小学三年级健康教育课《保护视力》课件.ppt

1、 小学三年级健康教育课 不和近视做朋友 猜一猜 两颗黑葡萄，两颗黑葡萄，长在人脸上；长在人脸上；白天开窗望白天开窗望,黑夜关紧窗。黑夜关紧窗。答案：眼睛眼睛的用处 近视是由哪些原因 造成的？写字和看书姿势不正确近距离看电视在光线太暗或太强的地方看书吃很多含糖量高的食物长时间打游戏在晃动的车厢上或行走时看书近视产生的原因 1.写字和看书姿势不正确。2.在光线太暗或太强的地方看书。3.在晃动的车厢上或行走时看书。4.近距离观看电视。5.长时间打游戏。6.吃很多含糖量高的食物。呆呆的求助信 同学们，你们好！谢谢大家帮我找出了生活和学习中的不良习惯。我也认识到了自己的不对，可是我现在仍然不知道怎样去做

2、，才能保护好自己的视力。请同学们再帮我想些办法吧！近视的预防措施 1.养成正确的读书写字姿势。2.在光线适合的地方看书写字，不能太亮或太暗。3.不要在晃动的车厢上或行走时看书。4.看电视时与电视保持三米以上的距离，打游戏时间不要超过半个小时。5.长时间用眼后要向远处眺望，多看绿色的植物。6.少吃含糖量多的食物，多吃有益于视力健康的食物。7.认真做好眼保健操。正确的读书写字姿势含糖量多的食物 巩固与提高 比一比 选一选 比一比 说一说 选一选 一、写字时眼睛离本子应保持多远距离？(1 )1.一尺 2.一寸 3.一拳 二、吃哪种水果对我们的眼睛有好处？（3 ）1.苹果 2.香蕉 3.橙子 三、在什

3、么样的光线下看书不会影响视力？（3 ）1.在耀眼的阳光下 2.在昏暗的灯光下 3.在适中明亮的灯光下 四、看什么颜色可以缓解我们眼睛疲劳？（2 ）1.红色 2.绿色 3.黄色 五、看电视时眼睛要离电视多远的距离？（3 ）1.一米 2.两米 3.三米以上 护眼歌 小小眼睛很重要，用眼卫生要做到。蔬菜水果不要挑，鸡蛋牛奶营养高。看书不能强光照，多看绿色多远眺。用眼时间不能超，还要认真做眼操。用眼卫生习惯好，不戴眼镜乐陶陶。呆呆的感谢信 谢谢大家帮我想出了那么多预防近视的好方法。希望同学们经过今天的学习，在以后都能养成健康的生活和学习习惯。爱护自己的眼睛，防止 近视的发生，不和近视做朋友。LOGO新版眼保健操新版眼保健操 共六节共六节123456第一节：按揉攒竹穴第一节：按揉攒竹穴第二节：按压睛明穴第二节：按压睛明穴第四节：按揉太阳穴刮上眼第四节：按揉太阳穴刮上眼 眶眶第五节：按揉风池穴第五节：按揉风池穴第六节：揉捏耳垂脚趾第六节：揉捏耳垂脚趾抓地抓地不是我做的我哪有那么我哪有那么做做啊！啊！好委屈好委屈.