我也是个记忆小能手-初中心理健康ppt课件(共33张PPT).pptx

1、 1、我的记忆力天生就差。、我的记忆力天生就差。2、学得越多，忘记得越多，不如不学。、学得越多，忘记得越多，不如不学。3、我的大脑已经、我的大脑已经塞塞满了，满了，再也装不进知识了再也装不进知识了。我也是个记忆小能手我也是个记忆小能手 一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。如果人类发挥出其一小半潜能,就可以轻易学会40种语言,记忆整套百科全书,获12个博士学位。即使是像爱因斯坦这样的巨人，他的大脑也只开发了不到即使是像爱因斯坦这样的巨人，他的大脑也只开发了不到8%8%。1、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？2、同学向你借了500元钱，你会忘记

2、吗？记忆的第一个诀窍，记忆要有明确的目的性。实验最重要的是真实性，实验最重要的是真实性，所有的实验与你的记忆力好坏无关，所有的实验与你的记忆力好坏无关，所以请同学们遵守实验要求，如实反所以请同学们遵守实验要求，如实反映实验数据。映实验数据。实验实验探索记忆的规律探索记忆的规律 接下来接下来会呈现一组词语，请大家尽量用一分钟的时间会呈现一组词语，请大家尽量用一分钟的时间将它们记住，然后将这些词语默写出来。将它们记住，然后将这些词语默写出来。实验实验 书桌书桌 电灯电灯 围棋围棋 黑板黑板 松树松树葡萄葡萄 兔子兔子 秋千秋千 飞机飞机 信封信封项链项链 水桶水桶 唱歌唱歌 篮球篮球 牛肉牛肉鼻子

3、鼻子 气球气球 轮船轮船 苹果苹果 小狗小狗 观察自己的默写情况以及观察自己的默写情况以及右侧右侧作作标记标记的词，思考：被遗的词，思考：被遗忘得较多的词语一般出现在材忘得较多的词语一般出现在材料的什么位置？哪部分内容较料的什么位置？哪部分内容较容易记住？容易记住？记忆记忆的规律的规律1 1：一般情况下，记住中间部位的材料比一般情况下，记住中间部位的材料比较困难，而两头的材料容易记忆。较困难，而两头的材料容易记忆。对策对策：（1 1）如果记忆的材料较多，我们可以把这些材料）如果记忆的材料较多，我们可以把这些材料拆拆成若干成若干段来记忆，最后串联起来。段来记忆，最后串联起来。（2 2）适当调整材

4、料的记忆顺序，把最重要的放在最）适当调整材料的记忆顺序，把最重要的放在最前面或者最后面去记忆。前面或者最后面去记忆。记忆的记忆的第一条第一条规律规律 记忆的记忆的第二条第二条规律规律 记忆保持量记忆保持量%记忆的记忆的第二条第二条规律规律 记忆的规律记忆的规律2 2：遗忘是先快后慢的。遗忘是先快后慢的。对策：对策：不要盲目地追求记忆的速度，不要盲目地追求记忆的速度，学习的新知识一定要及时复习。学习的新知识一定要及时复习。根据记忆的规律，你觉得在哪几个时间根据记忆的规律，你觉得在哪几个时间复习效果最好？复习效果最好？第一次复习：学习新知识后及时复习，比如下第一次复习：学习新知识后及时复习，比如下

5、课后，回想课堂学习的主要内容，复习笔记等，课后，回想课堂学习的主要内容，复习笔记等，不清楚的地方查对课本。不清楚的地方查对课本。第二次复习：当天晚上，看看课本和笔记，用第二次复习：当天晚上，看看课本和笔记，用自己的话复述要点，进行背诵，回想当天学习自己的话复述要点，进行背诵，回想当天学习的内容，发现疑问，第二天及时复习，问老师。的内容，发现疑问，第二天及时复习，问老师。第三次复习：第三次复习：第二天早上，将背诵内容再看一第二天早上，将背诵内容再看一遍。遍。第四次复习：第四次复习：每周一次，复习本星期的主要内每周一次，复习本星期的主要内容。容。第五次复习：第五次复习：每月一次，以前学习的知识全部

6、每月一次，以前学习的知识全部复习一遍。复习一遍。待会，我们会看见两组词，每组词出现几秒钟，播放完毕，我们开始回忆。台灯妈妈白猫毛衣毛线 现在请回忆现在请回忆白重白重 民袁民袁 弘之弘之 毕天毕天 顺柳顺柳现在请回忆现在请回忆 记忆的规律记忆的规律3 3：有意义的材料更容易记忆。有意义的材料更容易记忆。对策：对策：不要不要死记硬背死记硬背，在在记忆之前，先记忆之前，先这段材料这段材料的意义，把枯燥的材料转化成我们熟悉的材料来记忆。的意义，把枯燥的材料转化成我们熟悉的材料来记忆。记忆的记忆的第三条第三条规律规律 我们发现第一组的材料更容易回忆，因为是我们熟悉的材料。25妈妈、教师、近来、玫瑰、护士

7、、舅妈、洋葱、姑妈、妈妈、教师、近来、玫瑰、护士、舅妈、洋葱、姑妈、迎春花、辣椒、野菜、后来、演员、表哥、芹菜、康迎春花、辣椒、野菜、后来、演员、表哥、芹菜、康乃馨、最近、妹妹、会计、奶奶、蝴蝶兰、以前乃馨、最近、妹妹、会计、奶奶、蝴蝶兰、以前人称：妈妈，舅妈，姑妈，表哥，妹妹，奶奶职业：教师，护士，演员，会计花：玫瑰，康乃馨，蝴蝶兰，迎春花蔬菜：洋葱，野菜，芹菜，辣椒时间：近来，后来，最近，以前分类记忆法联想法 下（下（夏夏）车的时候，一个）车的时候，一个商商人听到人听到周周围传来琴（围传来琴（秦秦）声，看到那个弹琴的人出了汗（声，看到那个弹琴的人出了汗（汉汉），弹琴者把他的），弹琴者把他的

8、三个（三个（三国三国）随从叫过来，把琴放进（）随从叫过来，把琴放进（晋晋）南北南北方向方向的车里面，随（的车里面，随（隋隋）后从车上拿了一袋糖（）后从车上拿了一袋糖（唐唐）、五）、五袋烧饼、十个馒头（袋烧饼、十个馒头（五代十国五代十国）送（）送（宋宋）给了）给了辽辽人，人，西夏西夏人不开心了，发怒道：人不开心了，发怒道：“我要我要金元金元宝，宝，明明天天清清晨晨就要！就要！”中国历史朝代顺序：夏商周秦汉三国晋南北隋唐五代十国宋辽西夏金元明清富士山高12365尺，你有什么妙招？谐音法李渊在公元李渊在公元618618年建立唐朝年建立唐朝（李渊见糖搂一把）（李渊见糖搂一把）战国七雄：齐、楚、韩、燕、

9、赵、魏、秦战国七雄：齐、楚、韩、燕、赵、魏、秦（七叔含烟找围巾、齐秦喊赵薇演出）（七叔含烟找围巾、齐秦喊赵薇演出）八国联军：俄、德、法、美、日、奥、意、英八国联军：俄、德、法、美、日、奥、意、英（饿的话，每日熬一鹰）（饿的话，每日熬一鹰）你会用什么方法你会用什么方法记住下面这段话记住下面这段话?一个两条腿的坐在一个三条腿上，吃着一一个两条腿的坐在一个三条腿上，吃着一个一条腿，这时来了一个四条腿，抢走了一条个一条腿，这时来了一个四条腿，抢走了一条腿，于是两条腿拿起三条腿打四条腿。腿，于是两条腿拿起三条腿打四条腿。一条腿-鸡腿 两条腿-老人 三条腿-圆凳 四条腿-小狗 形象法就是采用手、脑、眼、耳

10、等多感官并用就是采用手、脑、眼、耳等多感官并用 的记忆方法。的记忆方法。心理学的研究结果：心理学的研究结果：耳朵听一则材料，耳朵听一则材料，3 3天以后，可以记住天以后，可以记住1010的内容的内容 ；眼睛看一则材料，眼睛看一则材料，3 3天以后，可以记住天以后，可以记住2020的内容；的内容；耳、眼并用，视听一则材料，耳、眼并用，视听一则材料，3 3天以后，可以记住天以后，可以记住6565；眼、耳、手并用，则可以记住眼、耳、手并用，则可以记住8080。记忆的规律1.1.两头材料容易记忆两头材料容易记忆2.2.遗忘是先快后慢的遗忘是先快后慢的3.3.有意义的材料更易记忆有意义的材料更易记忆 核桃核桃 胡萝卜胡萝卜 鸡蛋鸡蛋 豆浆豆浆 生姜生姜 草莓草莓 香蕉香蕉 菠萝菠萝 深海鱼深海鱼 牛奶牛奶 这些都是能增强我们记忆力的食物哦！这些都是能增强我们记忆力的食物哦！增强记忆力