军人常见的心理问题及其调试课件.ppt

1、n1、心理学和算命差不多、心理学和算命差不多 n2、心理学就是精神病学、心理学就是精神病学 n3、心理学包括相面的技巧、心理学包括相面的技巧 n4、学心理学的人都是不正常的、学心理学的人都是不正常的 n5、心理学就是心理咨询、心理治疗、心理学就是心理咨询、心理治疗 n6、心理学就是催眠、心理学就是催眠1946年联合国世界卫生组织对健康年联合国世界卫生组织对健康的定义是：的定义是：“健康是一种在身体上、健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”二、什么是健康？二、什么是健康？三、世界卫生组织提出的健康

2、的三、世界卫生组织提出的健康的10个标准。个标准。1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和 工作；2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应各种环境的各种变化；5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；6、体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调；7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常，无出血；9、头发光泽，无头屑；10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松三、世界卫生组织提出的健康的三、世界卫生组织提出的健康的10个标准。个标准。心海导航心海导航什么是心理健康什么是心理健康根据根据1946年第三届国际心理卫生大会年第三

3、届国际心理卫生大会提出的观点，心理健康是指：身体、提出的观点，心理健康是指：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。过着有效率的生活。心理健康包括两层含义：心理健康包括两层含义：1、无心理疾病、无心理疾病2、具有一种积极发展的心理状态。、具有一种积极发展的心理状态。你经常焦虑吗？你经常焦虑吗？你有恐惧感吗？你有恐惧感吗？你有压力感吗？你有压力感吗？你有无力感吗？你有无力感吗？你感觉到人际关系问题吗？你感觉到人际关系问

4、题吗？你会经常走神吗？你会经常走神吗？你经常为生活中的事情烦恼吗？你经常为生活中的事情烦恼吗？你被生活中各种烦心的事搞得焦头烂耳经常遇到倒霉的事如坐针毡抱怨不断我实在太累了我很丑认知盲点干自己无法胜任的事我好怕呀迷茫自我伤害随便发脾气打不起精神委屈的泪我要疯了不敢迈步封闭自己对人气势汹汹防卫过度两败俱伤催人泪下，母亲车祸护子受重伤，垂危之际不忘哺乳婴儿伟大的母爱为中华之崛起而读书。我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民。v 思维的高度决定人生的高度。v 人吃饭是为了活着，人活着不是为了吃饭。v 责任的承担是成长的开始。“预言实现”定律 追求成功则常成功，避免失败则常失败。我是狮子，不是猫！给自己颁奖智慧泉 智慧泉行动提升自身素质 乐于、敢于、善于做小事的人，才能成就大事业。让自己走出去，让别人走进来。期盼的目光 但我必须但我必须找到了新的朋友找到了新的朋友 感受胡杨感受胡杨感受胡杨感受胡杨感受胡杨感受胡杨心态健康就是一种 生活就是一面镜子，你对它哭，它就生活就是一面镜子，你对它哭，它就你哭，你对它笑，它就对你笑！你哭，你对它笑，它就对你笑！