如何积极适应网络学习-初级中学七年级心理健康复习ppt课件(共11张PPT).pptx

1、我们的约定1.注意倾听，互相尊重，倾听的同时观看PPT。2.全情参与，专心用心。认真参与课堂活动，不做与课堂无关的事情。3.及时互动，文明讨论，不聊与课堂无关的话题，如视频卡顿或声音小，请及时告知老师。分享环节：最近一段时间，你是否做过最近一段时间，你是否做过的一些特别的事情、新的尝的一些特别的事情、新的尝试或令人开心、骄傲的事情试或令人开心、骄傲的事情呢？呢？第四周心理课如何积极适应网络学习状态江义中学江义中学 刘倩怡刘倩怡线上学习，你有什么线上学习，你有什么感受呢？感受呢？逐渐适应逐渐适应调整好状态？调整好状态？0102与手机、自己做斗争？与手机、自己做斗争？03放弃自己？放弃自己？04设

2、备？网络？设备？网络？一、积极调整心态一、积极调整心态 不管你是否喜欢网课学不管你是否喜欢网课学习，它都已开始；与其抱怨，习，它都已开始；与其抱怨，不如调整心态。虽然学习安不如调整心态。虽然学习安排很紧，但也关注自己心情，排很紧，但也关注自己心情，做一些让自己开心的事情。做一些让自己开心的事情。二、积极调整行为二、积极调整行为（1 1）遵守作息，准时起床，）遵守作息，准时起床，穿戴整齐，在上学仪式感中穿戴整齐，在上学仪式感中快速适应网络课程学习新方快速适应网络课程学习新方式。式。二、积极调整行为二、积极调整行为（2 2）做好课前）做好课前“硬准备硬准备”。第一，准备好第一，准备好教材、学习用教

3、材、学习用具具等等；第二，准备好；第二，准备好上课设上课设备备，包括，包括将手机充满电将手机充满电；第；第三，环境准备，创造在家适三，环境准备，创造在家适合学习的环境合学习的环境，比如整理好，比如整理好桌面桌面。二、积极调整行为二、积极调整行为（3 3）做好课前）做好课前“软准备软准备”：提前做好预习。提前做好预习。（4 4）保持良好的坐姿听课。）保持良好的坐姿听课。三、网课结束之后三、网课结束之后1.1.梳理梳理今日学习内容今日学习内容2 2.认真及时完成作业认真及时完成作业3 3.及时沟通与提问及时沟通与提问4 4.分享自己的思考、心得收获分享自己的思考、心得收获5.5.活动身体，保护视力和颈椎活动身体，保护视力和颈椎6.6.帮助父母做些事情帮助父母做些事情 同学们，在家宅的这一段同学们，在家宅的这一段时间，你是否思考过：未来，时间，你是否思考过：未来，你希望自己成为一个什么样的你希望自己成为一个什么样的人？过着什么样的生活？人？过着什么样的生活？感谢聆听感谢聆听