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类型第一节 开启中学时代 七年级上册心理健康教育ppt课件.pptx

  • 上传人(卖家):Q123
  • 文档编号:4003927
  • 上传时间:2022-11-02
  • 格式:PPTX
  • 页数:19
  • 大小:3.07MB
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    资源描述:

    1、第一节第一节 开启中学时代开启中学时代心理健康教育 七年级(上)心情故事心情故事12345心海探寻心海探寻身心体验馆身心体验馆 活动一:画一画活动一:画一画 活动二:小习惯,大用途活动二:小习惯,大用途心路指引心路指引心语心声心语心声 亲爱的同学们,我们已经从天真烂漫的小亲爱的同学们,我们已经从天真烂漫的小学时代走进多姿多彩的中学时代。中学是人生学时代走进多姿多彩的中学时代。中学是人生发展的一个新阶段,标志着一个人从青涩幼稚发展的一个新阶段,标志着一个人从青涩幼稚不断走向成熟稳重,它将是一段令人回味无穷不断走向成熟稳重,它将是一段令人回味无穷的多彩岁月。面对新环境和新要求,你做好准的多彩岁月。

    2、面对新环境和新要求,你做好准备了吗?备了吗?上小学的时候,陈亮是班长,学习和班级事务做得都很出色。他活泼开朗,积极组织班级里的各项活动,对学习充满了兴趣,学习成绩一直名列前茅。在整个小学阶段,他都是班里的中心人物。升入中学后,陈亮发现办理优秀的同学很多,班干部的评选方法与小学也不同,不是由班主任指定,而是采用竞选的形式。陈亮心想,自己那么优秀,一定可以成功选上的,于是报名参加了班干部竞选活动。但令他惊讶的是,自己竟然什么都没有选上。从那以后,陈亮产生了心理落差,认为中学不如小学好,什么活动也不愿意参加,与同学们之间的关系也渐渐疏远,对学习更是提不起兴趣,上课总是走神,经常完不成作业,学习成绩每

    3、况愈下,有一次考试居然没有及格。陈亮的父母不明白,一向品学兼优、活泼开朗的孩子为什么会发生这么大的变化。可是陈亮不愿意与父母交流,父母对此感到很茫然,十分焦虑。心情故事心情故事 为什么陈亮会发生这么大的转变呢?这可能是因为陈亮在小学时学习出类拔萃,又是班里的班长,事事可以崭露头角,能够得到老师的青睐,也是同学们羡慕的对象。进入中学后,班里优秀的同学很多,自己也由过去的“中心位置”转变为现在的“普通位置”。这种地位的落差,令陈亮很不适应,因此非常失落。同学们,陈亮该怎么办呢?心情故事心情故事 心海探寻心海探寻1.熟悉新的学校环境。心理学研究发现,“熟悉”本身可以增加一个人对另一个人或事物的喜欢。

    4、同理,如果能尽快熟悉新环境,就能够帮助我们进一步适应它、喜欢它。学校环境包括地理环境和人文环境。心海探寻心海探寻2.熟悉新的课程和学习方法。在学习内容上,不仅增加了多门新课程,而且每门课程的深度和难度也增加了;在学习方法上,中学阶段对学生学习自觉性和独立性的要求比小学更高,学生需要掌握更加有效的学习方法才能适应新的要求。心海探寻心海探寻3.主动与同学交流,构建良好人际关系。刚进入一个新环境,面对新集体、新同学时,可能会产生陌生、孤独等不适感。因此,我们需要积极、主动地与同学交流,勇敢迈出第一步,构建良好的人家关系,加深同学对自己的了解,并有意识的锻炼自己的交往能力。心海探寻心海探寻4.调整自己

    5、的学习习惯。与小学相比,随着环境变化,我们的学习习惯也要做出相应的改变。如学习内容、方式和任务量等,我们需要不断的调整,克服不适应带来的问题。从学习习惯和作息习惯入手,熟悉每门课程要求,做好复习、预习;调整作息时间,保证听课质量和学习效率。活动一:画一画活动一:画一画 新学校平面图新学校平面图活动程序:活动程序:1.在图上标明你所在班级的位置。2.注明这些地点:图书馆、医务室、食堂和操场。3.请寻找一条从班级到操场的最佳路线,并在图上标记出来。活动思考:活动思考:1.为什么这条路线是最佳的?请和大家分享自己的想法和观点。2.这个活动带给我们什么启示?活动二:小习惯,大用途活动二:小习惯,大用途

    6、活动要求:活动要求:习惯表1.写下自己日常生活中的微习惯,如每天认真完成作业、每天跑步十分钟、每天背若干个单词等。2.认真思考每个习惯的作用。3.每天提醒自己,自觉坚持好的习惯。习惯作用多观察多交往多活动心路指引:提升大脑活力的方法心路指引:提升大脑活力的方法调整心态 多观察、模仿和学习他人适应不同环境、处理不同问题的方法,从而获得相应的经验。在此基础上,勇敢地尝试和实践,逐步解决各种不适应的问题。1.多观察多观察 多与他人交往,有意识的扩大自己的社交圈。接触和结交不同经历、不同兴趣爱好的同学,在此过程中积累人际交往和适应环境的经验,努力保持和谐的人际关系,逐渐消除自己的不适应感。2.多交往多交往 积极主动参加学校组织的各项活动和社会实践,提高自己的处事能力,锤炼自己的意志,逐步提高自己的适应能力。3.多活动多活动(1)努力做到胜不骄,败不馁,既不因为眼前的成绩二自满,也不因为一时的失败而灰心;(2)敢于承认自己的不足,认真分析其中的原因(3)虚心学习别人的长处,弥补自身的不足,勇于凭借自己的努力重新获得竞争优势,并尽快适应新的环境。4.调整心态调整心态心语心声心语心声1.结合自身情况,谈谈你更擅长采取哪种结合自身情况,谈谈你更擅长采取哪种方法提高环境适应能力。方法提高环境适应能力。2.提高对环境的适应能力,你认为最重要提高对环境的适应能力,你认为最重要的是什么?的是什么?

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