提纯学习和作业时间心理健康教育ppt课件（含音视频）.rar

提纯学习和作业时间提纯学习和作业时间敞开心扉 认真倾听 互相尊重 坦诚交流课堂约定课堂约定 你有类似的困惑吗？你有类似的困惑吗？你有类似的困惑吗？你有类似的困惑吗？请同学们说说自己步入初三以来请同学们说说自己步入初三以来的学习感受？的学习感受？畅所欲言畅所欲言问题情境：同学们的心声问题情境：同学们的心声问题情境：同学们的心声问题情境：同学们的心声 整天都在学、整天都在学、学、学，已经累成学、学，已经累成“狗狗”了，成绩却不见了，成绩却不见提高半步，这是要提高半步，这是要人崩溃的节奏啊！人崩溃的节奏啊！学霸们还有学霸们还有空读小说，踢足空读小说，踢足球，真是羡慕嫉球，真是羡慕嫉妒恨啊！妒恨啊！善于利用时间的人，永远找得善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。到充裕的时间。歌德歌德名人名言名人名言学霸养成术：学霸养成术：学霸养成术：学霸养成术：怎样才能达到事半功倍的效果呢？怎样才能达到事半功倍的效果呢？怎样才能达到事半功倍的效果呢？怎样才能达到事半功倍的效果呢？原料时间原料时间学习时，计划安排学习时，计划安排的、用于学习的的、用于学习的所所有时间有时间，称为原料，称为原料时间。时间。高纯度学习时间高纯度学习时间学习者学习者全身心地投全身心地投入到学习任务中所入到学习任务中所用的时间用的时间，称为高，称为高纯度学习时间。纯度学习时间。每个人的原料时间不尽相同，是不是学习时间越多每个人的原料时间不尽相同，是不是学习时间越多学习效果越好呢？学习效果越好呢？原料时间原料时间 学习效果学习效果 学习效果学习效果 高纯度学习时间高纯度学习时间 本节课原料时间本节课原料时间_分钟分钟 高纯度学习时间是高纯度学习时间是_分钟分钟.27 课堂时间课堂时间（4545分钟）分钟）认真听讲认真听讲1414分钟分钟记笔记记笔记77分钟分钟咦，我的橡皮、本子咦，我的橡皮、本子33分钟分钟认真交流谈论认真交流谈论66分钟分钟趁老师不备，马上嗨起来趁老师不备，马上嗨起来55分钟分钟走神了走神了1010分钟分钟45课前课前课堂课堂课后课后提纯提纯学习时间学习时间-课前课前视频中的男生出现了什么问题？视频中的男生出现了什么问题？你觉得提纯学习时间的课前应该做你觉得提纯学习时间的课前应该做到什么？到什么？物品准备物品准备提纯学习时间提纯学习时间-课前课前心理准备心理准备知识准备知识准备书本分类整理书本分类整理静心定身静心定身复习旧知、预习新知复习旧知、预习新知你认为造成自己课堂学习时你认为造成自己课堂学习时间纯度不高的原因有哪些呢间纯度不高的原因有哪些呢？提纯提纯学习时间学习时间-课堂课堂提纯提纯学习时间学习时间-课堂课堂场景再现场景再现我上课时总是走神，无我上课时总是走神，无法长时间集中精力，有法长时间集中精力，有没有好的办法让我专注没有好的办法让我专注些啊？些啊？上课时我可没闲着，上课时我可没闲着，一边记笔记，一边听一边记笔记，一边听讲，一边还要想着自讲，一边还要想着自己的思路，有时老师己的思路，有时老师讲了啥，我还是没来讲了啥，我还是没来得及听全，咋办？得及听全，咋办？我上课经常犯困，听着我上课经常犯困，听着听着就累了，我也想提听着就累了，我也想提起精神，好好听讲，但起精神，好好听讲，但是就是没劲头。是就是没劲头。我觉得老师讲得跟我我觉得老师讲得跟我想得差不多，还不如想得差不多，还不如想我自己的，不用跟想我自己的，不用跟随老师的指令了随老师的指令了.提纯学习时间提纯学习时间-课堂课堂定心凝神，专注高效。定心凝神，专注高效。自我激励，提高学习兴趣自我激励，提高学习兴趣与老师进行思维对话，良好互动，全身与老师进行思维对话，良好互动，全身心投入到学习中心投入到学习中动脑，记笔记，做题穿插进行，有效提动脑，记笔记，做题穿插进行，有效提高注意的稳定性高注意的稳定性.提纯学习时间提纯学习时间-课后作业课后作业a a外界干扰（手机、电视、零食、课外外界干扰（手机、电视、零食、课外书）书）b b作业时间安排不合理作业时间安排不合理c c拖延症拖延症同学们都有什么困惑？同学们都有什么困惑？家庭作业进行时家庭作业进行时.我的作业烦恼有谁知？很晚才完成作业很晚才完成作业瞌睡瞌睡 走神走神学习成绩滑坡学习成绩滑坡有的同学回家后，先写简单有的同学回家后，先写简单的作业，再写有难度的作业，的作业，再写有难度的作业，你认为这种做法是否科学合你认为这种做法是否科学合理，请就自己的想法谈谈你理，请就自己的想法谈谈你的观点。的观点。说出自己的观点说出自己的观点对于提高作业效率和质量对于提高作业效率和质量你们有什么妙招？（小组讨论）你们有什么妙招？（小组讨论）do 提前制定小计划，提前制定小计划，re 注意难易有兴趣，注意难易有兴趣，mi 各科作业都要做，各科作业都要做，fa 文理交叉防疲劳，文理交叉防疲劳，so 不同形式提效率，不同形式提效率，la 巧用时间记忆佳，巧用时间记忆佳，si 自我管理严执行。自我管理严执行。do re mido re mi顺口溜顺口溜统筹作业初体验统筹作业初体验do 提前制定小计划，提前制定小计划，re 注意难易有兴趣，注意难易有兴趣，mi 各科作业都要做，各科作业都要做，fa 文理交叉防疲劳，文理交叉防疲劳，so 不同形式提效率，不同形式提效率，la 巧用时间记忆佳，巧用时间记忆佳，si 自我管理严执行。自我管理严执行。“do re mi”手势顺口溜 最强大脑最强大脑如果大脑长时间接受单一的信息刺激如果大脑长时间接受单一的信息刺激，很很容易感到疲劳容易感到疲劳，工作效率工作效率就会大幅度下降就会大幅度下降。但是但是，如果不同类型的任务交替进行，如果不同类型的任务交替进行，就就等于大脑的不同区域在轮流休息和工作等于大脑的不同区域在轮流休息和工作，不仅不仅能保证学习的效率，还不容易造成大脑疲劳。能保证学习的效率，还不容易造成大脑疲劳。小贴士小贴士作业遇到难题小纠结白天有没做完的题目或者没解决的难题，先解决白天的问题还是先做作业？怎么办作业之前先复习，作业之前先复习，适当放弃也可以，适当放弃也可以，认真听讲勤请教，认真听讲勤请教，自主订正多强化。自主订正多强化。作业内容很广泛，作业内容很广泛，听说读写很全面，听说读写很全面，主动背诵和预习，主动背诵和预习，轻松作业不纠结。轻松作业不纠结。轻松轻松作业歌作业歌第一步：把自己一天学习时间第一步：把自己一天学习时间内做的事情及大约时间写到树内做的事情及大约时间写到树叶上。叶上。第二步：把自己的高纯度学习第二步：把自己的高纯度学习时间涂成绿色。时间涂成绿色。活动步骤：活动步骤：谈谈你的感受吧？谈谈你的感受吧？敞开心扉，直面问题敞开心扉，直面问题浸入式学习学习的时候，好好学习。吃饭的时候，好好吃饭。睡觉的时候，好好睡觉。沉浸沉浸其中，方得其利其中，方得其利！番茄工作法番茄工作法-弗朗西斯科弗朗西斯科.西里洛西里洛最需要提纯的原料时间最需要提纯的原料时间:_我的提纯方法我的提纯方法:_我要达到的目标是我要达到的目标是:_我的提纯计划书我的提纯计划书请你把计划提纯的学习时间涂上绿色吧。我们共同约定，互作记录员和监督员，学习路上彼此我们共同约定，互作记录员和监督员，学习路上彼此帮助，相约前行。帮助，相约前行。让我们高纯度的学习时间越来越多，希望我们会一直让我们高纯度的学习时间越来越多，希望我们会一直坚持下去！坚持下去！时间对每个人而言都是公平的，我们时间对每个人而言都是公平的，我们谁也无法改变时间的长度，但我们却可以谁也无法改变时间的长度，但我们却可以改变时间的利用度。点滴的时间都是宝贵改变时间的利用度。点滴的时间都是宝贵的资源和财富，科学管理时间、合理利用的资源和财富，科学管理时间、合理利用时间、有效提纯学习时间将会为我们带来时间、有效提纯学习时间将会为我们带来意想不到的收获！同学们，加油！意想不到的收获！同学们，加油！教师寄语：教师寄语：谢谢大家！谢谢大家！