PAC沟通与初级心理咨询技术学习培训模板课件.ppt
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1、PAC沟通与初级心理咨询技术沟通与初级心理咨询技术第一部分第一部分PACPAC沟通分析沟通分析沟沟意义的传递意义的传递通通意义的理解意义的理解伯恩(伯恩(E.BerneE.Berne):我们在说每一句):我们在说每一句话时,背后都有一张说话的脸孔,也话时,背后都有一张说话的脸孔,也就是都会出现一种沟通的心态,这种就是都会出现一种沟通的心态,这种心态会因为情况不同而改变。心态会因为情况不同而改变。沟通交流分析沟通交流分析父母式心态(父母式心态(P PParentParent)成人式心态(成人式心态(A AAdultAdult)儿童式心态(儿童式心态(C CChildChild)PACPAC沟通交
2、流分析沟通交流分析父母式心态(父母式心态(P P):以权威和):以权威和优越感为标志,优越感为标志,“自以为是自以为是”和和“过度保护过度保护”的心态。的心态。批评式父母心态批评式父母心态 关怀式父母心态关怀式父母心态沟通心态沟通心态PACPAC沟通交流分析沟通交流分析批评式:批评式:“我不是告诉过你了吗?我不是告诉过你了吗?“以我的经验,我建议你以我的经验,我建议你”“你照我说的做,绝对不会错!你照我说的做,绝对不会错!”“我不是早告诉过你,这样是不行我不是早告诉过你,这样是不行的!的!”父母式心态(父母式心态(P P)关怀式:关怀式:“别急别急”“别担心别担心”“别害怕别害怕”父母式心态(
3、父母式心态(P P)成人式心态(成人式心态(A A):表现为注):表现为注重事实根据和善于进行客观理智重事实根据和善于进行客观理智的分析。会按当时的情况做出合的分析。会按当时的情况做出合理的判断,说出合宜的话,所谓理的判断,说出合宜的话,所谓成熟的态度。当一个人以成熟的态度。当一个人以A A心态心态沟通时,讲起话来总是:沟通时,讲起话来总是:“我个我个人的想法是人的想法是”沟通心态沟通心态PACPAC沟通交流分析沟通交流分析儿童式心态(儿童式心态(C C):状态象婴):状态象婴幼儿的冲动,表现为服从和任人幼儿的冲动,表现为服从和任人摆布。一会儿逗人可爱,一会儿摆布。一会儿逗人可爱,一会儿乱发脾
4、乱发脾 气。当一个人以沟通气。当一个人以沟通时,讲起话来总是时,讲起话来总是“我猜我猜想想”,“我不知道我不知道”。沟通心态沟通心态PACPAC沟通交流分析沟通交流分析情境:面对一幅现代艺术作品父母态:老天!这是什么玩意!成人态:标价五千元。儿童态:哦,好漂亮的颜色!沟通心态举例沟通心态举例:情境:面对一幅现代艺术作品父母态:老天!这是什么玩意!成人态:标价五千元。儿童态:哦,好漂亮的颜色!沟通心态举例沟通心态举例:下级:这次涨工资有我的份吗?上级:任务都没有完成,还有涨什么工资!沟通心态情境分析沟通心态情境分析:上级:老张,今天下班后希望你能留下来处理一件紧急任务。下级:呀!今晚我有一个重要
5、的约会,你为什么不能去找别人呢?沟通心态情境分析沟通心态情境分析:P P:墨守成规,照章办事,独断专横,不近人情墨守成规,照章办事,独断专横,不近人情A A:客观、现实、工作刻板、待人冷漠、难共事、公私分明客观、现实、工作刻板、待人冷漠、难共事、公私分明C C:有幼稚气,对人有吸引力,喜求友谊,幻想丰富有幼稚气,对人有吸引力,喜求友谊,幻想丰富P+AP+A:成功企业家成功企业家P+CP+C:喜怒无常,难共事;个人支配欲强,喜被吹捧和照顾喜怒无常,难共事;个人支配欲强,喜被吹捧和照顾A+CA+C:理想的管理人员,良好的性格组合,对人对事都合适理想的管理人员,良好的性格组合,对人对事都合适 P+A
6、+CP+A+C:不存在不存在个体沟通心态:个体沟通心态:互补沟通:互补沟通:P-C,C-P,A-AP-C,C-P,A-A交错沟通:交错沟通:P-P,C-C,P-A,A-P-P,C-C,P-A,A-P,A-C,C-AP,A-C,C-A沟通心态情境分析沟通心态情境分析沟通双方处于何种自我心态?沟通双方处于何种自我心态?尽量以尽量以A A的状态控制自己,并的状态控制自己,并以以A A的状态(语调和姿态)来与的状态(语调和姿态)来与人交流;同时鼓励和引导对方进人交流;同时鼓励和引导对方进入入A A的状态与自己交流。的状态与自己交流。沟通心态沟通心态觉察与改进觉察与改进沟通技巧沟通技巧练习练习我和谁最我
7、和谁最难难沟通?沟通?1.1.他(她)用什么心态沟通?他(她)用什么心态沟通?2.2.我用什么心态沟通?我用什么心态沟通?3.3.大家的感受如何?大家的感受如何?我和谁最我和谁最容易容易沟通?沟通?1.1.他(她)用什么心态沟通?他(她)用什么心态沟通?2.2.我用什么心态沟通?我用什么心态沟通?3.3.大家的感受如何?大家的感受如何?第二部分第二部分初级心理咨询技术初级心理咨询技术心理咨询的定义及特征心理咨询的定义及特征 定义:心理咨询是专业人员运用心理学原定义:心理咨询是专业人员运用心理学原理和技术来帮助来访者自助的过程。理和技术来帮助来访者自助的过程。特征之一:心理咨询性质在于其心理性特
8、征之一:心理咨询性质在于其心理性 特征之二:心理咨询的根本目标在于自助特征之二:心理咨询的根本目标在于自助 特征之三:心理咨询是一个助人的过程特征之三:心理咨询是一个助人的过程核心:良好的咨访关系核心:良好的咨访关系 咨访关系:咨访双方为咨询目标建立和维持咨访关系:咨访双方为咨询目标建立和维持的人际关系的人际关系 建立良好的咨访关系的意义:建立良好的咨访关系的意义:使来访者产生积极的情绪体验使来访者产生积极的情绪体验提高来访者的自尊心和自信心提高来访者的自尊心和自信心有助于促进来访者的模仿和认同有助于促进来访者的模仿和认同增进咨访双方的情感交流和信息沟通增进咨访双方的情感交流和信息沟通共感共感
9、共感、共情共感、共情从从来访者的参照标准来访者的参照标准去体会其内心感去体会其内心感受,领悟其思想、观念、态度和情感受,领悟其思想、观念、态度和情感,从而达到对案主境况的准确理解,从而达到对案主境况的准确理解,并用符合来访者当下感受的语言表达并用符合来访者当下感受的语言表达出来。出来。是建立关系的核心步骤是建立关系的核心步骤共感的过程共感的过程来访者表达来访者表达咨询师感知咨询师感知咨询师理解咨询师理解咨询师表达咨询师表达来访者感知来访者感知 共感反应的技术共感反应的技术言语鼓励言语鼓励重复关键字词或语句重复关键字词或语句概括性重复概括性重复非言语表达非言语表达 共感反应中应注意的问题共感反应
10、中应注意的问题进得去、出得来进得去、出得来因人而异、适时适度因人而异、适时适度考虑到文化背景及来访者的某些特点考虑到文化背景及来访者的某些特点 来访者:来访者:我的爱人死了,我的人生也完了。孤零我的爱人死了,我的人生也完了。孤零零地一个人活在世上,真是生不如死,我不想再零地一个人活在世上,真是生不如死,我不想再活下去了。活下去了。咨询师:咨询师:人死不能复生,你千万不要这样想,何人死不能复生,你千万不要这样想,何必害苦了自己呢?必害苦了自己呢?分析:分析:忽略了来访者的感受,也近乎是命令对方忽略了来访者的感受,也近乎是命令对方停止感受。停止感受。来访者来访者:我真的没用,公司最近提升了好些人,
11、:我真的没用,公司最近提升了好些人,却没有我的份。好几次我想和总经理谈谈,又总却没有我的份。好几次我想和总经理谈谈,又总是鼓不起勇气,唉!我真的没有用,我真恨自己是鼓不起勇气,唉!我真的没有用,我真恨自己!咨询师:咨询师:如果我是你,我就会如果我是你,我就会 分析:分析:完全忽略来访者的感受而单从自己的完全忽略来访者的感受而单从自己的观点给予建议。观点给予建议。来访者来访者:我真的没用,公司最近提升了好些人,:我真的没用,公司最近提升了好些人,却没有我的份。好几次我想和总经理谈谈,又总却没有我的份。好几次我想和总经理谈谈,又总是鼓不起勇气,唉!我真的没有用,我真恨自己是鼓不起勇气,唉!我真的没
12、有用,我真恨自己!咨询师:咨询师:如果我是你,我就会如果我是你,我就会 分析:分析:完全忽略来访者的感受而单从自己的完全忽略来访者的感受而单从自己的观点给予建议。观点给予建议。来访者:昨天真是糟透了,我感到一阵阵来访者:昨天真是糟透了,我感到一阵阵的心慌,心神不定。但我都不知道我在担的心慌,心神不定。但我都不知道我在担心什么。心什么。咨询师甲:那么到底发生了什么呢?咨询师甲:那么到底发生了什么呢?咨询师乙:你有没有做什么来缓解你的心咨询师乙:你有没有做什么来缓解你的心慌呢?慌呢?咨询师丙:你感到很焦虑不安,可能不知咨询师丙:你感到很焦虑不安,可能不知道自己到底担心什么让你感到焦虑。道自己到底担
13、心什么让你感到焦虑。来访者:我觉得很难过,因为我从来没担心过高来访者:我觉得很难过,因为我从来没担心过高考,就算想,也只是估计自己能不能取得优异成考,就算想,也只是估计自己能不能取得优异成绩。唉!想不到居然名落孙山,真是越想越不服绩。唉!想不到居然名落孙山,真是越想越不服气,今年的高考其实并不难,班上成绩中等的人气,今年的高考其实并不难,班上成绩中等的人都考了大学,没想到一向佼佼者的我都考了大学,没想到一向佼佼者的我。我觉。我觉得考试根本就不能正确评估一个人的成绩,况且得考试根本就不能正确评估一个人的成绩,况且读书也不是为了考试,这样我也就想开了,决定读书也不是为了考试,这样我也就想开了,决定
14、工作算了,但我的父母却骂了我一顿。坚持说考工作算了,但我的父母却骂了我一顿。坚持说考上大学才是有出息,一定要我参加补习班,然后上大学才是有出息,一定要我参加补习班,然后再考。和他们争了几天,都没结果,我都烦死了再考。和他们争了几天,都没结果,我都烦死了。咨询师咨询师1 1:你为什么感到如此悲伤呢?:你为什么感到如此悲伤呢?咨询师的回答似乎根本没有留意当事人所咨询师的回答似乎根本没有留意当事人所说的话,而他问求助者为何这样悲伤,是说的话,而他问求助者为何这样悲伤,是个很不妥当的问题,反映了他不但没有留个很不妥当的问题,反映了他不但没有留心倾听,而且还完全忽略了求助者所表达心倾听,而且还完全忽略了
15、求助者所表达的重要感受。属第一层次。的重要感受。属第一层次。咨询师咨询师2 2:你一向成绩很好,但想不到高考:你一向成绩很好,但想不到高考却失败了。却失败了。咨询师的回答虽然在内容上和求助者表面咨询师的回答虽然在内容上和求助者表面所说一致,但他只注意了求助者表面的感所说一致,但他只注意了求助者表面的感受,故在反应中只有内容上的复述,缺乏受,故在反应中只有内容上的复述,缺乏感情的响应。从他的反应中,可看出他的感情的响应。从他的反应中,可看出他的倾听不很准确,以致了解得不够全面。属倾听不很准确,以致了解得不够全面。属第二层次。第二层次。咨询师咨询师3 3:因为高考落榜,所以你感到很失:因为高考落榜
16、,所以你感到很失望、很难过。望、很难过。咨询师的反应与求助者所表达的意义和感咨询师的反应与求助者所表达的意义和感受比较一致,但未能对求助者较深的感受受比较一致,但未能对求助者较深的感受作出反应,即没有对隐藏于言语背后的感作出反应,即没有对隐藏于言语背后的感受作出受作出“通情达理通情达理”的反应,属第三层次的反应,属第三层次。咨询师咨询师4 4:因为高考不及格,所以你感到很失望、:因为高考不及格,所以你感到很失望、很难过,也不清楚前面路该如何走,心中很混乱很难过,也不清楚前面路该如何走,心中很混乱。第四层次中,第四层次中,“通情达理通情达理”的程度较高,在咨询的程度较高,在咨询师的反应中,他所表
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