抗疫期间初高中主题班会：自律的人生才最酷(共38张PPT).pptx

1、自律的人生，才最酷 自律，指遵循法律并以此为基础进 行的自我约束。 “自律” 的出处 呜呼哀哉!尼父，无自律。 左传哀公十六年 “丌能自律，何以正人?“ 唐 张九龄贬韩朝宗洪州刺史制 “朕方以恭俭自居，以法度自律，宜得慎静 之吏，以督缮治之功。”宋苏辙西掖告词 之十五 “虽居官久，家无赢赀，亦以俭自律，丌少变。 “明李东阳石公墓志铭 打算运动，想想就心累， 于是放弃； 要提升自我，丌知从何 下手，索性躺着这世 上的确没有什么是比叫 醒自己更困难的事。 想要什么，就 真的为它努力。 那些能让你真 正成长的事， 都丌会太舒服， 但只要坚持下 来，就会给你 带来蜕变。 18条关于自律的建议送给你！

2、坚持自律，才是最酷的事。 怎样自律？ 纪律和规则是我们平时工作、学习和生活 中不可缺少的。很多事实都能说明这个道 理，比如买票要排队;走在马路上要遵守交 通规则;甚至我们平时的一举一动都受到一 定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩 序可言。而我们作为在校的学生，处在向 迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪 律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做 不该怎么做。 但是，如果我们总在一种被要求的环境下 学习和生活是很难进步的，所以我们应该 学会自己约束自己，自己要求自己，变被 动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规 范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥 拉斯说:不能约束自己的人不能称他为自由 的人。我们

3、的自律并不是让一大堆规章制 度来层层地束缚自己，而是用自律的行动 创造一种井然的秩序来为我们的学习生活 争取更大的自由。 学校成立了自律委员会，目的就是为了能 督促和鼓励我们自觉自律。它并不是一个 要一批同学来管理其他同学的组织，而是 一个促使大家互相监督，做好自律的一个 新的学生团体，只为让我们的学习生活保 持良好的秩序。作为自律委员会的一员， 我相信每位成员都和我一样，希望自己能 够在自律这方面给大家帮助，为大家服务。 要自律，当然要有具体的要求。在配合现在正在实 行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自 尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人 都要有强烈的责任感，并且能够正确处

4、理日常学习 生活中的人际关系和矛盾冲突。在学习方面，我们 一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业;二 要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习 复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。在行为 上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的 言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。在外表上， 我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生 朴素的本质。 如果大家都能够加入到自律者这个行列中来， 就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。 自律并不仅对我们现在的学习有益，在几年后， 当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时 候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生 活也有很大的影响，因为当我们还是年轻时

5、， 犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会， 可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或 者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更 加明显。因此，我们应该互相监督，做到自觉 自律，为目前的学习创造更好的环境，也为在 今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。 自律行动 1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺 序去做 如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而 行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并 跟随他了。有一句话说得好:“完成重要任务有 两项不可缺少的伙伴:一是计划，二是不太够 用的时间。“作为一位领袖，你的时间相当紧 凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何 者最为重要，刻意从其他的事

6、情中抽身出来， 这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这 正是自律的基本精神所在。 2、把自律的生活方式当成目标 向杰瑞 莱斯这类高度自律的成功人士学习， 你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为 你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己 制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要 长期的成长及追求成功的指标项目上。例如: 为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的 资料存档起来，以作为日后参考之用。再者， 我在1998年12月心脏病发作，之后就养成每天 早晨运动的习惯。这些都不是我做做停停的事， 我会在有生之年持续下去。 3、向你的借口挑战 如果想培养自律的生活方式，首要的功课 之一就是破除找借

7、口的倾向。正如法国古 典文学作家佛朗哥所说:“我们所犯的过错， 几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。“ 如果你有几个令你无法自律的理由，那么， 你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如 果你想成为更有成效的领袖，就必须向你 的借口提出挑战。 4、工作完成之前,先把奖励挪开 著名作家麦克 狄朗尼说过这么一句智慧的 隽语:“任何一个企业或机构，如果给予失去 怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会 发现前者越来越多，后者越来越少。“如果 你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在 正餐之前享用的那种人。 以下的小故事说明了暂停奖励的威力。一对老夫妇 来到露营区扎营，两天之后，有一家人也到达隔壁 的营地。当这家人

8、的度假车一停稳妥当，就看见这 对夫妇和三个孩子一拥而下，一个孩子迅速地搬下 冰柜、背包和其他用品，另外两个孩子立即把帐篷 支开，前后不到15分钟，整个营盘便布置就绪。 隔壁的老夫妇看得目瞪口呆。“你们这家人真是少见 的露营高手呀!“老先生充满赞佩地对新邻居称赞道。 “其实做事情只要有系统就好办多了，“隔壁的年轻 爸爸回答:“我们事先规定，在营地架设完成之前， 没有一个人可以去洗手间。“ 5、把目光注视在结果上 无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难 度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰 心丧气;如果沉浸于其中太久，就会养成自怜 的毛病。因此，下次当你再面对一件不得不做 的任务，心中开始企

9、图抄捷径而不按规矩踏踏 实实去完成时，切记:要打消自己这样的盘算， 把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好 处，花工夫彻底做好它。 自律的名人故事 1.白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人 称做“评剧皇后“。她为了做到自知、自律， 不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间 就去练功，练嗓子。有人对她说:“你已成名 了，干嘛还这么苦练?“她笑笑说:“戏是无止 境的。“并且她能虚心听取别人的意见，不 管什么人，只要给她指出缺点，她都非常 高兴。 2.吴晗在清华大学时，想买一部明史纪事本 末，因没有钱，就赶写了一篇清明上河图 与金瓶梅的故事换取了10元稿酬，买了这部 书。但他对自己写的这篇文章不太满意

10、，在与 老师的信中说:“在暑假中仓促草成，本不想发 表，因想买一部明史纪事本末一时凑不齐 钱，所以只能送与本校周刊，拿到了10块钱， 大概可买一部了。“这件事吴晗深引以为疚， 第二年为这篇文章写了一个补记，进一步为这 篇文章匡正与补缺，使自己的观点趋于完善。 3.张伯苓长期任南开大学校长，有一次他看 见一个学生手指被熏得焦黄，便指着他说:“ 你看，把手指熏得那么黄，吸烟对青年人 身体有害，你应该戒掉它!“但这位学生反唇 相讥:“你不也吸烟吗?怎么说我呢?“当下张 伯苓将自己所存吕宋烟全数拿出来，当众 销毁，并表示再不吸烟，果真如此，张伯 苓再没吸过烟。 4.詹姆斯兰费蒂斯是美国的一位著名的建筑

11、 师，十一岁的詹姆斯和他的家人住在湖心 的一个小岛上。这里，房前的船坞是个钓 鱼的好地方，父亲是个钓鱼高手，小詹姆 斯从不愿放过任何一次跟父亲一起钓鱼的 机会。 那一天正是钓翻车鱼的好时机，而从第二天凌 晨起就可以钓鲈鱼了。傍晚，詹姆斯和父亲在 鱼钩上挂上蠕虫-翻车鱼最喜欢的美食。詹姆 斯熟练地将鱼钩甩向落日映照下的平静湖面。 月亮渐渐地爬出来，银色的水面不断地泛起静 静的波纹突然，詹姆斯的鱼竿猛地被拉弯 了，他马上意识到那是个大家伙。他吸了一口 气使自己镇静下来，开始慢慢地遛那个大家伙。 父亲一声不响，只是时不时地扭过脸来看一眼 儿子，眼光里是欣赏和赞许。 两个小时过去了，大家伙终于被詹姆斯

12、遛 的筋疲力尽了，詹姆斯开始慢慢地收钩。 那个大家伙一点点的露出水面。詹姆斯的 眼珠都瞪圆了:我的天哪，足有10公斤!这是 他见到过的最大的鱼。詹姆斯尽力压抑住 紧张和激动的心情，仔细地观看自己的战 利品，他发现，这不是翻车鱼，而是一条 大鲈鱼! 父子俩对视了一下，又低头看着这条大鱼。 在暗绿色的草地上，大鱼用力地翻动着闪 闪发亮的身体，鱼鳃不停地上下扇动。父 亲划着一根火柴照了一下手表，是晚上十 点钟，离允许钓鲈鱼的时间还差两小时! 父亲看了看大鱼，又看了看儿子，说:“孩子， 你得把它放回水里去。 “爸爸!“詹姆斯大叫起来。 “你还会钓到别的鱼的。“ “可哪儿能钓到这么大的鱼呀!“儿子大声抗

13、 议。 詹姆斯向四周望去，月光下，没有一个垂 钓者，也没有一条船，当然也就没有一个 人会知道这件事。他又一次回头看着父亲。 父亲再没有说话。詹姆斯知道没有商量的余地了， 他使劲地闭上眼睛，脑中一片空白。他深深地吸了 一口气，睁开了眼睛，弯下腰，小心翼翼地把鱼钩 从那大鱼的嘴上摘下来，双手捧起这条沉甸甸的、 还在不停扭动着的大鱼，吃力地把它放入水中。 那条大鱼的身体在水中嗖地一摆就消失了。詹姆斯 的心中十分悲哀。 这是三十四年前的事了。今天的詹姆斯已经是纽约 市一个成功的建筑设计师，他父亲的小屋还在那湖 心小岛上，詹姆斯时常带着他的儿女们去那里钓鱼。 詹姆斯确实再也没有钓到过那么大的鱼，但是 那条大鱼却经常会出现在他的眼前-当遇到道 德的问题时，这条大鱼就会出现在他的眼前。 正像他的父亲教诲他的那样，道德问题虽然只 是一个简单的正确或错误的问题，但是实施起 来却有一定的难度，特别是当你面对着很大的 诱惑的时候。如果没有人看见你行为的时候， 你能坚持正确吗?在时间紧急的情况上，你会 不会闯红灯或是逆行?在没有任何人知道的情 况下，你是否会把不属于自己的东西据为己有? 这件事在詹姆斯的记忆中永远是那样清晰， 他为自己的父亲而骄傲，也为自己骄傲， 他还可以骄傲地把这件事告诉他的朋友们 和他的子孙后代。