儿童营养障碍性疾病课件.ppt
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1、.1儿童营养概述.2 营养是指人体获得和利用食物维持生命活动的整个过程。食物中经过消化吸收和代谢能够维持生命活动的物质称为营养素。营养素分为能量、宏量营养素(包括蛋白质、脂肪、碳水化合物)、微量营养素(包括矿物质和维生素)、其他膳食成分(包括膳食纤维、水)。营养素作为人类食物的组成部分在促进小儿生长发育和保护机体健康上起着重要的作用,是儿童健康成长的物质基础。小儿由于新陈代谢旺盛,生长发育迅速,能量及营养素的需要相对较多,合理均衡的营养是促进小儿健康成长的基本保障。.3【儿童能量及营养素的需要】一、儿童能量的需要 人体能量由食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物三大产能营养素提供。人体能量需要的最佳
2、状态是达到能量的摄入与消耗平衡,正常小儿能量需要包括以下5个方面。1.基础代谢:机体在静息状态下为维持器官功能所消耗的最低能量。小儿此项所需的能量比成人多,且年龄越小所需越多。婴幼儿时期基础代谢需要的能量占总能量的50%-60%,是消耗能量最多的一项。12岁时需要量接近成年人(每天152.52kJ/kg)。2.生长所需:生长发育所需的能量是小儿时期特有的能量需求,与小儿的生长速度有关。婴儿期生长发育速度最快,需要量相对较多。.4尤其是6个月以内的婴儿,生长发育所需能量占总能量的25%30%。之后由于生长发育速度减慢,此项需求量减少,至青春期又增加。3.活动消耗:不同的小儿活动所需的能量差异很大
3、。小儿活动所需能量与其活动的类型、强度及持续时间有关,喜爱活动的小儿比同龄安静小儿多34倍。此项占总能量的15%25%。当能量摄入不足时,小儿首先表现为活动减少。4.食物热力作用:食物在体内消化、吸收、代谢等过程中所消耗的能量,称为食物的热力作用。食物种类不同消耗的能量各不相同,婴儿期食物以蛋白质为主,食物的热力作用占总能量的7%8%,年长儿以混合食物为主,食物的热力作用约占能量的5%。5.排泄消耗:正常情况下,未被完全消化吸收的食物排出体外损失的能量,一般不超过总能量的10%,腹泻时增加。.5 上述5项能量的总和即为小儿总能量的需要。一般婴儿每日所需总能量约460kJ/kg(110kcal/
4、kg),以后每增加3岁减去42k/kg(10kal/kg),至15岁左右接近成人,约250kJ/Kg(60kcal/kg)。二、宏量营养素 机体所需宏量营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(俗称三大产能营养素),三大产能营养素的产能量分别是:1g蛋白质产能16.8kJ(4kcal);1g脂肪产能37.8kJ(9kcal):1g碳水化合物产能16.8k(4kcal)。一般情况下,婴儿每日所需总能量中,50%60%来自碳水化合物,35%50%来自脂肪,8%15%来自蛋白质。1.蛋自质:主要功能是构成人体细胞、组织的重要成分,次要功能是供能。具有保证机体正常生长发育、修复组织、供给能量、维持体.6 液
5、平衡等多种生理功能。小儿生长发育迅速,蛋白质的需要量相对较多。人乳喂养儿每日约需2g/kg,牛乳喂养儿因牛乳中蛋白质分子大,不能完全吸收利用,故需要量略多,约为3.5g/kg。1岁以后因生长速度减慢,需要量逐渐减少,至青春期又增加。蛋白质主要来源于乳类、鱼、瘦肉、蛋类及豆类食物。婴儿生长发育旺盛优质蛋白质应占50%以上。2.脂类:包括脂肪和类脂,是机体的第二供能营养素。具有提供能量、防止散热和维持体温、保护脏器等作用,磷脂对小儿大脑的发育尤为重要。婴幼儿每日约需脂防46g/kg,儿童约3g/kg。脂肪主要来源于乳类、肉类、鱼、蛋黄及各种植物油等。3.碳水化合物:包括单糖和多糖,是供能的主要物质
6、。婴儿每日约需.7碳水化合物10-12g/kg,儿童为810g/kg。蛋白质、脂防及碳水化合物三大产能营养素供给的恰当比例为 1:3:6,若供给比例不当,易产生代谢紊乱。三、微量营养素 1.矿物质:人体内的矿物质在维持机体酸碱平衡及滲透压方面起重要作用。按其含量及每日需要量可分为两大类,即常量元素和微量元素。常量元素每日需要量在100mg以上,如钾、钠、钙、镁、磷、氯等;微量元素每日需要量甚少,需通过食物摄入,如铁、铜、锌、碘等。矿物质的来源及需要量见下表。.8 主要矿物质来源及需求量表 种类每日需要量来源钾1-2g果汁(香蕉、橘子)、紫菜、肉类、乳类钠、氯0.5-3g食盐、新鲜食物、蛋类钙约
7、1g乳类、豆类、绿叶蔬菜磷约1.5g乳类、肉类、豆类、谷类镁200-300mg谷类、豆类、坚果、肉类、乳类铁5-15mg肝、蛋黄、动物血、豆类、肉类、绿叶蔬菜锌5-15mg鱼、蛋、肉、全谷、豆类、酵母、禽、麦胚铜1-3mg肝、肉、鱼、全谷、豆类碘40-100ug海带、紫菜、海鱼.9 2.维生素;是维持人体正常代谢和生理功能所必需的一类有机物质,在小儿机体代谢生长发育中起着重要作用,维生素按其溶解性不同分为脂溶性(维生素A、D、E、K)与水溶性(维生素B族和C族)两大类。它们多数在体内不能合成或合成不足,必须由食物供给,对儿童来说维生素A、维生素C、维生素B容易缺乏。维生素的来源和需要量见下表。
8、.10 维生素的来源及需求量表种类每日需求量来源维生素A2000-4500IU肝、牛乳、鱼肝油、番茄、胡萝卜、黄色水果及蔬菜维生素D400-800IU紫外线照射皮肤合成、鱼肝油、动物肝、蛋黄维生素K1-2mg肝、蛋、豆类、种子、绿叶菜、肠内细菌合成维生素B10.5-1.5mg米糠、麦麸、豆类、花生、酵母、肠内细菌合成维生素B21-2mg肝、鱼、蛋、乳类、蔬菜、酵母维生素B61-2mg各种食物、肠内细菌合成叶酸0.1-0.2mg绿叶蔬菜、肝、肾、酵母维生素B121ug肝、肾、肉、蛋、鱼等动物性食物维生素C30-50mg各种新鲜水果和蔬菜.11四、其他膳食成分 1.水:是机体的重要组成部分,体内所
9、有的新陈代谢和体温调节都离不开水的参与。小儿代谢旺盛,需水量相对较多,且年龄越小需水量越多。婴儿每日需水量约150ml/kg,以后每增加3岁减去25ml/kg,因牛乳中含蛋白质及矿物质较多,故人工喂养儿较母乳喂养儿的需水量多。水的主要来源为食物和饮水。2.膳食纤维:包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶等,因其在肠道不被吸收,并可吸附大量水分,增加肠腔内容物容积,从而起到软化粪便,防止便秘的作用。此外,其在大肠被细菌分解,产生短链脂肪酸,降解胆固醇,改善肝脏代谢,预防肠萎缩。小儿适宜的摄入量为每天 2030g,一般从谷类、新鲜蔬菜和水果中获得。.12 营养性维生素D缺乏性佝偻病 维生素D缺乏性佝偻
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