xx杯说课大赛体育一等奖作品:五步拳教案设计.doc
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1、2014 年全国中等职业学校体育与健康课程“创新杯”教师信息化教学设计 和说课大赛教案 单位:濮阳市职业技术学校 姓名:姚晓飞 电话:1523939898 武 术 基 础 五 步 拳 课题:武术基础五步拳 教学内容:1、抱拳礼 2、武术基础 3、五步拳前五个动作 科目:体育与健康 教学对象:中职二年级学生 专业: 计算机 课时:1 课时 授课类型:新授课 学生数:28 课堂准备:五步拳图示,音乐播放器, U 盘,篮球场。 授课人:姚晓飞 一、指导思想 本课围绕“健康第一”的教学理念,坚持“以人为本” ,以学生为主体,以教师为 主导,以练习为主线进行教学,以激发学生兴趣,发展学生技能,使学生在思
2、考练习中 领悟知识技能,最终实现“素质教育”的目标,促进学生全面发展。 二、教材分析 本课选自高等教育出版社出版体育与健康(北方版),拓展模块第五章第一节 的内容,民族传统体育:简化太极拳。太极拳不以进击为目的,动作柔和、缓慢、柔中 带刚,它的外形功架符合人体力学原理,其内涵体现了中华传统对修身养性的追求。练 习太极拳不受场地限制,易于开展,可以满足中职生调节身心、锻炼身体的需要。 简化太极拳动作圆活自然,要想做到美观大方、行云流水,必须具备扎实的武术基 本功。因此本阶段正式学习太极拳前安排两课时学习五步拳。 五步拳被称为百拳之母,是学习武术的基础,它包含武术的三种基本手型(拳、掌、 勾)和五
3、种基本步型(弓、马、仆、虚、歇),学习五步拳能够培养学生学习武术兴趣, 并建立武术套路的基本概念,在练习中主要发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏 感,动作较简单,能够促进学生养成经常运用套路锻炼身体的习惯,为太极拳学习打下 基础。 三、教学目标 1、知识目标: 使学生掌握五步拳前五个动作名称和顺序,使学生理解武德的精神。 2、能力目标: 通过观察、模仿、相互交流、反复练习,做到动作路线清楚,手形、步形正确到位, 动作协调,有力度,眼神与动作协调。 3、情感目标: 培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度;培养学生勤学苦练、自尊自 信的优良品质及高尚的武德。 四、教学重难点 教学重点:
4、动作招式的准确性 。 教学难点:动作招式的准确性,武术精气神的培养:神行合一。 五、学情分析 本课对象是中职二年级计算机专业学生, 其身心发展趋于成熟, 已经具备独立思考、 判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。本班学生在上学期技 能展示中看到上届学生太极拳表演,深受感染,对太极拳学习有很强的欲望,但他们之 前没有学习过武术,没有武术基础。 计算机专业学生,平时在机房上课,活动时间和空间有限,将来就业多为“IT”行 业,工作压力大,必须具备较好的身体素质来面对工作和生活的压力。学习太极拳,不 但能够促使他们锻炼身心,同时为他们终身体育锻炼提供方法。 据我平时了解,本班学生大
5、多来自农村,父母经常外出打工,学完太极拳后,与家 人表演交流,能够促进学生家庭幸福。 六、教学过程(根据人体生理活动能力变化规律分四部分) 过 程 与 时 间 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 强 度 组织形式 课 堂 常 规 2 分 钟 1、 集合整队, 清点人数 2、 师生问好, 介绍本课 内容 3、安排见习生 精神饱满,声音 洪亮。 集合做到快、静、 齐。 迅速集合, 准 备上课。 热 身 与 导 入 部 分 6 分 钟 1、 热身跑,教师带 队 绕篮球场跑 2 圈。 2、武术专门性练习 正踢腿、 侧踢腿、 弹 腿、冲拳。 教师带队绕篮球 场跑步热身。 教师示范讲解注 意事项:手臂保
6、 持平衡、脚尖绷 紧,做动作前要 有预摆。播放音 乐中国功夫 。 积极热身,充分 活动各关节。 做 动 作 认 真 充 分,不要求动作 非常完美,但要 做到积极努力, 在降低难度的情 况下控制身形。 2组 强 度 中 每个动作做2 遍, 第一遍初 步掌握动作, 第二遍努力 做到动作正 确标准。 1、介绍学习“抱拳礼” 的做法和含义 做法:并步站立,左手 四指并拢伸直成掌,拇 指屈拢;右手成拳,左 掌心掩贴右拳面,左指 尖与下颏平齐。右拳眼 斜对胸窝,置于胸前屈 臂成圆,肘尖略下垂, 拳掌与胸相距 20-30 厘 米。头正,身直,目视 受礼者,面容举止自然 大方。 含义:左掌表示德、 智、体、美
7、“四育”齐备, 象征高尚情操。屈指表 示不自大,不骄傲,不 以“老大”自居。右拳表 示勇猛习武。左掌掩右 拳相抱,表示“勇不滋 乱”,“武不犯禁”,“止 戈为武”,以此来约束、 1、 教师边讲解 边示范。 利用 语言激发学 生学习兴趣, 从一开始就 强调“武德” 的培养。 2、 带领学生进 行练习, 指导 学生细节: 手 肘位置、身 形、手的位 置。 3、 组织学生面 对面进行练 习。 1、 教师示范的 时候认真观 察, 注意身形 控制。 2、 认真练习, 对 练的时候认 真严肃, 尊重 自己和他人。 3-5 次 强 度 低 规范学生行 为, 做到上下 课有礼; 互相 学习有礼; 师 生之间有
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