《中职生心理导航》23走向自信课件.pptx

1、模块二模块二认识自我认识自我明智生活的起点明智生活的起点中职生心理导航语文出版社课题三课题三走向自信走向自信知识技能目标1.理解自我意识的内涵。2.理解自卑、自信的含义，并明确自信与自负之间的区别。3.理解自我同一性的含义。方法能力目标1.学会认识真正的自己。2.学会悦纳自我，树立自信心，既要认识自己的优点，也要接受自己的缺点，克服自卑。3.学会明确目标。情感态度目标1.体验认识自我的愉悦感。2.体验接纳自己缺点的愉悦感，相信自己一定能完成任务，并自信的展示自己。3.体验“做自己主人”的愉悦感。学习目标必备必备知识：走向自信知识：走向自信心理导航：心理导航：成功来源于积极期望成功来源于积极期望

2、实践行动：实践行动：我思故我行我思故我行拓展延伸：拓展延伸：相信自己相信自己教学环节必备知识必备知识一、自信自信与自卑、自负的区别：自信就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计，确信自己所追求的目标就是正确的，并坚信自己有力量、有能力去实现所追求的目标。必备知识必备知识自信与自卑、自负的区别自卑是对自己不满，夸大自己的缺点，或者对自己的长相不满，或者对自己的能力、性格不满，并伴随着失落、消极、妒忌等不良情绪。自负是对自己过度满意，夸大自己的优点，认为自己比别人都强。自负的人往往自以为是，固执己见，很少关心别人，过度追求成功，很容易出现嫉妒心理。自信是内心产生从事某种行为的一种推动力，相

3、信自己一定能行，思维变的开放、大胆。二、影响自信心形成的因素个人自身行为的成败经验这个因素对自信心的影响最大。一般来说，成功经验会提高自信心，反复的失败会降低自信心。但事情并不这么简单，成功经验对自信心的影响还要受个体归因方式的左右，如果把成功归因于外部机遇等不可控的因素就不会增强自信心，把失败归因于努力等内部的可控的因素就不一定会降低自信心。替代经验人的许多自信来源于对他人的观察，如果看到一个与自己一样或者不如自己的人成功，自信也会提高。言语劝说言语劝说的价值取决于它是否切合实际，缺乏事实基础的言语劝说对自信心的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。成功来源于积极期望成

4、功来源于积极期望古希腊有一位雕塑家叫皮格马利翁，一天，他成功塑造了一个美女的形象，爱不释手，每天以深情的眼光观赏不止，并向神祈祷让她成为自己的妻子。功夫不负有心人，爱神阿芙洛狄忒被他打动，赐予美女雕像生命，并让他们结为夫妻。这就是著名的皮格马利翁效应，被用来形容一个人只要有执着追求的精神，就一定能够成功心理导航美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在原神话的基础上，进行了一项心理学研究。他们从一个学校的学生名单中抽取了一些学生的名字，并告诉校方，这些学生在专业的心理测试中表现出很高的天赋，以后会在学习中慢慢的表现出来。实际上，这些学生的名字是名单中随机抽取的。有趣的是，一年以后回访的时候发现，这些

5、学生的学习成绩的确比一年前高出很多心理导航罗森塔尔效应告诉我们，当我们对某件事情怀着积极期望的时候，我们所期望的事物就会出现。在从事一项有挑战性任务时，只要充满自信的期待，相信自己一定能行，任务就一定会成功完成心理导航实践活动活动一：分析以往成功和失败的原因成功的事件成功原因失败的事件失败原因拓展延伸多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆只因为始终相信，去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己，要成功就得努力热血在赛场沸腾，巨人在东方升起多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆只因为始终相信，去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己，要成功就得努力热血在赛场沸腾，巨人在东方升起相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹相信自己，梦想在你手中，这是你的天地相信自己，你将超越极限，超越自己相信自己，当这一切过去，你们将是第一谢谢收看再见