悦纳自己直面挫折 ppt课件-2022秋高中心理健康.pptx

1、T H E S I S D E F E N S E P OWE R P OI N T T E MP L A T E班级：高二14班C O N T E N T S1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。埃及的一个古老的传说：有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同

2、样的作用。可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。谈一谈：我们身上背负的“壳”到底是什么呢？能不能把这个“壳”扔掉呢？活动一：活动一：升学压力、家长期望自我期望那么我们能不能把这个沉重的“壳”扔掉呢？累么？为什么不放手呢？各方面压力纷纷压到我们的心头，那么我们如何正确认识自我，直面挫折呢？活动二：活动二：下面我们一起来看几个小故事，请同学们归纳启示，正视自己，面对挫折我们需要具备什么？故事一德国法兰克福的钳工汉斯季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标当音乐大师，尽管买不

3、起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的命运交响曲时，竟把十指磨出了老茧。后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的狮子王荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。启示一要能直面挫折，首先要有明确的目标。故事二美国伟大的励志成功大师拿破仑希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一

4、个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。她很难过地写信对父母说：“一心想回家去”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书快乐的城堡，她从自己的

5、牢房中望去，终于望到了自己的星星。启示二要能直面挫折，其次要有积极的人生态度。故事三一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。启示三要能直面挫折，还要能在艰苦的环境中化被动

6、为主动。活动三：活动三：畅所欲言，谈谈自己化被动畅所欲言，谈谈自己化被动为主动的例子为主动的例子接下来，让我们念念励志名言不认识痛苦，就不是一条好汉。雨果 三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。孔丘 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。张海迪 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。贝多芬 欣赏系列图片，用心感受We have many PowerPoint templates that has been specifically designd.We have many PowerPoint templates that has been specifically designed.We have

7、 many PowerPoint templates that has been specifically designd.We have many PowerPoint templates that has been specifically designed.We have many PowerPoint templates that has been specifically designd.We have many PowerPoint templates that has been specifically designed.We have many PowerPoint templ

8、ates that has been specifically designd.We have many PowerPoint templates that has been specifically designed.We have many PowerPoint templates that has been specifically designd.We have many PowerPoint templates that has been specifically designed.We have many PowerPoint templates that has been spe

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10、ave many PowerPoint templates that has been specifically designed.We have many PowerPoint templates that has been specifically designd.We have many PowerPoint templates that has been specifically designed.Option 03Option 04KEY1、也许我读书苦，可父母一定比我还辛苦！他们在干什么呢？2、也许我穿的不够时尚，但想过像我这样幸福生活的孩子是怎样想的呢？3、也许我的零花钱不多，可

11、是贫苦地区的孩子们呢？4、也许别人有富裕的家庭，可是他们有我这样温馨的家吗？5、也许老师对我严了些，可是没有这样严格的环境我会怎样呢？别人在奋力拼搏，锐意进取，而我在做什么呢？别人在积极思维，踊跃参与，而我在做什么呢？总结：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握现在！你不能预知明天，但你可以把握现在！同学们，你或许没有雄鹰一样的翅膀，却可以拥有同学们，你或许没有雄鹰一样的翅膀，却可以拥有蜗牛一样的精神，让我们悦纳自己，直面挫折，踏蜗牛一样的精神，让我们悦纳自己，直面挫折，踏着坚定，执着的步伐，奔跑在人生的路上！着坚定，执着的步伐，奔跑在人生的路上！面对困惑，我们毫不畏惧，面对困难，我们勇往直前，面对挫折，我们绝不低头，面对失败，我们从头再来，敢于拼搏，用不懈争取进步，自强不息，用汗水浇灌理想，超越自我，用奋斗放飞希望，永不言弃，用信念实现梦想。努力！坚持！拼搏！成功！班会到此结束，谢谢大家！班会到此结束，谢谢大家！