运动和呼吸参考培训课件.ppt

1、运动和呼吸参考运动和呼吸参考运动与呼吸运动与呼吸2运动和呼吸参考讨论：讨论：呼吸的过程是怎样的？呼吸的过程是怎样的？4运动和呼吸参考人的呼吸是一个连贯的过程，需要许多人的呼吸是一个连贯的过程，需要许多器官共同配合来完成。器官共同配合来完成。人的呼吸系统是由呼吸道和肺两大部分人的呼吸系统是由呼吸道和肺两大部分组成的。组成的。呼吸系统负责氧气和二氧化碳的运输。呼吸系统负责氧气和二氧化碳的运输。小资料小资料5运动和呼吸参考鼻鼻咽咽气管气管喉喉膈肌膈肌右肺右肺左肺左肺呼吸系统呼吸系统支气管支气管分支分支（小支气管）（小支气管）气体从气体从鼻鼻进入，经进入，经过过_、_、气气管管、_、到达肺部。到达肺部

2、。人体不需要的气体人体不需要的气体在肺部集中，经过在肺部集中，经过支气管及其分支支气管及其分支、_、_、_、_流出体外。流出体外。喉咽支气管及其分支支气管及其分支气管气管喉喉咽咽鼻鼻6运动和呼吸参考呼吸系统疾病呼吸系统疾病哮喘病气管炎7运动和呼吸参考预防呼吸系统疾病预防呼吸系统疾病经常开窗通风锻炼后注意保暖8运动和呼吸参考不随地吐痰多运动隔离严重传染性疾病患者9运动和呼吸参考运动后呼吸发生了什么变化？运动后呼吸发生了什么变化？测量自己运动前安静时测量自己运动前安静时1 1分钟呼吸的次数；分钟呼吸的次数；测量自己原地深蹲测量自己原地深蹲3030秒钟后呼吸的次数。秒钟后呼吸的次数。记录呼吸次数：记

3、录呼吸次数：运动前运动前1 1分钟呼吸的次数：分钟呼吸的次数：运动后运动后1 1分钟呼吸的次数：分钟呼吸的次数：一呼一吸算呼吸一呼一吸算呼吸一次。一次。10运动和呼吸参考运动后呼吸次数增加了多少？运动后呼吸次数增加了多少？猜想：如果不停地运动，每分钟呼吸的猜想：如果不停地运动，每分钟呼吸的次数会一直增加吗？次数会一直增加吗？11运动和呼吸参考 ：肺活量是指一个人吸足一口气：肺活量是指一个人吸足一口气后，尽力呼出的气体总量。后，尽力呼出的气体总量。肺活量是可以测量的。肺活量是可以测量的。运动后呼吸次数发生了变化，我们运动后呼吸次数发生了变化，我们每个人一分钟呼吸的次数也存在很大的每个人一分钟呼吸

4、的次数也存在很大的差别。这是什么原因呢？与什么有关呢？差别。这是什么原因呢？与什么有关呢？肺活量肺活量12运动和呼吸参考测量测量肺活量肺活量水槽软管量筒13运动和呼吸参考 我们可以按图中的样子，我们可以按图中的样子，自制一个测量肺活量的简单自制一个测量肺活量的简单装置。装置。14运动和呼吸参考记录表记录表姓名姓名肺活量肺活量运动前运动前1 1分钟呼吸分钟呼吸次数次数深蹲深蹲3030秒后秒后1 1分钟分钟呼吸次数呼吸次数分析比较表中的数据，你有什么发现？分析比较表中的数据，你有什么发现？15运动和呼吸参考小资料小资料 10 10岁少年正常情况下，每分钟呼吸次岁少年正常情况下，每分钟呼吸次数应在数应在2525次以下次以下。肺活量越（肺活量越（），每分钟呼吸的次数越（），每分钟呼吸的次数越（）。）。我的发现我的发现大大少少16运动和呼吸参考课后活动课后活动 制定一个长期锻炼的计划，每锻炼一个制定一个长期锻炼的计划，每锻炼一个月后，测一次肺活量，看看锻炼效果。月后，测一次肺活量，看看锻炼效果。锻锻炼炼计计划划肺活量记录表肺活量记录表时间肺活量开始锻炼前锻炼一个月后锻炼两个月后17运动和呼吸参考你收获到了什么？你收获到了什么？这节课你学的开心吗这节课你学的开心吗？18运动和呼吸参考