阳光心理 健康人生（演讲稿）.docx

1、阳光心理健康人生尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天演讲的题目是阳光心理健康人生。5月被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。那大家知道5月25日是什么日子呢？心理健康日。525是我爱我的谐音，意思是爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爰和友谊，能与他人同心协力。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。身体健康固然需要重视，而心理是否健康，小而言之，影响着个人、班级、学校的和谐有序，大而言之，影响着社会生活的安定祥和！那么，我们怎样才

2、能拥有健康阳光的心理呢？首先，要正确认识自己，既不妄自菲薄，意志消沉，自卑孤独，也不自负骄横，目空一切，唯我独尊。天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。在学习的过程中，要时刻保持正确的竞争意识，与旗鼓相当的对手，要彼此欣赏取长补短，而不是想要一枝独秀而产生妒忌心理；每场测验或考试后，要把注意力放在如何攻克疑难问题如何更快进步上，而不是去执着纠结分数与名次，面对成绩的波动，面对失败与挫折，要相信自己，不要泄气沮丧，失败是成功之母，饱经风霜历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为！其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系，把开心分享给同学、老师、家长等

3、周围的人，你会得到更多的快乐，把迷茫诉说给好友至亲，你会得到更多的帮助。多尊重他人，多体谅他人，学会换位思考，和同学有了矛盾，要多站在对方的角度想想自己有哪些过失；老师批评自己的时候，要站在老师的位置想想为什么会批评我；做事遇到挫折的时候，不要怨天尤人，多多分析是不是自己努力不够，学会理性思考，人际关系才能处得好，脸上自然会洋溢着快乐的微笑！最后，要养成热爱生活，积极向上的处事态度，树立远大的理想和信念，正视困难与挫折，找出方法勇于解决。行走在青春旅途中的我们，沐浴着生活的风雨和阳光，良好的心理状态，才能给予我们底气与勇气，毅力与魄力，才能让我们心志坚定性格开朗，才能支撑我们专注果决的奔赴心中的方向！心若向暖，花自开；人若向暖，清风徐来。爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会，不惧前路，不畏迷惘。吾辈当立时代潮头，挺起国之脊梁，只有这样，我们才能骄傲的回应千年前的诗仙那句”我辈岂是蓬蒿人。奔涌吧、少年！我的演讲到此结束，谢谢大家!