职业所需能力职业所需特质各类职业的“报酬”职业的分类与内容己对于每个人而言,认识自我就需要进行自我探索,并通过自我探索形成统合的职业自我的概念。职业自我概念由职业心理学家舒伯最先提出,指的是个人整体自我概念在职业选择和职业发展上的反应。
9、具体到职业选择和发展中,就是主体的我对涉及与自己职业选择和职业发展有关因素的认识,包括影响个人职业选择和发展的自我的各个方面(价值观、兴趣、性格、能力等)。心理学家泰德曼(Tideman)在舒伯的基础上继续进行了研究,指出职业发展概念是个体在与社会接触的过程中,对自我发展进行不断反省的结果,当职业自我概念定型时,职业定向也就形成了。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成
10、绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一、对自我概念的认识2、认识自我才能做出正确的人生抉择1、认识自我才能找到正确的职业发展道路3、认识自我才能克服世俗偏见、保持心理健康一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本
11、的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。二、自我探索的维度和方法1、自我探索的维度 生理我 心理我 社会我2、自我探索的方法1)一份书面的自我成长故事2)两位“重要人物”的访谈记录3)个人生活方式素描4)“橱窗分析法”自
12、己知道自己不知道别人不知道别人知道1公开我4背脊我3潜在我2隐私我一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型
13、最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。20个 我是谁活动一用5分钟的时间,在“我是谁”活动单上写下以“我”字开头的20个词句,这些词句是你脑中浮现的关于“我”的任何联想的内容。我将重要的和不重要的分开,把重要的按重要程度排序标号。活动二分组讨论1)你是怎么样的一个人?是什么使你成为这样的一个人?2)请大家谈谈所列出的20个,我以前是否意识到,问一下小祖同学对你的看法比较二者有何异同?3)你是否接纳自己列出的20给我?为什么你打算怎样完成完善你自己?一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。
14、一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。第二节 性格个人行为风格MBTI一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能
15、力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。性格概述罗曼 罗兰说,“每个人都有他的隐藏的精华,和任何别人的精华不同,它使人具有自己的气味。”这就是说的一个人的行为风格性格。性格也称人格,是人对现实的态度和
16、行为方式中比较稳定的心理特征的总和,是人与世界互动中的行为风格,是其在过往生活和工作经历中逐渐形成的稳定的行动方向和行动倾向。每个人在其成长经历中,可能受到生理、遗传、家庭教养、文化学习经验等因素的交互作用,从而形成自己的独特个性,在不同的情境中表现出特定的气质。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不
17、足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。我的测试结果ABABABAB12345678910111213141516171819202122232425262728SUMEISNTFJP正式测评地址:http:/ 内倾精力支配Sensing(S)vs。Intuition(N)感觉 直觉接受信息Thinking(T)vs。Feeling(F)思考 情感判断事物Judging(J)vs。Perceivi
18、ng(P)判断 知觉行动方式一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较
19、弱。MBTI性格理论EI维度:精力支配你更喜欢将自己的注意力集中何处?你从何处获得活力?外倾 El 注意力和能量主要指向外部世界的人和事l 从与人的交往中获得活力关注外部环境喜欢用谈话的方式进行沟通通过谈话形成自己的意见用实际操作或讨论的方式学得更好兴趣广泛善于与人交往,善于表达先行动,后思考在工作和人际关系中都积极主动内倾 Il 注意力和能量集中于自己的内心世界l 从思想、回忆和情感中得到活力关注自己的内部世界更愿意用书面的方式进行沟通通过思考形成自己的意见在头脑中用“练习”方式学得最好兴趣专注安静而显得内向先思考,后行动当情景或事件对自己具有重要意义时会积极主动一般是在基本的说、写、读、算
20、、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。MBTI性格理论SN维度:接受信息你如何获得信息?感
21、觉 Sl 用自己的五官来获取精确信息l 喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息对于周围发生的事件观察入微,关注现实着眼于当前的实际情况现实、具体关注真实的、实际存在的事物观察敏锐,并能记住细节经过仔细周密的推理逐步得出结论通过实际运用来理解抽象的思维和理论相信自己的经验直觉 Nl 通过想象、无意识等所谓第六感觉的方式来获取信息l 喜欢看整个事件的全貌、含义、象征意义和潜在意义,关注事件之间的关联,特别善于看到新的可能性着眼于未来的可能富有想象力和创造力关注数据所代表的模式和意义当细节与某一模式相关时才能记得靠直觉很快得出结论希望在应用理论之前,能对之进行澄清相信自己的灵感一般是在基本的说、写、读
22、、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。MBTI性格理论喜欢分析运用因果推理以逻辑的方式
23、解决问题寻求一个合乎真理的客观标准爱讲理的,可能显得不近人情公平意味著每个人都能得到平等的待遇善于体贴他人受个人价值观的引导衡量决定对他人产生的后果影响寻求和谐的气氛和积极的人际交往富有同情心,可能会显得心肠太软公平意味着都被作为独特个体对待TF维度:判断事物你如何做决定?l通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出决定l会将自己从情景中分离出来,对事件的正反两个方面进行客观分析l从分析和确认事件中的错误并解决问题中获得活力l目标是找到一个能应用于所有相似情景的标准或原则l喜欢考虑自己和他人来讲什么是重要的l会在头脑中将自己放在情景所涉及到得所有人的位置上并试图理解别人的感受,然后此基础上根据自己
24、的价值判断作出决定l从对他人表示赞赏和支持中获得活力l目标是创造和谐的氛围,把每个人都当成一个独特的个体对待思考 T情感 F一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。一般是在基本的说、写、读、算、推理数学方面能
25、力不足。他们还有情绪、行为方面的问题。而学习困难儿童最典型最显著的表现是学习成绩不良,学习能力较弱。MBTI性格理论JP维度:行动方式 你如何与外部世界打交道?判断 Jl喜欢将事情管理得井然有条,通常喜欢过有计划、有规律、有秩序的生活,喜欢做出决定,然后继续下面的工作l照计划、按日程安排办事非常重要l从完成任务中获得能量喜欢有计划的喜欢组织管理自己的生活有系统、有计划,按部就班爱制定短期和长期计划喜欢把事情落实敲定力图避免最一分钟才做决定或完成任务的压力知觉 Pl喜欢以一种灵活、自发的方式生活,更愿意去理解体验生活而不是去控制l详细的计划或最后决定会使其感到被束缚,愿意对新信息和选择保持开放l
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