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类型儿童视力和牙齿的保护-课件.ppt

  • 上传人(卖家):晟晟文业
  • 文档编号:4100301
  • 上传时间:2022-11-10
  • 格式:PPT
  • 页数:22
  • 大小:7.28MB
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    关 键  词:
    儿童 视力 牙齿 保护 课件
    资源描述:

    1、儿童视力和牙齿儿童视力和牙齿的保护的保护1ppt课件注意用眼卫生加强眼部锻炼健康饮食保健1232ppt课件不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。不躺着看书。乘车走路时不看书。3ppt课件 读写时间不宜过长。每隔读写时间不宜过长。每隔50分钟左右分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。是到窗前眺望远处。看看5米以外的东西眼米以外的东西眼睛就能得到休息睛就能得到休息4ppt课

    2、件 不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。戏。用电脑时要注意眼睛的休息,调整电脑屏幕的用电脑时要注意眼睛的休息,调整电脑屏幕的亮度,屏幕太亮可损害眼睛。亮度,屏幕太亮可损害眼睛。5ppt课件注意防止眼外伤,异物入眼要注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。用正确的方法处理。不用手揉眼睛,不用脏手帕或不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。巾、脸盆等浴具。保持眼睛湿润,经常眨眼睛可保持眼睛湿润,经常眨眼睛可以使眼睛湿润,同时也要多喝水;以使眼睛湿润,同时也要多喝水;6ppt课件u 转眼

    3、睛转眼睛这个方法更简单,哪怕没有风景的地方也能用,眼睛累了的时候,不妨静静地坐下,眼睛平视前方,然后有规律地转动眼珠,转的相对慢一点,顺逆时针逆时针都来几遍,能缓解眼睛疲劳。眨眼睛眨眼睛每天眨眼300次。2040岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟45次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。7ppt课件远眺远眺这个方法任何时候任何地方都能直接使用,当用眼一段时间后,试试将目光远眺,遥望远处的景色,如果是绿色风景或者海景就更好,这样眺望个十来分钟,眼睛会舒服一些。8ppt课件人们常说:富含维生素的食物对眼睛有好处,为什么呢?又说

    4、吃肝能明目,有道理吗?中医讲:肝者将军之官,罢极之本,其华在爪,在体合筋,开窍于目。是什么意思?要想眼睛好,要想眼睛好,维生素,少不了!维生素,少不了!9ppt课件维生素A的化学名为视黄醇,是最早被发现的维生素。维生素A有两种,一种是维生素A醇,是最初的维生素A形态(只存在于动物性食物中);另一种是胡萝卜素,在体内转变为维生素A的预成物质。维生素A又称抗干眼病维生素,有利于护眼和抗干眼以及预防夜盲症,其机理是:眼的光感受器是视网膜中的杆状细胞和锥状细胞。这两种细胞都存在有感光色素,即感弱光的视紫红质和感强光的视紫蓝质。10ppt课件而维生素的储存主要在肝脏。人的体内不能自行合成维生素A,而必须

    5、由食物中摄取11ppt课件【维生素A】可以预防和治疗干眼病,当缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。富含维生素A的食物:绿叶蔬菜(如菠菜)、西兰花、胡萝卜、动物肝脏等。12ppt课件【维生素B】对眼睛视网膜健康至关重要,缺少维生素B不仅会导致眼睛畏光、流泪、发痒等还会使眼睛免疫力下降容易产生视觉疲劳,影响视力;富含维生素B的食物:动物肝脏、禽蛋、牛奶、鱼、香蕉、葡萄等。13ppt课件【维生素C】维生素C本身就是眼球晶状体的组成部分,重要性可见一斑,缺少维生素C的眼睛很容易患有白内障等眼部疾病。富含维生素C的食物:樱桃、番石榴、西红柿、奇异果、红椒、黄椒、柑桔

    6、类水果、蔬菜等。14ppt课件儿童牙齿保健儿童牙齿保健前序-正确的刷牙方法一、早晚刷牙。二、不在睡前吃甜食。三、多吃蔬菜水果和营养丰富的食物。四、乳牙松动或脱落时,不用舌舔或吮。五、不乱咬硬物、不咬手指、唇或舌。15ppt课件前序前序-正确的刷牙方法正确的刷牙方法16ppt课件一、早晚刷牙。一、早晚刷牙。早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙,这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣,软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康,减少牙齿疾病的出现。17ppt课件二、不在睡前吃甜食。二、不在睡前吃甜食。18ppt课件三、多吃蔬菜水果和营养丰富的三、多吃蔬菜水果和营养丰富的食物。食物。平时多吃一些含有纤维素的食物,如菜花,南瓜,菠菜等。这样可以清洁牙齿,长期保持下去可以减少牙齿疾病的发生。19ppt课件四、乳牙松动或脱落时,不用舌四、乳牙松动或脱落时,不用舌舔吮。舔吮。换牙时注意不用手摇松动的牙齿;不用舌舔松动的乳牙和正在生长的新牙;如果乳牙没掉,新牙就长出来了,要及时请牙医拔掉乳牙。20ppt课件五、不乱咬硬物、不咬手指、唇五、不乱咬硬物、不咬手指、唇或舌。或舌。21ppt课件22ppt课件

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