时间管理十四法则课件.ppt

1、 时间管理十四法则学会利用时间是你取得成绩的保障明确目标目标能最大限度的聚集你的资源，包括时间。因此，只有目标明确，才能最大限度地节约时间。分清轻重缓急始终做最重要的事情。时间管理的精髓即在于分清轻重缓急，设定优先顺序。制定计划，写成清单相信笔记，不相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。不要只订进度表，要列学习表，任务要明确具体，比较大或长期的任务要拆散开来，分成几个小事项。遇事马上做，现在就做养成遇事马上做，现在就做的习惯，不仅克服拖延，而且能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之，必然培育出当机立断的大智大勇。第一次做好，次次做好要100%认真地学习，要全时地学习。第一次没做好，同时也就浪费了没做好

2、事情的时间。专心致志，不要有头无尾珍惜今天，当日事当日毕 制定每日的学习时间进度表，每天都有目标，有结果，日清日新。每日不清，必然积累，积累就拖延，拖延必堕落，颓废。养成整洁和条理的习惯要用精力最好的时间来做最重要的事情，而用精力不好的时间来做较不重要的事情。这样才能体现真正的品质和高效，保持能量，节省体力，节约时间。养成快速的节奏感养成快速的节奏感，不仅提高效率，节约时间，给人以良好的作风印象，而且也是健康的表现。设定完成期限有期限才有紧迫感，也才能珍惜时间，设定期限是时间管理的重要标志。善用零碎时间争取时间的唯一方法是善用时间，充分利用零碎时间，短期内也许没有什么明显的感觉，但成年累月，将会有惊人的成效。分秒不浪费，成功日记法用日记来记录当天的重要事情和成长学习心得，用日记来总结经验、反省过失，用日记来规划明天，明确目标，用日记来管理时间，集中精力做大事情，善用节省时间的工具现代便捷的通讯、交通等工具业余时间管理1.睡眠（1）注重睡眠质量，不注重长短（2）心理训练，自我暗示与身心放松2.课外学习（1）向成功者学习成功的方法（2）长期与短期的学习养成终生学习的习惯。3.娱乐 选择具有创造性的活动。有益于身心健康、要适度。