做时间的主人—时间管理技巧 ppt课件 2022秋高一主题班会.pptx

1、做时间的主人”时间管理技巧“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间是宝贵的，它稍纵即逝，既不可以复制也不可以倒流，因此我们要充分利用每一分、每一秒去做有意义的事。进入高中已经有一段时间了，但班级一些学生还没有很好地适应高中学习的节奏，没有从初中的学习状态中转换过来，很多同学还处于松懈状态，没有紧迫感。班里部分同学存在着不会安排学习时间的现象，在高中阶段课程学习任务急剧加重的状况下，学生感觉自己很努力，也很忙乱，但是学习效果并不是很理想，考试后感到有点焦虑，却又不知道该如何调整自己的学习方法。所以我想要通过这次主题班会活动，给同学一点启发，提高学生的学习动力，优化自己对学习时间的安排，提高学习效

2、率，真正实现“做时间的主人”。活动体验“度量人生”（准备一张细长的纸条）这条纸条表示一个人生命的长度，也就是我们的预期寿命，让学生先把纸条对折再对折，每个小刻度是人生的20岁。之后撕去自己的实际年龄，比如：你现在20岁，你的预期寿命是80岁，就从纸条上撕掉四分之一。接着依次把睡觉、吃饭、日常生活（如起床，刷牙等）必须花费的时间撕掉，最后所剩下是时间就是我们可以实现理想时间，但是如果把剩下的全部时间用来实现理想，那么等理想实现的那一刻也就成为了我们生命结束的时刻。怎样管理时间，做时间的主人？1、了解什么是时间管理 19世纪意大利经济学家帕累托提出了着名的“帕累托原则”。其核心内容是“生活中80%

3、的结果几乎源于20%的活动，因此，要把注意力放在20%的关键事情上。”根据这一原则，我们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下的排序：A重要且紧急（如发烧看病、做作业、考试）必须立刻做。B重要但不紧急（如预习、复习、订计划，规划未来、建立关系，了解大学专业、职业信息，锻炼身体等）只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。C紧急但不重要（如网上聊天、接电话、陪同学买东西、凑热闹等）只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。D既不紧急也不重要（如没有目的地上网、看太多的电视、瞎逛等）有闲工夫再说 全面分析自己的成绩，思考：（1）有哪些科目是自己觉得发挥正常的或不正常的？（2）有哪些科目是自己感到发展的空间已经很有限的？（3）有哪些科目是我现在必须且可以开始努力并进一步提高的？生命的长度我们无法控制，但生命的宽度、厚度由我们决定！我们现在的每一分钟，都在创造我们的未来。我们一定要学会拒绝无效时间，善于利用有效时间，能够做时间的主人，在管理时间时，牢记“先做重要紧急的事；多做重要不紧急的事；少做紧急不重要的事；不做不重要不紧急的事。”不仅在当下的学习中，还要在未来的生活中，努力做时间的主人！