只争朝夕不负岁月不负青春 ppt课件-2022秋高中时间规划主题班会.pptx

1、游戏方法1.小组成员围成一圈，每个人坐定一个位子，由主持者开始说大风吹。所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员的特征，比如可以说“周末回家玩了两个小时以上游戏的同学”、“周末带了书本回家的同学”、“在学校空闲时间较多的同学”，等等，依据当时实际情况而定。2、主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地，这时主持人会加入占一个位置，所以最后会有一个组员没有位置，没有占到位置组员将会接受一份特殊来自小组的奖励，接受完奖励之后，没有占到位置的组员担当下一轮的主持人。大风吹暖身游戏世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天大家都往里面存入同样数

2、目的资金，令你当天用完。如果用不完就自行作废。请问这家银行每天给我们存入的到底是什么?猜谜语谜底:时间时间确实是上天分配给每个人绝对公平的东西，每天24小时，1440分钟，86400秒只争朝夕，不负岁月，不负青春时间规划主题班会目录壹你的时间都去哪里了贰如何规划时间叁时间规划管理步骤你的时间都去哪了？第一个问题:你每天睡觉的时间?一天24小时 第三个问题:你每天和同学们玩耍和他人互动的时间?第二个问题:你每天吃饭、走路的时间?最后一个问题:你每天走神、犯困的时间你的时间都去哪了？如果用一个词来形容你的高中学习和生活状况，你会？好棒，很快乐！充实忙碌受不了了，每天有做不完的事情不懂，无感如何规划

3、时间时间管理第一步任务辨识选择任务类型简单记忆或思考型设计与策划型 精力充沛时做交替安排 他控型 开始时间尽量提前自控型 给最后期限设留缓冲区可并行不可并行不要分开去做能同时做的事情第一象限:重要且紧急的事情顾名思义就是马上要做，这取决于你的判断和当前的形势、现状或要求等。第二象限:重要但不紧急的事情属于这一象限的事其实就是我们制定好的日常计划。因为和自己的目标高度吻合，也制定了相应的计划，所以按部就班的做就行。第三象限:不重要但紧急的事情这个象限的逻辑关系似乎有些奇怪，不重要为何又紧急。这也是我们很多人认识上的误区，大家普遍认为，只要是紧急的事必然是重要的，其实不然，比如老师临时找你完成某项

4、任务，就是不重要但紧急的事情。第四象限:不重要且不紧急的事情对于第四象限，很多人喜欢用哲学里的一句话来说服自己，即“存在即合理”，所以即便不重要也不紧急，也有它存在的意义，比如集中注意力学习一小时后我们通常会休息15分钟来放松，这15分钟休息时间既能调节情绪又能放松心情。第四象限的事我们要根据自己的价值观来决定是否需要调整，不必刻意杜绝，只需要在规划时间时，减少时间占比即可。时间规划管理步骤1.把每天要做的事情列好清单2.确定优先顺序，从最重要的事情做起3.每天都这么做每日计划表重要紧急M2稍后就做M4取消它M1马上就做M3转移投资你的第二象限做重要而非紧急的事情1.理清价值观2.准备3.预防

5、4.计划5.能力充实有时计划虽然制定好，但也常常在实施过程中遇到突发情况出现，不能按时完成计划，这时如何处理呢?突发情况怎么办?紧急程度、重要程度马上处理暂缓处理职责内：职责外：1 1、突发情况发生的原因工作性质:比如有一些负责投诉的工作经常会遇到突发情况工作方法不当，沟通不当，没有合理安排时间等都可能引起突发情况的产生2 2、需要说明的问题:任何工作都不可避免的会有突发情况的发生，突发情况的发生会打乱我们原有的安排。去除工作性质的影响，我们应该尽量避免同性质的突发情况再次发生，一定还要避免总是在处理突发情况突发情况怎么办?1.定制生活目标，按重要程度排序3.铭记你最重要的目标2.集中精力完成最重要的任务4.不要太执着于完美尽最大努力不辜负当下的时光，就是对待人生最好的方式。我们无法回到过去，更无法预料未来，我们所拥有的，只有当下。踏实走好现在的每一段路，尽最大努力不辜负当下的时光，就是我们对待人生最好的方式。只争朝夕，不负岁月，不负青春时间规划主题班会