心理健康及维护--主题班会ppt课件.pptx

1、心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常状态主题教育心理健康健康知识01/The user can demonstrate on a projector or computer or print the presentation正规问题02/The user can demonstrate on a projector or computer or print the presentation表现症状03/The user can demonstrate on a projector or computer or print the presentation管理情绪04/The user c

2、an demonstrate on a projector or computer or print the presentation珍惜健康目 录正 视 问 题01正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响没有健康的心理，就没有健康的生活。没有健康的心理，就没有健康的教学。教师心理健康是自我健康的需要1教师心理健康是家庭和谐的需要2教师心理健康对学生心理的影响是多维度的，包括对学生的人格、认知、情绪、意志、态度、兴趣、行为习惯等诸多方面3心理健康心理健康的重要性心理健康受到遗传和环境的双重影响发生事件管理情绪方法此时先暂停一下，不着急处理问题。通过劝导干预、

3、自我辩论与不合理信念作斗争，以合理信念取代不合理信念。发生事件情绪发生流程每位教师的认知和观念不同导致不同的情绪和行为反应正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响健康不是一种固定不变的状态：心理健康者不是不会生病，更不是一点心理问题都没有。心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同起来。心理健康、亚健康、心理障碍、心理疾病是一种连续的分布。对心理健康的定义：不健康的心理和行为表现心理不健康心理健康亚健康心理障碍心理疾病正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响人生三件事自己的事别人的事老天的事教学、生活：上不上班、吃什么东

4、西不开心、结不结婚、要不要帮助人小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老陈对我很不满意、我帮助别人刮风、下雨、地震、伊拉克、阿富汗人能力范围以外的事情正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响表 现 症 状02健康什么是真正的健康？估计很多同学便会脱囗而出：“身体没病就是健康呗”其实这种理解是不全面的！现象世界卫生组织给健康下的定义为：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。躯体健康心理健康具有社会适应能力正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响智力正常。有情绪的稳定性与协调性。智力正常有较好的社会

5、适应性。有和谐的人际关系。适应性反应能力适度与行为协调心理年龄符合实际年龄反应能力有心理自控能力有健全的个性特征自控能力正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响PART-01态度决定一切，信念决定情绪。改变情绪，就要先改变信念。PART-02消极信念导致消极情绪；积极信念导致积极情绪。积极消极正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响管 理 情 绪03态度决定一切，信念决定情绪。改变情绪，就要先改变信念积极信念导致积极情绪消极信念导致消极情绪积 极消 极正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影

6、 响心理疾病类似发烧感冒样常见虽然吃、喝、拉、撒、睡都与心理卫生有关，但对心理疾病的偏见、歧视重，讳疾忌医，公众对心理疾病的认知还十分有限，存在误区。知晓率低治疗率低致残率高服药率低正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响抑郁症 触目惊心的数字 人群患病率为5。抑郁症病人常给人造成假象 抑郁症分四个等级 轻、中、重、极重抑郁症 “哀”灰暗的人生过程地狱躁狂症 焦虑症失眠症疑病症强迫症恐惧症神经衰弱精神分裂症紧张性头痛忧郁症双相情感障碍抑郁症正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响珍 惜 健 康04抑郁情绪抑郁症刺激因素 明

7、显不明显（首次可有）持续时间 2周2周症状严重程度轻重影响工作无有影响身体、记忆无有心情不好有有正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响轻度心理障碍中度心理障碍严重心理障碍心理障碍的层次心理问题神经症精神/心理疾病正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响所有的不合理信念概括起来都有三个特征：一是绝对化要求(包括完美主义倾向),总是想应该如何、必须如何；二是过分概括化(以偏概全)；三是糟糕至极(一般的负性事件也能感受为是灭顶之灾)。一个摆脱情绪困扰的良方：合理情绪疗法正 视 问 题心 理 健 康 受 到 遗 传 和 环 境 的 双 重 影 响主题教育心理健康健康知识心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常状态