健康行为伴你行（演讲稿）.docx

1、健康行为伴你行苏辙曾经说过：“其气充乎其中而溢乎其貌。动乎其言而见乎其行。”虽说这句话时关于写作的，但我觉得其中也包含了一写人生哲理一个人的内在品质，文化修养是通过言行来表达的。古人称君子则是风度翩翩。就在这风度翩翩之间，君子的高贵品质、深厚修养表达的淋漓尽致。然而，我们身边的一些现象真是令人触目惊心。满口秽语，吸烟酗酒，乃至暴力倾向。这很可能对一生中的发展，行为方式产生深远的影响。因此,WHO（世界卫生组织）积极倡导学校中的健康促进活动，并认为：“在校学生正值生长发育阶段，是能够养成健康的习惯和形成建康的生活方式的。健康促进容易对在校学生起作用，而且能够做为改变现状的力量，来改善他们的家庭和

2、社会健康状况。”言行作为人的第一则广告，往往形成了他人对你的第一印象，所以健康优雅的行为是至关重要的。俗话说：气可以养而至。我们健康的行为也可以通过或培养而达到。通过培养正确的判断和评价能力，树立我们正确的键康信念，逐步形成良好的健康行为和习惯。习惯是逐步养成的，一旦形成可影响一个人终生乃至其家庭以及社会。在校培养良好的行为习惯有许多优势：1。学生的可塑性很大。2o学校释一个有计划的教育机构，也是培养健康公民的场所。尤其是教师的一言一行对学生而言都具有权威性，所以在学校培养我们的健康行为习惯最适当也对有效。那如何培养呢？我认为，健康行为习惯的养成可以凭借以下几点完成：提高正确的分析和判断能力，

3、良好的行为习惯来自于对行为的正确认识。知道是非，选择正确的行为方式，作为自己行为的准则。对子及提出明确的要求。“没有规矩，不成方圆”，事无巨细，都要对自己提出明确、具体而又严格的要求，并认真执行，习惯成自然。培养自己顽强的意志力。形成好的行为习惯要靠持之以恒的精神。建立督导机制。良好行为的建立除靠自身努力外还要靠同学，老师和家长的监督与知道，内外因共同作用，更有利于健康行为的建立。常言道：“播种一个行为，收获一种习惯。播种一个习惯，收获一种人生”。同学们，我们正处在人生的黄金阶段，面临一个个机遇和挑战。理性思考指导我们，健康行为帮助我们，迈过人生一个又一个台阶。让我们今天播种健康行为，明天收获完美人生！