心理调适与压力缓解课件.ppt

上传人（卖家）：晟晟文业

文档编号：4074834

上传时间：2022-11-08

格式：PPT

页数：28

大小：781KB

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关键词：: 心理调适压力缓解课件

资源描述：: 文档名文档名哪项最重要？哪项最重要？积极的心理健积极的心理健康康(5%)卫生心理问题（即有心理和行为的问题，卫生心理问题（即有心理和行为的问题，不能诊断为任何精神障碍不能诊断为任何精神障碍 5050）心理健康（心理健康（3535）精神障碍（符合临床标准精神障碍（符合临床标准,10%,10%）1 1、宣泄、宣泄 2 2、转移注意力、转移注意力 3、幽默、幽默 4、放松、放松 5、脱敏、脱敏 6、健身运动、健身运动 7 7、想象、想象1414、看心理医生、看心理医生（1 1）、安慰能治病）、安慰能治病（）、认知再评价（）、认知再评价 8 8、暗示、暗示 9 9、旅游、旅游 1010、升华、升华 1111、自我安慰、自我安慰 12 12、助人、助人 1313、戒烟限酒、戒烟限酒身体健康！身体健康！心情愉悦！心情愉悦！幸福每一天！THANK YOU!

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