《人类行为与社会环境》humanbehaviorandsocialenvirom课件.ppt

1、中年期中年期第一节第一节 中年期的划分与意义中年期的划分与意义 一、中年期的划分一、中年期的划分 究竟中年的年龄的界定究竟是怎样的呢？目前究竟中年的年龄的界定究竟是怎样的呢？目前就世界范围内界定年龄是通用三种标准，一种就世界范围内界定年龄是通用三种标准，一种是时序年龄，即以个体出生后经历的个体年龄，是时序年龄，即以个体出生后经历的个体年龄，也称为法定年龄；第二种是生物学年龄，指正也称为法定年龄；第二种是生物学年龄，指正常个体生理学上或解剖上发育状况所推算的年常个体生理学上或解剖上发育状况所推算的年龄，基本上反映了肌体生理功能和结构的老化龄，基本上反映了肌体生理功能和结构的老化程度，也称为生理年

2、龄；第三种是心理年龄，程度，也称为生理年龄；第三种是心理年龄，即利用测定智商的心理学表格来判定年龄。即利用测定智商的心理学表格来判定年龄。随着寿命的延长，人类受教育年限的提随着寿命的延长，人类受教育年限的提高，退休年龄的推迟，使得人的生理年高，退休年龄的推迟，使得人的生理年龄、心理年龄和社会年龄都呈现出年龄龄、心理年龄和社会年龄都呈现出年龄化的趋势，因而中年时期的年龄范围的化的趋势，因而中年时期的年龄范围的界定变得越来越复杂，但是具体到我国界定变得越来越复杂，但是具体到我国的特征，我们普遍认同的是中年期从时的特征，我们普遍认同的是中年期从时间上来讲是从间上来讲是从3535岁到岁到6060左右的

3、时间。左右的时间。二、中年人口对社会的影响二、中年人口对社会的影响 1 1、中年人口是社会劳动人口的中坚、中年人口是社会劳动人口的中坚力量力量 2 2、中年人口数量庞大标志着社会老龄化、中年人口数量庞大标志着社会老龄化或迈向老龄化或迈向老龄化 3 3、中年人口的数量和质量，对社会的文、中年人口的数量和质量，对社会的文化教育事业和社会风气都产生直接的影化教育事业和社会风气都产生直接的影响响三、中年期的发展任务三、中年期的发展任务（一）埃里克森的观点（一）埃里克森的观点 埃里克森将中年期认为从埃里克森将中年期认为从2525岁到约至岁到约至5050岁，岁，发展任务主要是获得繁殖感而避免停滞感，体发展

4、任务主要是获得繁殖感而避免停滞感，体验着关怀的实现。验着关怀的实现。这时，成年男女已必须考虑使新的一代获得关这时，成年男女已必须考虑使新的一代获得关怀和满意的发展。所谓繁殖不仅是指个人的生怀和满意的发展。所谓繁殖不仅是指个人的生殖力，而主要是指对下一代的关切。有些人从殖力，而主要是指对下一代的关切。有些人从未作父母，但也深切关怀着下一代的成长，从未作父母，但也深切关怀着下一代的成长，从而丰富了在感情上成熟的人格。缺乏这种体验而丰富了在感情上成熟的人格。缺乏这种体验的人会产生一种假亲密的需要，实际上是一心的人会产生一种假亲密的需要，实际上是一心专注自己而产生的停滞感。专注自己而产生的停滞感。（二

5、）莱文森的观点（二）莱文森的观点 莱文森莱文森(Levinson,1983)(Levinson,1983)认为，成人发展认为，成人发展是由一系列交替出现的稳定期和转折期构成的。是由一系列交替出现的稳定期和转折期构成的。前者是指成人前期、中期、晚期的稳定阶段，前者是指成人前期、中期、晚期的稳定阶段，后者指每两个时期衔接的阶段。稳定期与转折后者指每两个时期衔接的阶段。稳定期与转折期的区别就在于生活结构是否发生了变化。所期的区别就在于生活结构是否发生了变化。所谓生活结构谓生活结构(structure of life)(structure of life)就是个人的社就是个人的社会角色的综合体，他强调

6、转折期的重要性，当会角色的综合体，他强调转折期的重要性，当从成人前期向中期转折时，原来青少年时期所从成人前期向中期转折时，原来青少年时期所关心的关心的“我是谁我是谁”、“我将向何处去？我将向何处去？”的问的问题又变得十分重要，个体开始按照原来确定的题又变得十分重要，个体开始按照原来确定的目标来评价自己取得的成就，并根据当前取得目标来评价自己取得的成就，并根据当前取得的成就和期望调整自己的目标。的成就和期望调整自己的目标。（三）哈维格斯特的观点（三）哈维格斯特的观点 哈维格斯特是美国芝加哥大学研究儿童毕生发哈维格斯特是美国芝加哥大学研究儿童毕生发展的心理学家。他在总结前人有关发展研究的展的心理学

7、家。他在总结前人有关发展研究的基础上，提出了一种具有综合色彩的发展理论，基础上，提出了一种具有综合色彩的发展理论，即综合适应发展理论（即综合适应发展理论（Havighurst,1974Havighurst,1974）。）。哈维格斯特认为中年期（哈维格斯特认为中年期（40406060岁）的发展岁）的发展任务：完成成年人的公民和社会职责；建立并任务：完成成年人的公民和社会职责；建立并维持某种经济水准的生活；帮助青少年子女成维持某种经济水准的生活；帮助青少年子女成长为可靠、幸福的成年人；开展中年期的闲暇长为可靠、幸福的成年人；开展中年期的闲暇活动；与配偶维持密切关系；承受并适应中年活动；与配偶维持密

8、切关系；承受并适应中年期的生理变化；与年迈父母相互适应期的生理变化；与年迈父母相互适应第二节第二节 中年期的生理发展中年期的生理发展 在生命过程中，中年阶段会出现一系列转折性在生命过程中，中年阶段会出现一系列转折性的变化，早在两千多年前，我国古代医学家便的变化，早在两千多年前，我国古代医学家便已经游乐明确的认识，就已经游乐明确的认识，就内经内经中说：中说：“年年四十而阴气半也，起居衰也；年五十，体重，四十而阴气半也，起居衰也；年五十，体重，耳目不聪矣。耳目不聪矣。”皇帝内经皇帝内经 素问素问说：说：“女女子子六七三阳脉衰与上，面皆焦，发始六七三阳脉衰与上，面皆焦，发始白白”“”“丈夫丈夫三八肾

9、气平均，筋骨劲强，三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八阳气衰竭于上，面焦，故真牙生而长极；四八阳气衰竭于上，面焦，发鬓须白发鬓须白”以上对古代对中年时期的生理以上对古代对中年时期的生理变化的描述。变化的描述。一、外貌的变化一、外貌的变化 进入中年，皮肤由于脂肪和弹力纤维的消进入中年，皮肤由于脂肪和弹力纤维的消失而松弛，可见眼睑和面颊的皮肤下垂，失而松弛，可见眼睑和面颊的皮肤下垂，皮肤开始发皱。眼的外观出现肿胀迹象，皮肤开始发皱。眼的外观出现肿胀迹象，以以40-5040-50岁为多见。皮肤变皱，肌肉松弛岁为多见。皮肤变皱，肌肉松弛与脱发被认为是人类老化的直观指标。雀与脱发被认为是人类老化

10、的直观指标。雀斑样小色素斑和老年斑白斑往往斑样小色素斑和老年斑白斑往往3030岁后陆岁后陆续出现，以后随着年龄的增长而逐年增加，续出现，以后随着年龄的增长而逐年增加，5050岁时则明显增多。岁时则明显增多。人的青年期时的骨骼中无机物仅占人的青年期时的骨骼中无机物仅占50%50%，中，中年期可占到年期可占到66%66%，而老年期则增加到，而老年期则增加到80%80%左左右。由于中年人骨骼中无机物含量增高，因而右。由于中年人骨骼中无机物含量增高，因而骨骼的弹性和韧性都较年轻人降低，骨折发生骨骼的弹性和韧性都较年轻人降低，骨折发生率相应上升，同时骨质容易出现增生，容易发率相应上升，同时骨质容易出现增

11、生，容易发生骨关节病，如颈椎病、腰椎骨质增生等。背生骨关节病，如颈椎病、腰椎骨质增生等。背部和下肢肌肉强度从部和下肢肌肉强度从3030到到6060岁约减岁约减10%10%。人。人的身高、体重均以中年期为顶峰，然后缓缓下的身高、体重均以中年期为顶峰，然后缓缓下降。岁以后，肌肉开始萎缩，同时脂肪积降。岁以后，肌肉开始萎缩，同时脂肪积累增多，从岁岁，肌肉体积减少累增多，从岁岁，肌肉体积减少，肌肉的力量降低。，肌肉的力量降低。二、生殖系统与性的发展二、生殖系统与性的发展 从生物发展规律来说，每个人都会从生从生物发展规律来说，每个人都会从生长期到成熟期最后步入衰退期。像人体长期到成熟期最后步入衰退期。像

12、人体所有的器官都会老化一样，进入中年以所有的器官都会老化一样，进入中年以后，人的生殖器官也会逐渐衰老。从心后，人的生殖器官也会逐渐衰老。从心理学上看，这些生理上的转变并不意味理学上看，这些生理上的转变并不意味着个人对性行为兴趣的丧失，不再进行着个人对性行为兴趣的丧失，不再进行性活动。国外著名的性学家认为人类性性活动。国外著名的性学家认为人类性生活的一贯性取决于男女双方从早期就生活的一贯性取决于男女双方从早期就建立起来的性活动能力，而不完全由年建立起来的性活动能力，而不完全由年龄来决定。龄来决定。三、体力的改变三、体力的改变 现代医学认为，中年以后，无论从体力上还是现代医学认为，中年以后，无论从

13、体力上还是从脑力上，一方面是稳定而健全的时期，一方从脑力上，一方面是稳定而健全的时期，一方面又进入了某种生理的衰退过程。这种认识与面又进入了某种生理的衰退过程。这种认识与祖国医学的认识是大致一样的，如祖国医学的认识是大致一样的，如灵枢灵枢 天天年篇年篇说：说：“三十岁，五脏大定，肌肉坚固，三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步血脉盛满，故好步”，“四十岁，五脏六腑，四十岁，五脏六腑，十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，英华颓十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，英华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐”。素素问问 阴阳名家大论阴阳名家大论中也说：中也说：“年四十，而阴

14、年四十，而阴气自半也，起居衰矣气自半也，起居衰矣”。这里的。这里的“大盛以平大盛以平定定”、“阴气自半阴气自半”集中地概括了中年人的生集中地概括了中年人的生理特点。理特点。其中，中年期体力消减主要表现在：（其中，中年期体力消减主要表现在：（1 1）消）消化与代谢。（化与代谢。（2 2）心血管系统和胆固醇。（）心血管系统和胆固醇。（3 3）呼吸系统。（呼吸系统。（4 4）免疫系统。（）免疫系统。（5 5）内分泌系）内分泌系统。（统。（6 6）肾功能。（）肾功能。（7 7）消化吸收功能。）消化吸收功能。四、更年期的出现四、更年期的出现 长期以来，医学上应用长期以来，医学上应用“更年期更年期”一词一

15、词来表示女性从中年进入到老年阶段的过来表示女性从中年进入到老年阶段的过渡时期。为了更加关注妇女的身心健康渡时期。为了更加关注妇女的身心健康和统一认识，和统一认识，19941994年世界卫生组织在年世界卫生组织在“关于关于9090年代绝经研究进展年代绝经研究进展”的会议上的会议上提出，用提出，用“围绝经期围绝经期”的新定义来取代的新定义来取代“更年期更年期”一词，男性的更年期则被一词，男性的更年期则被“雄性激素部分缺乏症雄性激素部分缺乏症”代替。代替。据统计，我国城市妇女平均绝经年龄据统计，我国城市妇女平均绝经年龄49.549.5岁，岁，农村妇女为农村妇女为47.547.5岁。大量的观察表明，进

16、入岁。大量的观察表明，进入更年期的年龄与遗传有一定关系。祖母、母亲、更年期的年龄与遗传有一定关系。祖母、母亲、姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹的参考，但并不是绝对的，易受后天生活妹妹的参考，但并不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响提前或推迟。因素的影响提前或推迟。女性更年期一般说有这样几方面的症状：心血女性更年期一般说有这样几方面的症状：心血管症状；神经精神症状；月经及泌尿生殖系统管症状；神经精神症状；月经及泌尿生殖系统变化；骼肌肉系统变化；消化系统变化；皮肤变化；

17、骼肌肉系统变化；消化系统变化；皮肤粘膜系统变化；体形变化。粘膜系统变化；体形变化。更年期，其实男性身上也存在，目前大更年期，其实男性身上也存在，目前大多数学者认为男女更年期发生机理是相多数学者认为男女更年期发生机理是相似的，该病主要是归咎于体内睪酮水平似的，该病主要是归咎于体内睪酮水平的下降，由于年龄增长，睪丸萎缩，睪的下降，由于年龄增长，睪丸萎缩，睪丸酮分泌减少所致。与女性更年期众所丸酮分泌减少所致。与女性更年期众所周知的标志周知的标志“绝经绝经”不同的是，男性更不同的是，男性更年期的到来没有什么明显的标志，它是年期的到来没有什么明显的标志，它是一个缓慢渐进的过程，因此男性更年期一个缓慢渐进

18、的过程，因此男性更年期很容易被忽视。男性更年期常见的症状很容易被忽视。男性更年期常见的症状有以下几方面：精神与心理症状；血管有以下几方面：精神与心理症状；血管调节失常症状；生理体能症状；性功能调节失常症状；生理体能症状；性功能减退。减退。第三节第三节 中年期的心理能力的发中年期的心理能力的发展与变化展与变化 中年人的生理功能由盛转衰，而心理能中年人的生理功能由盛转衰，而心理能力则处在相对稳定和继续发展的阶段，力则处在相对稳定和继续发展的阶段，中年期是个体心理能力最成熟的时期。中年期是个体心理能力最成熟的时期。但是，心理能力的状况也因人而异，主但是，心理能力的状况也因人而异，主要又与个体的个性心

19、理，如理想、信念、要又与个体的个性心理，如理想、信念、世界观、人生观和性格等因素有关。只世界观、人生观和性格等因素有关。只有积极进取、正确认识社会与自我，不有积极进取、正确认识社会与自我，不断勇于探索和不畏艰险者，才能保持心断勇于探索和不畏艰险者，才能保持心理上的青春活力。理上的青春活力。一、心理发展日趋成熟一、心理发展日趋成熟 有人统计，有人统计，1900-19601900-1960年全世界的年全世界的12491249名杰出的科学家和名杰出的科学家和12281228项重大科项重大科技成果中，科学发明者的最佳年龄是技成果中，科学发明者的最佳年龄是25-25-4545岁，最佳峰值为岁，最佳峰值为

20、3535岁。岁。二、智力发展的最后阶段二、智力发展的最后阶段 早先人们倾向于认为中年人的智力随着年龄增早先人们倾向于认为中年人的智力随着年龄增长逐渐下降。近来人们通过更精细的实验设计长逐渐下降。近来人们通过更精细的实验设计研究发现，并非智力的所有方面在中年期都有研究发现，并非智力的所有方面在中年期都有下降，只是那些较直接与神经系统状态相联系下降，只是那些较直接与神经系统状态相联系而较少依赖于后天经验的智力因素有下降趋势，而较少依赖于后天经验的智力因素有下降趋势，如记忆数字能力、快速反应和注意分配或高度如记忆数字能力、快速反应和注意分配或高度集中能力等。那些较多依赖于教育和实践经验集中能力等。那

21、些较多依赖于教育和实践经验的智力因素，如词汇、推理能力、解决问题的的智力因素，如词汇、推理能力、解决问题的策略等，中年人的成绩要优于年轻人。策略等，中年人的成绩要优于年轻人。马森指出，科学家在马森指出，科学家在40-6040-60岁时成就显著，艺岁时成就显著，艺术家在术家在30-5030-50岁时成果迭出。斯金姆伯格也引岁时成果迭出。斯金姆伯格也引证过类似的研究。他发现，学者撰写科学论文，证过类似的研究。他发现，学者撰写科学论文，30-5930-59岁最多，是人生的高原状态。岁最多，是人生的高原状态。中年时期的个体知识的积累和思维能力都达到中年时期的个体知识的积累和思维能力都达到了较高的水平，

22、智力发展达到最佳状态，并能了较高的水平，智力发展达到最佳状态，并能在整个中年期维持这种高水平。他们能够自主在整个中年期维持这种高水平。他们能够自主地观察事物和积极地逻辑思维，善于联想，善地观察事物和积极地逻辑思维，善于联想，善于综合分析与作出理智的判断，有自己独特的于综合分析与作出理智的判断，有自己独特的见解和独立解决问题的能力。同时还善于刻苦见解和独立解决问题的能力。同时还善于刻苦钻研，善于在瞬息万变的事物中寻找客观规律，钻研，善于在瞬息万变的事物中寻找客观规律，不断积累成败的经验。因此，中年时期也是容不断积累成败的经验。因此，中年时期也是容易出成果和获得事业上成功的主要阶段。在智易出成果和

23、获得事业上成功的主要阶段。在智力理论中称之为力理论中称之为“晶体智力晶体智力”（与后天教育、（与后天教育、环境和知识积累有关）的智力因素水平还会继环境和知识积累有关）的智力因素水平还会继续提高。续提高。三、角色多重化与心理疲劳感严重三、角色多重化与心理疲劳感严重 中年人的心理疲劳是指社会、家庭、工中年人的心理疲劳是指社会、家庭、工作、生活、人际关系的多重压力所造成作、生活、人际关系的多重压力所造成的长期的精神负重，使得中年人总处于的长期的精神负重，使得中年人总处于一种焦虑、烦燥、恐惧、一种焦虑、烦燥、恐惧、抑郁抑郁的压力之的压力之中，使心理隐入中，使心理隐入“心力衰竭心力衰竭”的状态。的状态。

24、赫洛克（赫洛克（Hurlock,1982Hurlock,1982）指出，焦虑）指出，焦虑情绪在中年阶段中表现的尤为明显，成情绪在中年阶段中表现的尤为明显，成年中期焦虑开始呈现增加的趋势，直到年中期焦虑开始呈现增加的趋势，直到5050岁才开始慢慢下降，女性的焦虑比男岁才开始慢慢下降，女性的焦虑比男性更强一些。性更强一些。图中年期的焦虑（Hurlock,1982）心理疲劳在症状一般如下：浑身乏力，对做任心理疲劳在症状一般如下：浑身乏力，对做任何事情都提不起兴趣，学习和工作效率低、效何事情都提不起兴趣，学习和工作效率低、效果差；记忆力衰退，常常记不清东西放在什么果差；记忆力衰退，常常记不清东西放在什

25、么地方，对刚刚发生过的事情容易遗忘，甚至经地方，对刚刚发生过的事情容易遗忘，甚至经常忘记计划好了的即将要做的事情；经常感到常忘记计划好了的即将要做的事情；经常感到全身全身不舒服，如头痛、晕眩、不舒服，如头痛、晕眩、恶心恶心、腰酸背痛、腰酸背痛等；情绪控制力差，容易感情冲动，不论是在等；情绪控制力差，容易感情冲动，不论是在生活中还是在工作中，稍有不顺心的事便大发生活中还是在工作中，稍有不顺心的事便大发脾气；经常感到困乏，但躺在床上又睡不着，脾气；经常感到困乏，但躺在床上又睡不着，并且睡眠不好，经常做恶梦；食欲下降，肚并且睡眠不好，经常做恶梦；食欲下降，肚腹腹胀胀，对任何美食都无明显的兴趣；性欲低

26、下，对任何美食都无明显的兴趣；性欲低下，严重者产生严重者产生“性冷淡性冷淡”或或“性厌倦性厌倦”心理；对心理；对工作感到厌烦；对生活的热情减退，甚至对家工作感到厌烦；对生活的热情减退，甚至对家人的温情日益减少。人的温情日益减少。第四节第四节 中年期的社会性发展中年期的社会性发展 中年期显示出一个比较完善的社会性，中年期显示出一个比较完善的社会性，人格完全趋于稳定的状态，自我意识具人格完全趋于稳定的状态，自我意识具有更高的监控作用，性别角色已经整合，有更高的监控作用，性别角色已经整合，人际关系不断协调。与此同时，中年人人际关系不断协调。与此同时，中年人身心疾病在加剧，社会现实已经向中年身心疾病在

27、加剧，社会现实已经向中年人亮起了人亮起了“黄牌黄牌”，此时此刻，心理适，此时此刻，心理适应和调节成为中年人保健的重要内容。应和调节成为中年人保健的重要内容。一、中年期的人际关系的特点一、中年期的人际关系的特点 影响中年人际关系的因素主要包括以下影响中年人际关系的因素主要包括以下几个方面：几个方面：首先，交往范围的扩大是中年人际关系首先，交往范围的扩大是中年人际关系的特点之一。的特点之一。其次，中年人人际关系常常出现紧张的其次，中年人人际关系常常出现紧张的情况。情况。再次，中年人际关系呈现稳定性和深刻再次，中年人际关系呈现稳定性和深刻性的特点。性的特点。由于以上的阐述，我们得到结论，中年由于以上

28、的阐述，我们得到结论，中年人的人际关系呈现如下特点：（人的人际关系呈现如下特点：（1 1）扮演）扮演多重角色，在人际关系的范围上比较广多重角色，在人际关系的范围上比较广泛；（泛；（2 2）在生活中结交三教九流，因而）在生活中结交三教九流，因而在人际关系的层次上显现复杂化倾向；在人际关系的层次上显现复杂化倾向；（3 3）时间长、经历各种类型的人际关系，）时间长、经历各种类型的人际关系，在人际关系的结构中比较稳定化；（在人际关系的结构中比较稳定化；（4 4）经历了各种成败的考验，在人际关系的经历了各种成败的考验，在人际关系的情感体验上比较深刻；情感体验上比较深刻；（5 5）存在着纷扰的内耗，在人际

29、关系的）存在着纷扰的内耗，在人际关系的交往中比较谨慎。交往中比较谨慎。二、中年期的家庭关系二、中年期的家庭关系（一）中年期的配偶关系（一）中年期的配偶关系 培根说：培根说：“在人生中，配偶是青年时代的情人，在人生中，配偶是青年时代的情人，中年时代的伴侣，暮年时代的守护。中年时代的伴侣，暮年时代的守护。”在中年的夫妇关系中，呈现的首要特点是在中年的夫妇关系中，呈现的首要特点是相对的稳定性，中年夫妇通过关系调适，夫妻相对的稳定性，中年夫妇通过关系调适，夫妻情谊已形成，相互的理解和支持加强了。情谊已形成，相互的理解和支持加强了。同时，中年的婚姻关系也会出现适应不良的情同时，中年的婚姻关系也会出现适应

30、不良的情况。一方面，对于理家的技术、子女的养育、况。一方面，对于理家的技术、子女的养育、婆媳的相处及家计安排等方面的知识较缺乏；婆媳的相处及家计安排等方面的知识较缺乏；另一方面从往昔的罗曼蒂克到婚后的锅碗瓢盆，另一方面从往昔的罗曼蒂克到婚后的锅碗瓢盆，极需适应能力和面对现实的勇气。极需适应能力和面对现实的勇气。（二）中年期与父母的关系（二）中年期与父母的关系（三）中年期的亲子关系（三）中年期的亲子关系 处于中年期的的人们，其子女大都开始处于中年期的的人们，其子女大都开始渐渐长大，并且有了完全行为的能力，渐渐长大，并且有了完全行为的能力，父母对待子女的态度也出现了相应的变父母对待子女的态度也出现

31、了相应的变化。赛尔曼化。赛尔曼(Selman,1980)(Selman,1980)曾把人际曾把人际理解力的理解力的5 5个水平运用到亲子关系中，并个水平运用到亲子关系中，并把孩子童对亲子关系的理解划分为下列把孩子童对亲子关系的理解划分为下列五个水平。五个水平。三、中年期的社会交往三、中年期的社会交往 社会交往是中年参加社会生活的重要途径之一。社会交往是中年参加社会生活的重要途径之一。中年人通过一定的社会交往，建立了相应的人中年人通过一定的社会交往，建立了相应的人际关系和活动小群体，一方面加强了同社会的际关系和活动小群体，一方面加强了同社会的联系，另一方面也不断地丰富自己和发展自己。联系，另一方

32、面也不断地丰富自己和发展自己。中年人的社会活动一般是以两个主要领域展开中年人的社会活动一般是以两个主要领域展开的，一是职业活动，二是社会交往活动。通过的，一是职业活动，二是社会交往活动。通过社会交往，社会作用于中年人，使之不断地继社会交往，社会作用于中年人，使之不断地继续社会化，在这一过程中，中年人也不断地认续社会化，在这一过程中，中年人也不断地认识和了解社会，并在通过社会交往而形成的人识和了解社会，并在通过社会交往而形成的人际关系和结成的小群体活动中，协调或调整个际关系和结成的小群体活动中，协调或调整个人与社会的相互关系。人与社会的相互关系。社会生活是具体的，它首先是通过人们社会生活是具体的

33、，它首先是通过人们的实际社会关系表现出来。的实际社会关系表现出来。交往活动的形成带来了一定的人际关系，交往活动的形成带来了一定的人际关系，一定的人际关系反过来也影响着人们的一定的人际关系反过来也影响着人们的交往活动方式。中年人是人际关系的复交往活动方式。中年人是人际关系的复杂体、核心体和中间体，因而他们所要杂体、核心体和中间体，因而他们所要处理的人际关系可以说是方方面面的。处理的人际关系可以说是方方面面的。其中，工作单位中的人与人相互关系是其中，工作单位中的人与人相互关系是社会关系的重要组成部分，是对中年人社会关系的重要组成部分，是对中年人的人生和事业产生较大影响的一种业线的人生和事业产生较大

34、影响的一种业线型社会关系。型社会关系。与业缘关系相辅助的还有人与人之间的朋友关系，与业缘关系相辅助的还有人与人之间的朋友关系，这远不同于以婚姻和血缘关系为基础的家庭关系，这远不同于以婚姻和血缘关系为基础的家庭关系，也不同于由业缘关系而确定的同事关系，它主要也不同于由业缘关系而确定的同事关系，它主要是以人与人之间的情感为纽带而构成的一种情缘是以人与人之间的情感为纽带而构成的一种情缘人际关系。人际关系。中年人交朋一般呈现这样一种发展趋势：随着岁中年人交朋一般呈现这样一种发展趋势：随着岁月推移、年龄增长，阅历加深，尤其到了中年后月推移、年龄增长，阅历加深，尤其到了中年后期，其交友的目的，逐渐从思想起

35、点高、事业性期，其交友的目的，逐渐从思想起点高、事业性强、要求标准严，向着追求和睦的友爱、富于人强、要求标准严，向着追求和睦的友爱、富于人情味和生活气息浓的方向发展。交往的对象和数情味和生活气息浓的方向发展。交往的对象和数量也逐渐从多角度、多层面向单向化和核心层转量也逐渐从多角度、多层面向单向化和核心层转移。结交朋友重心的转移，是同中年人的社会角移。结交朋友重心的转移，是同中年人的社会角色变迁，心理需求以满足程度及自身状况的变化色变迁，心理需求以满足程度及自身状况的变化联系在一起的，是符合中年人特点及人生成的发联系在一起的，是符合中年人特点及人生成的发展规律的。展规律的。四、中年期的职业发展四

36、、中年期的职业发展 人到中年，职业已经趋向稳定，因此中年人到中年，职业已经趋向稳定，因此中年人的职业就是他的事业，平时我们说中年人是人的职业就是他的事业，平时我们说中年人是中流砥柱，就是指他们在职业中担当了相当重中流砥柱，就是指他们在职业中担当了相当重要的角色，同时在事业中取得的成功。从心理要的角色，同时在事业中取得的成功。从心理发展上讲，中年人的职业发展过程是埃里克森发展上讲，中年人的职业发展过程是埃里克森所讲的获得感和创生感，以及避免停滞感的过所讲的获得感和创生感，以及避免停滞感的过程。在工作中，创生不仅表现为中年人比以往程。在工作中，创生不仅表现为中年人比以往生产出更多的物质产品和精神用

37、品，而且还表生产出更多的物质产品和精神用品，而且还表现在中年人乐于充当现在中年人乐于充当“导师导师”的角色，将自己的角色，将自己所拥有的知识经验传授给他人，尤其是年轻人。所拥有的知识经验传授给他人，尤其是年轻人。如果他们没有体验关怀的实现，则会产生停滞如果他们没有体验关怀的实现，则会产生停滞感。感。社会职业是中年人生最主要的活动领域，社会职业是中年人生最主要的活动领域，也是关于中年阶段研究的特别重视的课也是关于中年阶段研究的特别重视的课题。题。从职业活动上看，中间是个人事业处从职业活动上看，中间是个人事业处于成熟并达到颠峰的时期，他们可能是于成熟并达到颠峰的时期，他们可能是生产的能手、有相当学

38、术造诣的学者、生产的能手、有相当学术造诣的学者、经验丰富的管理者等。事业上的成功往经验丰富的管理者等。事业上的成功往往意味着角色的改变，从专业活动的具往意味着角色的改变，从专业活动的具体实验者转变为管理者和指导者。同时，体实验者转变为管理者和指导者。同时，中年也是一个人依赖事业发展情况，进中年也是一个人依赖事业发展情况，进行自我评价的时期。行自我评价的时期。人到中年，择业已经基本完成，绝大部分的人到中年，择业已经基本完成，绝大部分的个体尤其是男性个体已经有了自己稳定的职业，个体尤其是男性个体已经有了自己稳定的职业，但是对职业是否适应却有着不同的表现，而且但是对职业是否适应却有着不同的表现，而且

39、有不同的影响因素。所谓职业适应，从社会角有不同的影响因素。所谓职业适应，从社会角度看，它所表达的是这样两方面的内容：度看，它所表达的是这样两方面的内容：其一，要求从业的劳动者具备与完成其职责的其一，要求从业的劳动者具备与完成其职责的相适应的劳动能力。相适应的劳动能力。其二，职业岗位能够为劳动者发挥其能力以完其二，职业岗位能够为劳动者发挥其能力以完成其职责提供必要的劳动场所、物质技术和人成其职责提供必要的劳动场所、物质技术和人事协作关系等条件。中年阶段职业的适应主要事协作关系等条件。中年阶段职业的适应主要取决于青年期对职业的选择、自己的事业心、取决于青年期对职业的选择、自己的事业心、自己在职业升

40、迁与工作类别变化中的适应程度自己在职业升迁与工作类别变化中的适应程度和人际关系状况等。和人际关系状况等。搞好职业自我调适，搞好职业自我调适，首先应该能够正确评价和把握自己职业首先应该能够正确评价和把握自己职业的社会意义。的社会意义。其次，要搞好职业的专业适应。其次，要搞好职业的专业适应。再次，要积极搞好职业的社会适应。再次，要积极搞好职业的社会适应。第五节第五节 中年期的相关问题与讨论中年期的相关问题与讨论 一、中年期的婚姻危机一、中年期的婚姻危机 中年阶段极易出现家庭婚姻问题，也是离婚率中年阶段极易出现家庭婚姻问题，也是离婚率较高的一个阶段。较高的一个阶段。其实，中年期夫妻的压力一般由以四个

41、主要因其实，中年期夫妻的压力一般由以四个主要因素引发：素引发：1 1、社会变化的影响：社会变革挑战了人们已、社会变化的影响：社会变革挑战了人们已有的婚姻观念和对丈夫、妻子的角色期待，中有的婚姻观念和对丈夫、妻子的角色期待，中年夫妻有更多发展、改变的可能性，同样也更年夫妻有更多发展、改变的可能性，同样也更容易经历不和谐与压力，这些变化会给婚姻带容易经历不和谐与压力，这些变化会给婚姻带来极大压力，影响到婚姻能否长久。来极大压力，影响到婚姻能否长久。2 2、个体发展的影响：到中年时，因为个体更、个体发展的影响：到中年时，因为个体更加容易意识到自身的失败和时光的流逝，许多加容易意识到自身的失败和时光的

42、流逝，许多人开始追忆他们过去的选择，而且是常常关注人开始追忆他们过去的选择，而且是常常关注他们曾放弃的选择，产生一种紧迫感或是一种他们曾放弃的选择，产生一种紧迫感或是一种渴望。渴望。3 3、早年婚姻关系的耗损和僵化：往往婚姻开、早年婚姻关系的耗损和僵化：往往婚姻开始时，人们不知所措，在早期婚姻生活中，逐始时，人们不知所措，在早期婚姻生活中，逐步形成一些明确的、不言自明的妥协和双方相步形成一些明确的、不言自明的妥协和双方相处的模式，早期的精力主要用在抚养孩子和发处的模式，早期的精力主要用在抚养孩子和发展事业上，夫妻双方很难有时间和和精力去回展事业上，夫妻双方很难有时间和和精力去回顾和修订这些协议

43、，表面上看，这种顾和修订这些协议，表面上看，这种 顺其自顺其自然然 的生活方式是可行的，可这样生活的夫妻的生活方式是可行的，可这样生活的夫妻到了中年，就很容易出现生活僵化的情况。对到了中年，就很容易出现生活僵化的情况。对许多夫妻来说，双方第一次开始主动思考双方许多夫妻来说，双方第一次开始主动思考双方关系。关系。4 4、家庭生活圈的改变：中年期正好是青、家庭生活圈的改变：中年期正好是青春期孩子要脱离父母，并且孩子们最易春期孩子要脱离父母，并且孩子们最易与父母发生冲突的阶段，这时夫妻关系与父母发生冲突的阶段，这时夫妻关系容易降至一生中的最低点，夫妻为了尽容易降至一生中的最低点，夫妻为了尽到父母的义

44、务，往往忽视了自己的婚姻到父母的义务，往往忽视了自己的婚姻交流和互为伴侣的需要。并且再加上中交流和互为伴侣的需要。并且再加上中年夫妻的父母往往也到了需要赡养的阶年夫妻的父母往往也到了需要赡养的阶段，于是中年夫妻成为段，于是中年夫妻成为“三明治一代三明治一代”，夹在了父母和孩子的需要之间，由此带夹在了父母和孩子的需要之间，由此带来的经济、身体和情感上的压力给中年来的经济、身体和情感上的压力给中年夫妻带来了巨大的困难。夫妻带来了巨大的困难。当然，针对中年婚姻危机四伏的现状，当然，针对中年婚姻危机四伏的现状，需要注意以下几点：需要注意以下几点：1 1、加强夫妇之间的心理沟通。、加强夫妇之间的心理沟通

45、。2 2、在家庭中摆正自己的位置，缩小双方、在家庭中摆正自己的位置，缩小双方的距离。的距离。3 3、中年人应该把婚姻、家庭看作是一种、中年人应该把婚姻、家庭看作是一种社会责任和义务，时刻提醒自己要忠诚社会责任和义务，时刻提醒自己要忠诚于对方，不断更新和完善自己，随时向于对方，不断更新和完善自己，随时向对方敞开心扉，取得理解和认同，严防对方敞开心扉，取得理解和认同，严防其他思想的出现。其他思想的出现。二、离婚问题二、离婚问题 离婚，就是从法律意义上解除夫妻之间离婚，就是从法律意义上解除夫妻之间的婚姻关系。人们常常简单地把离婚看的婚姻关系。人们常常简单地把离婚看成是旧生活的彻底结束，把离婚作为解成

46、是旧生活的彻底结束，把离婚作为解脱心灵痛苦的惟一有效的措施。但是，脱心灵痛苦的惟一有效的措施。但是，事实绝非如此。虽然通过离婚这个法律事实绝非如此。虽然通过离婚这个法律手段，割断了旧的婚姻关系，但是这并手段，割断了旧的婚姻关系，但是这并不意味着痛苦从此一去不复返，幸福将不意味着痛苦从此一去不复返，幸福将要来到你的身边。恰恰相反，一些离婚要来到你的身边。恰恰相反，一些离婚者的现实生活清楚告诉人们：离婚，无者的现实生活清楚告诉人们：离婚，无疑使人陷入感情和心理新的危机。他们疑使人陷入感情和心理新的危机。他们常常表现出一下一些心理特征：常常表现出一下一些心理特征：1 1、自卑心理、自卑心理 2 2、

47、孤僻心理、孤僻心理 3 3、仇恨心理、仇恨心理 4 4、痛苦心理、痛苦心理 5 5、再婚的随意心理和畏惧心理、再婚的随意心理和畏惧心理 6 6、悔悟心理、悔悟心理 三、再婚问题三、再婚问题 （一）再婚中的心理屏障（一）再婚中的心理屏障（二）再婚中的亲子关系（二）再婚中的亲子关系 四、心身耗竭与中年危机问题四、心身耗竭与中年危机问题 成功应对挑战的中年人是社会的主流，成功应对挑战的中年人是社会的主流，但应对不力不当乃至失败者也比比皆是。但应对不力不当乃至失败者也比比皆是。2020世纪世纪7070年代，开始出现了年代，开始出现了“Burnout”Burnout”即即“心身耗竭心身耗竭”新概念，新概

48、念，最初主要是指护士、警察这一类职业压最初主要是指护士、警察这一类职业压力特别明显的行业。西方心理学家选用力特别明显的行业。西方心理学家选用“Burnout”Burnout”一词，极为生动传神，本一词，极为生动传神，本意指燃烧殆尽、能源耗竭、烧光燃尽直意指燃烧殆尽、能源耗竭、烧光燃尽直至熄灭，借用以描述个体在环境和职业至熄灭，借用以描述个体在环境和职业的重压下，焦虑紧张疲惫衰颓几近崩溃的重压下，焦虑紧张疲惫衰颓几近崩溃的现象。的现象。近年来，对近年来，对“心身耗竭心身耗竭”的研究更加深的研究更加深入，并开始引入我国。大量研究揭示，入，并开始引入我国。大量研究揭示，心身耗竭不仅仅发生在应激程度高

49、的如心身耗竭不仅仅发生在应激程度高的如护士、警察等行业，不同职业不同年龄护士、警察等行业，不同职业不同年龄的个体都可能因长期无法成功应对和处的个体都可能因长期无法成功应对和处置环境应激，即无力完成工作职业或家置环境应激，即无力完成工作职业或家庭越来越高的要求和压力而出现身心过庭越来越高的要求和压力而出现身心过度疲劳以至衰竭崩溃的现象。尽管不少度疲劳以至衰竭崩溃的现象。尽管不少年轻人也可能发生，但毕竟遭遇年轻人也可能发生，但毕竟遭遇“心身心身耗竭耗竭”者更多在中年这一年龄段。者更多在中年这一年龄段。此时，中年人情绪与社会生活的变化包此时，中年人情绪与社会生活的变化包括：身体功能的减退；健康与疾病

50、方面括：身体功能的减退；健康与疾病方面的困扰；释放子女们问题；个人兴趣的的困扰；释放子女们问题；个人兴趣的改变；准备扮演祖父母的角色。改变；准备扮演祖父母的角色。同时，中年的人格处于矛盾变化的状态，同时，中年的人格处于矛盾变化的状态，人到中年，一方面人格趋于稳定，而且人到中年，一方面人格趋于稳定，而且更接近内向，他们关心自己的内心世界，更接近内向，他们关心自己的内心世界，经常反省，男女性格也逐渐趋中。另一经常反省，男女性格也逐渐趋中。另一方面，几十年的生活会使每个中年人对方面，几十年的生活会使每个中年人对人、对己、对事的态度均发生改变，随人、对己、对事的态度均发生改变，随之而来的可能是整个人格