第1章-大学生心理健康概述与心理咨询介绍课件.ppt

1、1.士兵突击（励志）2.爱情呼叫转移（恋爱）3.狮子王（成长的烦恼）4.异度空间(精神病)5.沉默的羔羊(性变态)6.美丽心灵(精神病)7.断背山(性心理障碍-同性恋)8.雨人(达夫廷.霍夫曼主演-自闭症)9.心灵捕手(马特.戴蒙-心理咨询技术)10.男孩不哭(性心理障碍-易性症)11.疯狂购物(现代人心理问题)12.极度恐惧(人格障碍)13.飞跃疯人院(精神病治疗)14.七宗罪(人性)15.心理之谜（26集电视系列剧，各种心理问题）16.放牛班的春天 17.天使艾米丽 一、关于心理学一、关于心理学二、科学的健康观念二、科学的健康观念三、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准四四、影响心

2、理健康的因素影响心理健康的因素五、克服亚健康状态五、克服亚健康状态六、心理健康与大学生个人发展的关系六、心理健康与大学生个人发展的关系 七、学校心理咨询与大学生心理健康七、学校心理咨询与大学生心理健康一、关于心理学一、关于心理学v什么是心理？什么是心理？v什么是心理学？什么是心理学？v心理学家知道人们在想什么吗？心理学家知道人们在想什么吗？v心理学是伪科学吗？心理学是伪科学吗？v心理学家都会催眠吗？心理学家都会催眠吗？v心理学就是心理咨询吗？心理学就是心理咨询吗？v心理学家只研究变态的人？心理学家只研究变态的人？v心理学就是解梦分析吗？心理学就是解梦分析吗？v心理学知识是一般常识吗？心理学知识

3、是一般常识吗？心理是心理活动的简称，实质上是人脑的心理是心理活动的简称，实质上是人脑的一种功能，即人脑对客观事物主观的反映。认一种功能，即人脑对客观事物主观的反映。认知活动是心理过程的基础。知活动是心理过程的基础。人的心理的产生必须具备三个基本条件：人的心理的产生必须具备三个基本条件：大脑、客观现实和人的实践活动。大脑、客观现实和人的实践活动。一、关于心理学一、关于心理学 心理学是研究心理活动及其发生、发展规心理学是研究心理活动及其发生、发展规律的科学。人的任何行为都离不开心理活动，律的科学。人的任何行为都离不开心理活动，通常说的感觉、知觉、记忆、思维、想象、情通常说的感觉、知觉、记忆、思维、

4、想象、情感、意志以及个性特征等等都可称之为心理现感、意志以及个性特征等等都可称之为心理现象。心理学与我们的生活密切相关。象。心理学与我们的生活密切相关。一、关于心理学一、关于心理学1 1健康的内涵健康的内涵传统观点认为：健康是指传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。和疾病。世界卫生组织（世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状不仅是没有疾病和虚弱的状态。态。”1989年世界卫生组织对年世界

5、卫生组织对健康给出了新的定义，即健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。社会适应良好和道德健康。”二、科学的健康观念二、科学的健康观念 世界卫生组织前总干事马勒博士世界卫生组织前总干事马勒博士：必须让人们认识到，健康并不代表一必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。切，但失去了健康，便失去了一切。古罗马哲学家西塞罗：古罗马哲学家西塞罗：心理疾病比起生理疾病为数更多，为心理疾病比起生理疾病为数更多，为害更烈。害更烈。二、科学的健康观念二、科学的健康观念人格特征与心身疾病

6、的关系 一个人事业上的成功，只有一个人事业上的成功，只有15%15%来自他们的学识和专业技术，来自他们的学识和专业技术，而而85%85%是来自良好心理素质和人际是来自良好心理素质和人际关系技巧。关系技巧。三、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准 1 1什么是心理健康什么是心理健康心理健康的基本含义心理健康的基本含义19461946年，第三届国际心理卫生大会指出：年，第三届国际心理卫生大会指出：“心理健康心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。”三、

7、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准 2、心理健康的标准、心理健康的标准（一）心理健康标准含义的发展（一）心理健康标准含义的发展（二）确立心理健康标准的依据（二）确立心理健康标准的依据v 经验标准v 社会适应标准v 统计学标准v 自身行为标准 19461946年第三届国际心理卫生大会提出的心理年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康的标准是：身体、智力以及情感十分调和；健康的标准是：身体、智力以及情感十分调和；适应环境；有幸福感；在工作中能发挥自适应环境；有幸福感；在工作中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。己的能力，过着有效率的生活。三、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准 人

8、本主义心理学家马斯洛（人本主义心理学家马斯洛（A.H.MaslowA.H.Maslow）提出了心理）提出了心理健康的十条标准：有充分的自我安全感；能充分了解健康的十条标准：有充分的自我安全感；能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力；能与周围环境保持自己，并能恰当地评价自己的能力；能与周围环境保持良好的接触；生活的理想切合实际；能保持自身人格良好的接触；生活的理想切合实际；能保持自身人格的完整与和谐；善于从经验中学习；能保持适当和良的完整与和谐；善于从经验中学习；能保持适当和良好的人际关系；能适度地表达和控制自己的情绪；能好的人际关系；能适度地表达和控制自己的情绪；能在不违背团体要求的前提下，

9、有限度地发挥个性；能在在不违背团体要求的前提下，有限度地发挥个性；能在不违背社会规范的前提下，适度满足个人的基本需求不违背社会规范的前提下，适度满足个人的基本需求 三、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准 2 2、大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准智力正常智力正常 衡量大学生的智力是否正常，关键在于衡量大学生的智力是否正常，关键在于其其是否正常地、充分地发挥了自我效能：即有是否正常地、充分地发挥了自我效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。习活动。三、心理健康的概念与标准 情绪健康情绪健康 其标志是情绪稳定、心境良好。心理健康

10、的人，愉快、其标志是情绪稳定、心境良好。心理健康的人，愉快、乐观、开朗、满意等情绪状态总是占优势的，虽然也免不了乐观、开朗、满意等情绪状态总是占优势的，虽然也免不了因挫折和不幸产生悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但因挫折和不幸产生悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但不会不会长期处于消极情绪状态中长期处于消极情绪状态中，善于适度地表达、调节和控制自，善于适度地表达、调节和控制自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达

11、；情绪反应与环境相适应。反应的强有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种情境相符合。度与引起这种情境相符合。2 2大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准三、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准 意志健全意志健全 意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定

12、并学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。2 2大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准三、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准 人格完整人格完整 人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善

13、包括指个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，以积极人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。对周围的人与事均有独立自主的见解，目标和行动统一起来。对周围的人与事均有独立自主的见解，不盲从，热爱并专注于自己的工作、学习、事业，有强烈的不盲从，热爱并专注于自己的工作、学习、事业，有强烈的责任心，并能在负责的工作中体验生活的充实和自己存在的责任心，并能在负责的工作中体验生活的充实和自己存在的价值。价值。2

14、2大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准三、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准 自我评价正确自我评价正确 正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我大学生在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到了解自我、接纳自我，能体验自我存评价时，能做到了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。能对自己的优缺点作恰当的评价，不苛求在的价值。能对自己的优缺点作恰当的评价，不苛求自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。极进取。生活的目标和理

15、想切合实际，对自己基本生活的目标和理想切合实际，对自己基本感到满意，心理相对平衡。感到满意，心理相对平衡。2 2大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准三、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准 人际关系和谐人际关系和谐 良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：能与他人建立和谐的人际关系。乐意与前提。其表现为：能与他人建立和谐的人际关系。乐意与人交往，与人为善，对他人充满理解、同情、尊重、关心人交往，与人为善，对他人充满理解、同情、尊重、关心和帮助，有良好而稳定的人际关系，并能在其中分享快乐，和帮助，有良好而稳定的人际关系，

16、并能在其中分享快乐，分担痛苦，社会支持系统强而有力。分担痛苦，社会支持系统强而有力。2 2大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准三、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准 社会适应正常社会适应正常 有良好的环境适应能力。能正确地认识环境和处理个人有良好的环境适应能力。能正确地认识环境和处理个人与环境的关系，能保持与环境的良好接触，善于将自己融入到与环境的关系，能保持与环境的良好接触，善于将自己融入到不同的环境中，个体与客观环境保持良好秩序，既能进行客观不同的环境中，个体与客观环境保持良好秩序，既能进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的各种困难，观察以取得正确认识，以有效的

17、办法应付环境中的各种困难，不退缩；又能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，不退缩；又能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境，从而最大限度或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境，从而最大限度地满足自己的需要，实现自己的人生理想。地满足自己的需要，实现自己的人生理想。2 2大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准三、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准 2 2大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准心理行为符合大学生的年龄特征。心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学

18、生应具有与年龄与角色相适应的心理行大学生应具有与年龄与角色相适应的心理行为特征。为特征。三、心理健康的概念与标准三、心理健康的概念与标准 v1 1.统计学标准：依据心理特征偏离统计常模统计学标准：依据心理特征偏离统计常模(即平即平均值均值)的程度作为判断心理正常或异常的标准。的程度作为判断心理正常或异常的标准。v2.2.社会学标准：对社会准则的破坏，无论对人身的社会学标准：对社会准则的破坏，无论对人身的、政治、经济的，都有犯罪动机；若无任何理由，、政治、经济的，都有犯罪动机；若无任何理由，就是异常的就是异常的。“药家鑫杀人药家鑫杀人”v3.3.生活适应生活适应：（堂吉诃德）：（堂吉诃德）v个人

19、怕与他人的眼光相对，不敢见人；耳朵比别人个人怕与他人的眼光相对，不敢见人；耳朵比别人大些，不允许别人摸他的耳朵，认为摸耳朵是讽刺大些，不允许别人摸他的耳朵，认为摸耳朵是讽刺他，常与人吵架他，常与人吵架v4.4.主观感受主观感受：（崔永元）：（崔永元）v个体的言语信息（诉说情绪低落、紧张不安、失眠个体的言语信息（诉说情绪低落、紧张不安、失眠、怕吵）和非言语信息（面部表情、体态动作）、怕吵）和非言语信息（面部表情、体态动作）判断心理健康状况公认的几条依据界定心理健康标准的注意事项界定心理健康标准的注意事项v（一）心理健康状况是一个相对的概念。（一）心理健康状况是一个相对的概念。v（二）人的心理健康

20、是指一种持续的、积极的心（二）人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。理状态。v（三）（三）个人是否心理健康与一个人是否有不健个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并不是一回事。康的心理和行为并不是一回事。v（四）心理健康是一个文化的、发展的概念。（四）心理健康是一个文化的、发展的概念。四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素遗传与生物因素遗传与生物因素个人因素个人因素家庭环境家庭环境1.1.遗传与生物因素遗传与生物因素（1 1）遗传因素）遗传因素 遗传是一种生物现象。遗传的生物特征主要指那些遗传是一种生物现象。遗传的生物特征主要指那些与生俱来的解剖生理特点，如机体的构造、形态

21、、感与生俱来的解剖生理特点，如机体的构造、形态、感官和神经系统的特征等。官和神经系统的特征等。其中对心理发展具有最重要意义的是神经系统的其中对心理发展具有最重要意义的是神经系统的结构和机能的特征。这些遗传的生物特征也叫遗传素结构和机能的特征。这些遗传的生物特征也叫遗传素质。质。遗传的物质载体是细胞核内的染色体，染色体中遗传的物质载体是细胞核内的染色体，染色体中的基因是遗传物质的基本单位，其中主要成分是脱氧的基因是遗传物质的基本单位，其中主要成分是脱氧核糖核酸（核糖核酸（DNADNA）。正是这种物质决定人的遗传特征。）。正是这种物质决定人的遗传特征。四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素v英

22、国高尔顿（英国高尔顿（FGaltonFGalton），），他他通过著名的家谱调查得出了一条通过著名的家谱调查得出了一条“遗遗传定律传定律”，认为人的遗传性，认为人的遗传性1/21/2来自父来自父母，母，1/41/4来自祖父母，来自祖父母，1/161/16来自曾祖父来自曾祖父母母。v美国心理学家美国心理学家霍尔（霍尔（GHallGHall）：）：v“一两的遗传胜过一吨的教育一两的遗传胜过一吨的教育”。四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素“名人家谱调查法名人家谱调查法”v高尔顿从英国的政治家、法官、军官高尔顿从英国的政治家、法官、军官、文学家、科学家和艺术家等名人中、文学家、科学家和艺术家等

23、名人中选出选出977977人，调查他们的亲属中有多少人，调查他们的亲属中有多少人成名。结果发现，名人的亲属中有人成名。结果发现，名人的亲属中有332332人也同样出名。而对照组中是人数人也同样出名。而对照组中是人数相等的普通人，他们的亲属中只有相等的普通人，他们的亲属中只有1 1个个名人。名人。四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素家族与血缘关系的研究家族与血缘关系的研究v 通过探查家族中不同亲密关系的亲属通过探查家族中不同亲密关系的亲属之间的基因遗传相似程度（即血缘关系之间的基因遗传相似程度（即血缘关系的远近）与这些亲属的某些心理特征之的远近）与这些亲属的某些心理特征之间的相似程度，可以

24、推测遗传对心理发间的相似程度，可以推测遗传对心理发展的作用。展的作用。v 研究表明，研究表明，IQIQ之间的相似性与遗传基之间的相似性与遗传基因之间的相似性的确存在相关。因之间的相似性的确存在相关。四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素“智商智商”测验相关系数测验相关系数 四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素 当代的大量调查数据表明当代的大量调查数据表明:在心理疾病中在心理疾病中,如如精神分裂症精神分裂症、躁狂、躁狂抑郁症、抑郁症、癫痫癫痫发作、精神发育不全、发作、精神发育不全、脑神经萎缩、性情乖僻、先天性弱智脑神经萎缩、性情乖僻、先天性弱智、白痴患者等等，遗传占有十分重要、白痴患者

25、等等，遗传占有十分重要的地位。的地位。四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素（2 2）生物）生物(生理生理)因素因素 全身性的特别是累及中枢神经系统全身性的特别是累及中枢神经系统的感染、中毒、外伤、肿瘤、的感染、中毒、外伤、肿瘤、缺氧缺氧、代谢障碍、代谢障碍、内分泌失调内分泌失调，以及高温中，以及高温中暑、放射线损伤等，均可暑、放射线损伤等，均可直接或间接直接或间接地损害地损害人脑的正常结构与机能人脑的正常结构与机能，引起，引起心理疾病。心理疾病。如：脑瘫儿、如：脑瘫儿、乙脑乙脑四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素2.2.个人因素个人因素 （1 1）躯体的机能状态）躯体的机能状态 个

26、体的躯体的机能状态是指个体发个体的躯体的机能状态是指个体发生心理疾病时所处的生理与心理状态。生心理疾病时所处的生理与心理状态。它本身不是发病的原因，但可能是疾病它本身不是发病的原因，但可能是疾病发生的发生的诱因。诱因。四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素（2）人格特征 人格是个体比较稳定的心理特征的总和。他人格是个体比较稳定的心理特征的总和。他是个体在其生活历程中对人、对事、对己以及对是个体在其生活历程中对人、对事、对己以及对环境适应时，所显示出来的独特个性，是遗传和环境适应时，所显示出来的独特个性，是遗传和环境交互作用的结果，也是造成心理障碍或精神环境交互作用的结果，也是造成心理障碍或

27、精神失常的一个重要因素。失常的一个重要因素。四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素 研究资料表明：各种精神疾病，特别是研究资料表明：各种精神疾病，特别是神经官神经官能症能症（强迫症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、疑病（强迫症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、疑病症）往往都有相应的特殊人格为其发病基础。症）往往都有相应的特殊人格为其发病基础。研究表明：稳定的、愉快的情绪对身体健康有研究表明：稳定的、愉快的情绪对身体健康有好处。许多疾病与心理因素密切相关。好处。许多疾病与心理因素密切相关。-心心身疾病。身疾病。四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素 个性特点与神经症的关系特别显著个性特点与神经症的关系特

28、别显著。例如：某小学学生集体拉肚子、呕吐、例如：某小学学生集体拉肚子、呕吐、2010.4.235.2 2010.4.235.2 甘肃陇西县甘肃陇西县6868名小学生集体癔名小学生集体癔病病 视频：沉睡的农妇（癔症木僵症）视频：沉睡的农妇（癔症木僵症）09.11.409.11.4四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素 国外学者发现冠心病的发生与人的性格有一定的关系。A型、B型、C型（Cancer）四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素C C型性格（型性格（CancerCancer）与癌症）与癌症 对人生、对事业，对人际沟通过分焦虑，不对人生、对事业，对人际沟通过分焦虑，不善与人交往，对不

29、幸之事内心体验深刻，过分忍善与人交往，对不幸之事内心体验深刻，过分忍耐，因而长期处于压抑状态，乃至不敢正视矛盾耐，因而长期处于压抑状态，乃至不敢正视矛盾，抑郁寡欢。难免不使免疫功能下降，因而导致，抑郁寡欢。难免不使免疫功能下降，因而导致各种代谢机能发生障碍，诱发各种癌变，因此，各种代谢机能发生障碍，诱发各种癌变，因此，C C型性格也称癌症性格。型性格也称癌症性格。四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素（3 3）学业期望）学业期望 大学生学习的重要特点是自主学习，学生是大学生学习的重要特点是自主学习，学生是学习的主体，教师只是指导者。因而大学生面临学习的主体，教师只是指导者。因而大学生面临学

30、习方法、学习内容与学习习惯学习方法、学习内容与学习习惯的巨大转变，对的巨大转变，对自己的学习能力的重新评估等。如果缺乏思想准自己的学习能力的重新评估等。如果缺乏思想准备，就容易出现自信心下降，自卑感上升，甚至备，就容易出现自信心下降，自卑感上升，甚至出现强烈的出现强烈的嫉妒心理和攻击行为嫉妒心理和攻击行为 视频：视频：直面嫉妒酷直面嫉妒酷6 6四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素v（4 4）自我认知）自我认知v主要表现为：主要表现为：v自我评价的改变自我评价的改变v理想的我与现实的我的矛盾理想的我与现实的我的矛盾v充实和发展自我充实和发展自我四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素3.

31、3.社会心理因素社会心理因素（1 1）家庭环境）家庭环境 家庭的影响表现在家庭的影响表现在家庭的情绪氛围、父母的教家庭的情绪氛围、父母的教养态度、家庭结构、家庭经济状况养态度、家庭结构、家庭经济状况等四个方面。等四个方面。杨元元、马加爵杨元元、马加爵 家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第一任教家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第一任教师，对学生的成长与成才的影响是长久而深远的师，对学生的成长与成才的影响是长久而深远的。四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素母亲教养态度与子女性格的关系母亲教养态度与子女性格的关系母亲的态度 孩子的性格 支配 消极、缺乏主动性、依赖、顺从 干涉 幼稚、胆小、神经质

32、、被动 娇宠 任性、幼稚、神经质、温和 拒绝 反抗、冷漠、自高自大 不关心 攻击、情绪不稳定、冷酷、自立 专制 反抗、情绪不稳定、依赖、服从 民主 合作、独立、温顺、社交 四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素（2 2）生活事件）生活事件 生活事件是指人们在日常生活中遇到的各种各生活事件是指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会活动的变动。在生活事件中主要是重大样的社会活动的变动。在生活事件中主要是重大丧失对学生起消极作用，主要是丧失对学生起消极作用，主要是人际关系和荣誉人际关系和荣誉的丧失。的丧失。如：女生行李被扔如：女生行李被扔 四四、影响心理健康的因素影响心理健康的因素五、克服亚健康状

33、态五、克服亚健康状态 健康心理学根据心理测验统计结果、症状分健康心理学根据心理测验统计结果、症状分析、个人内心体验等方面来评价人的心理健康水析、个人内心体验等方面来评价人的心理健康水平，用健康与不健康来表达人的心理健康状态，平，用健康与不健康来表达人的心理健康状态，事实上，在健康与不健康之间有一个很大的空间事实上，在健康与不健康之间有一个很大的空间，既非健康又非疾病，既非健康又非疾病，“没有心理障碍与疾病，没有心理障碍与疾病，但又感觉心理不健康但又感觉心理不健康”，这就是亚心理健康，也，这就是亚心理健康，也称第三心理状态。称第三心理状态。荣格：人的一生荣格：人的一生现代人陷入亚心理健康状态有七

34、大信号：现代人陷入亚心理健康状态有七大信号：焦虑感焦虑感烦恼不堪，焦躁不安，生机的外表下充满无助；烦恼不堪，焦躁不安，生机的外表下充满无助；罪恶感罪恶感自我冲突，有一种无能、无用感；自我冲突，有一种无能、无用感；疲倦感疲倦感精疲力竭、颓废不振、厌倦、无聊精疲力竭、颓废不振、厌倦、无聊烦乱感烦乱感感觉失序、一团糟；感觉失序、一团糟；无聊感无聊感空虚、不知该做什么、不满足但不思动；空虚、不知该做什么、不满足但不思动；无助感无助感孤立无援、人际关系如履薄冰；孤立无援、人际关系如履薄冰；无用感无用感缺乏自信、觉得自己毫无价值、自卑内疚。缺乏自信、觉得自己毫无价值、自卑内疚。五、克服亚健康状态五、克服亚

35、健康状态 “亚健康状态亚健康状态”的表现的表现 各项身体指标无异常，但与健康人相比，生各项身体指标无异常，但与健康人相比，生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。躯体反映为睡眠质量不高，容易感觉生活没劲。躯体反映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，食欲不振。疲劳，身体乏力，食欲不振。五、克服亚健康状态五、克服亚健康状态 大学生“亚健康状态”的原因 过度疲劳造成的精力、体力透支，处于人体过度疲劳造成的精力、体力透支，处于人体生物周期的低潮期，身体疾病等。

36、生物周期的低潮期，身体疾病等。1.1.适度运动适度运动2.2.全面均衡适量的营养全面均衡适量的营养3.3.保持心理健康保持心理健康4.4.提高自我保健意识提高自我保健意识5.5.适时干预适时干预五、克服亚健康状态五、克服亚健康状态 大学生心理健康中应重视的问题v1.1.学业问题；学业问题；v2.2.情绪问题；情绪问题；v3.3.人际关系问题；人际关系问题；v4.4.焦虑问题；焦虑问题；v5.5.情感问题；情感问题；v6.6.性教育问题；性教育问题；v7.7.特殊群体学生心理健康问题；特殊群体学生心理健康问题；v8.8.生活适应问题。生活适应问题。五、克服亚健康状态五、克服亚健康状态 六、六、心

37、理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 “生活就象是玩扑克，发到的那手牌是生活就象是玩扑克，发到的那手牌是定了的，但你的打法是属于你的自由意志定了的，但你的打法是属于你的自由意志的。的。”尼赫鲁尼赫鲁v大学生心理问题有性别、年级和地域差别大学生心理问题有性别、年级和地域差别v总体良好积极总体良好积极v大学生心理问题主要是发展中的问题大学生心理问题主要是发展中的问题v大学生也存在一定比例的心理障碍大学生也存在一定比例的心理障碍六、六、心理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 六、六、心理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 v1 1、大

38、学生常见的心理健康问题大学生常见的心理健康问题v 生活适应问题生活适应问题 v 学业问题学业问题 v 情绪问题情绪问题 v 人际关系问题人际关系问题 v 情感问题情感问题v 性教育问题性教育问题v 特困生的心理健康问题特困生的心理健康问题v 大学生常见的精神疾患大学生常见的精神疾患六、六、心理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 v2 2、心理异常心理异常v 心理异常是指那些近期发生的、内容比较局限而尚未心理异常是指那些近期发生的、内容比较局限而尚未泛化的暂时性的心理紊乱。泛化的暂时性的心理紊乱。v 1 1孤独。孤独。v 2 2抑郁。抑郁。v 3 3猜疑。猜疑。v 4 4焦

39、虑。焦虑。v 5 5自恋与自厌。自恋与自厌。六、六、心理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 v3 3、心理缺陷、心理缺陷v 心理缺陷是指心理调节与适应能力较差，心理特点明显偏离心心理缺陷是指心理调节与适应能力较差，心理特点明显偏离心理健康标准，但尚未达到心理疾病程度的心理反应。理健康标准，但尚未达到心理疾病程度的心理反应。v 性格缺陷性格缺陷v A A无力性格无力性格 B B固执性格固执性格 C C分裂性格分裂性格 D D强迫性格强迫性格v E E暗示性格暗示性格v 情感缺陷情感缺陷v A A躁狂情感躁狂情感 B B冷漠情感冷漠情感 C C幼稚情感幼稚情感 D D反常情感

40、。反常情感。六、六、心理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 v4 4、大学生常见的心理障碍、大学生常见的心理障碍v 心理障碍是指人的心理与行为的失常。心理障碍是指人的心理与行为的失常。v（一）自我认知障碍（一）自我认知障碍 v（1 1）自傲。）自傲。v（2 2）自卑。）自卑。v（3 3）虚荣。）虚荣。v（二）学习障碍（二）学习障碍 大学生学习障碍主要表现为：学习动机缺乏，学大学生学习障碍主要表现为：学习动机缺乏，学习动机过强，学习注意力不集中，记忆力不强，学习方法不当，考试习动机过强，学习注意力不集中，记忆力不强，学习方法不当，考试焦虑等等。焦虑等等。v 1 1注意力不集

41、中。注意力不集中。v 2 2考试焦虑与怯场。考试焦虑与怯场。v（三）人际障碍（三）人际障碍 v（四）情绪障碍（四）情绪障碍 六、六、心理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 v5 5、心理变态、心理变态v 是指心理与行为的扭曲变形。是指心理与行为的扭曲变形。v 1 1感知变态。感知变态。v 2 2记忆变态。记忆变态。v 3 3思维变态。思维变态。v 4 4想像变态。想像变态。v 5 5情感变态。情感变态。v 6 6行为变态。行为变态。v 7 7性变态。性变态。六、六、心理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 v6 6、心理疾病、心理疾病 v 心理疾病是不

42、健康心理的最终结果，一般来说，发心理疾病是不健康心理的最终结果，一般来说，发展成心理疾病才找心理医生诊治，已经晚了。心理疾病主展成心理疾病才找心理医生诊治，已经晚了。心理疾病主要有两类：要有两类：v 机体性心理疾病机体性心理疾病v 机能性心理疾病机能性心理疾病 v A A神经症。神经症。v B B精神病。精神病。六、六、心理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 v 在青少年时期主要的机能性心理疾病有如下几种：在青少年时期主要的机能性心理疾病有如下几种：v A A神经衰弱。神经衰弱。v B B癔病（歇斯底里）。癔病（歇斯底里）。v C C强迫症。强迫症。v D D精神病。精神

43、病。六、六、心理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 v (一一)心理健康是社会发展的需要，是大学生实现人生心理健康是社会发展的需要，是大学生实现人生理想的前提理想的前提v (二二)心理健康是深化素质教育的需要，是大学生培养心理健康是深化素质教育的需要，是大学生培养健康人格的基础健康人格的基础v (三三)心理健康是个体健康成长的需要，是学好科学文心理健康是个体健康成长的需要，是学好科学文化知识的前提化知识的前提v (四四)心理健康是适应大学生活的需要，是大学生快乐心理健康是适应大学生活的需要，是大学生快乐生活的基本条件生活的基本条件v (五五)心理健康是做好学生思想政治工作

44、的需要，是精心理健康是做好学生思想政治工作的需要，是精神文明建设的重要方面神文明建设的重要方面六、六、心理健康与大学生个人发展的关系心理健康与大学生个人发展的关系 七、学校心理咨询与大学生心理健康七、学校心理咨询与大学生心理健康澄清：心理咨询的五个不等式澄清：心理咨询的五个不等式第一第一 心理问题心理问题精神病精神病第二第二 心理学心理学窥见内心窥见内心第三第三 心理咨询心理咨询无所不能无所不能第四第四 心理医生心理医生救世主救世主第五第五 心理咨询心理咨询思想工作思想工作 1 1、美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是：、美国心理学家卡尔纳对咨询的定义是：“咨询是一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮

45、咨询是一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更加积手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更加积极的方法对待自己和他人极的方法对待自己和他人”。2 2、泰勒（、泰勒（L.E.TylerL.E.Tyler）曾指出：）曾指出：“咨询是一咨询是一种从心理上进行帮助的活动，它集中于自我同一种从心理上进行帮助的活动，它集中于自我同一感的成长及按照个人意愿进行选择和作出行动的感的成长及按照个人意愿进行选择和作出行动的问题。问题。”七、学校心理咨询与大学生心理健康七、学校心理咨询与大学生心理健康

46、3 3、帕特森（、帕特森（G.H.PattersonG.H.Patterson）认为：）认为：“咨询是一种咨询是一种人际关系，在这种关系中咨询人员提供一定的心理气氛人际关系，在这种关系中咨询人员提供一定的心理气氛或条件，使咨询对象发生变化，做出选择，解决自己的或条件，使咨询对象发生变化，做出选择，解决自己的问题，并且形成一个有责任感的独立个性，从而成为更问题，并且形成一个有责任感的独立个性，从而成为更好的人和更好的社会成员。好的人和更好的社会成员。”4 4、卡尔、卡尔罗杰斯（罗杰斯（C.R.RogersC.R.Rogers）强调指出，心理咨）强调指出，心理咨询是一种询是一种“与日常生活中其他关

47、系不同的一种特殊关与日常生活中其他关系不同的一种特殊关系系”，咨询者与来访者之间的关系，应是一种温暖的和，咨询者与来访者之间的关系，应是一种温暖的和彼此信任的关系。彼此信任的关系。5 5、我国学者钱铭怡认为：、我国学者钱铭怡认为：“咨询是通过人际关系，咨询是通过人际关系，应用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。应用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。”七、学校心理咨询与大学生心理健康七、学校心理咨询与大学生心理健康 学校心理咨询是学校心理咨询人员学校心理咨询是学校心理咨询人员运用心理学的原理和方法，对在校学生运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业等问题给予的学习、适应、

48、发展、择业等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行诊断、矫治理障碍或轻微精神疾患进行诊断、矫治的过程。的过程。七、学校心理咨询与大学生心理健康七、学校心理咨询与大学生心理健康学校心理咨询的任务包括以下四个方面：学校心理咨询的任务包括以下四个方面：1 1、咨询员向来访的学校教师、行政人员以及学生家、咨询员向来访的学校教师、行政人员以及学生家长提供有关的信息和指导。长提供有关的信息和指导。2 2、依据一定的心理学原理对来访学生的心理和行为、依据一定的心理学原理对来访学生的心理和行为问题提供帮助。问题提供帮助。3 3、贯彻预防为主的方针，

49、推行和实施学校心理卫生、贯彻预防为主的方针，推行和实施学校心理卫生计划。计划。4 4、对心理异常学生进行诊断和鉴别。、对心理异常学生进行诊断和鉴别。七、学校心理咨询与大学生心理健康七、学校心理咨询与大学生心理健康相同点表现在：相同点表现在：1 1、所采用的理论方法常常一致。、所采用的理论方法常常一致。2 2、在强调帮助求询者成长和改变方面，二者是一致、在强调帮助求询者成长和改变方面，二者是一致的。心理咨询和心理治疗都希望通过帮助者和求的。心理咨询和心理治疗都希望通过帮助者和求助者的互助，达到使求助者改变和成长的目的。助者的互助，达到使求助者改变和成长的目的。3 3、二者都注重建立与求助者之间的

50、良好的人际关、二者都注重建立与求助者之间的良好的人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。七、学校心理咨询与大学生心理健康七、学校心理咨询与大学生心理健康不同处表现在：不同处表现在：1 1、心理治疗的、心理治疗的工作对象工作对象主要是心理障碍者，如神经主要是心理障碍者，如神经症、人格障碍、性变态等，帮助求询者消除精神症、人格障碍、性变态等，帮助求询者消除精神症状、改变病态行为并重整人格。大学心理咨询症状、改变病态行为并重整人格。大学心理咨询机构的服务对象主要是人格健全的学生，着重处机构的服务对象主要是人格健全的学生，着重处理大学生在人际关系、