医护人员职业损伤及防护措施(71张)课件.ppt

1、 护士的职业损伤护士的职业损伤 及防护措施及防护措施 1、危危 险险 因因 素素1、1 机械性因素机械性因素 最常见为最常见为针刺伤针刺伤，其，其 次为次为刀片伤刀片伤、玻璃伤玻璃伤 等锐器伤。等锐器伤。有报道，有报道，临床护士针刺伤率高达临床护士针刺伤率高达 80.6%，其中其中74.5%为被污染针头所为被污染针头所 刺伤。刺伤。已经证实已经证实20多种病原体多种病原体可经针刺传播。可经针刺传播。并且针刺伤时并且针刺伤时:只需只需0.04ml带有带有HBV的血液足以使受的血液足以使受伤者伤者感染感染HBV(针刺伤的感染针刺伤的感染几率是几率是10-33%)；被被HIV污染的锐器污染的锐器 刺

2、伤而刺伤而感染感染HIV的的 几率为几率为0.33%；被被HCV污染的锐器刺伤而污染的锐器刺伤而感染感染HCV的的几率为几率为1.8%1、2、物理性因素、物理性因素 1.2.1 负重、搬、抬负重、搬、抬病人等常规护病人等常规护理工作也是导致护士理工作也是导致护士腰背痛腰背痛的危险的危险因素。因素。1.2.2 无防护接触放射线及电离辐射无防护接触放射线及电离辐射 。激光手术的方法对皮肤、眼球有光化激光手术的方法对皮肤、眼球有光化效应损害。效应损害。在消毒灭菌工作中，消毒物质（在消毒灭菌工作中，消毒物质（紫外紫外线、臭氧线、臭氧等）大多对人体有害的。等）大多对人体有害的。1.2.3 噪声噪声 噪声

3、严重污染的科室有手术室、急诊室、噪声严重污染的科室有手术室、急诊室、供应室等。供应室等。主要噪声来源为机器声、工作人员对话、主要噪声来源为机器声、工作人员对话、电话铃声、病人的呻吟声、物品移动电话铃声、病人的呻吟声、物品移动的声音等。的声音等。1.3 化学性因素：化学性因素：1.3.1 细胞毒性药物细胞毒性药物 化疗和介入治疗广泛应用于临床，化疗和介入治疗广泛应用于临床，护士是直接接触者。护士是直接接触者。研究结果显示研究结果显示:肿瘤科护士肿瘤科护士的的尿液尿液中中 可以可以检测出环磷酰胺检测出环磷酰胺且药物持续且药物持续5d以上才能消失。以上才能消失。具有细胞毒性的药物具有细胞毒性的药物

4、可使护士：可使护士：免疫力下降免疫力下降 造成流产、胎儿畸形造成流产、胎儿畸形 、白细胞减少、而且、白细胞减少、而且 有致癌、致突变的危有致癌、致突变的危 险。险。1.3.2 化学消毒剂化学消毒剂 常用的消毒剂有过氧乙酸、含氯常用的消毒剂有过氧乙酸、含氯消毒剂、甲醛、戊二醛等。消毒剂、甲醛、戊二醛等。1.3.3 麻醉废气麻醉废气 可引起自发性流产、胎儿畸变和生育力可引起自发性流产、胎儿畸变和生育力降低，同时对听力、记忆力、理解力、降低，同时对听力、记忆力、理解力、读数字能力以及操作能力等也产生影读数字能力以及操作能力等也产生影响。响。1.4 生物性因素生物性因素：主要包括乙型肝炎病毒、丙型肝主

5、要包括乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、艾滋病病毒、结核杆菌、流炎病毒、艾滋病病毒、结核杆菌、流感病毒等。感病毒等。据研究据研究:含含病毒浓度高病毒浓度高的血液和体液依次为：的血液和体液依次为：血液血液 血液成分血液成分 伤口分泌物伤口分泌物 精精液液 阴道分泌物阴道分泌物 羊水等。羊水等。含含病毒浓度低病毒浓度低的体液有：的体液有：尿、大便、汗、泪、母乳。尿、大便、汗、泪、母乳。粘膜粘膜(如眼、鼻腔、口腔如眼、鼻腔、口腔)暴露于污染血暴露于污染血液和体液而液和体液而感染感染HIV的感染率为的感染率为0.1%;暴露于含暴露于含HBV血液、体液，感染血液、体液，感染HBV比率为比率为10%33%,若若

6、HbsAg（+）HbeAg（+）感染率更）感染率更高；高；接种过乙肝疫苗的没有危险性。接种过乙肝疫苗的没有危险性。1.5 心理因素心理因素 由于工作紧张、轮班、心理压力超负荷由于工作紧张、轮班、心理压力超负荷 等因素引起与职业有关的疾病等因素引起与职业有关的疾病另外：另外：随着医学模式的转变随着医学模式的转变 护理工作的特殊性护理工作的特殊性 随着人民生活水平的提高随着人民生活水平的提高,人们法律意人们法律意识的增强识的增强 以上种种情况使护士长期处于多种心以上种种情况使护士长期处于多种心情的交集之中情的交集之中1.6 工作环境的因素：工作环境的因素：护士长期处于危重病人的包围中护士长期处于危

7、重病人的包围中 生活不规律、工作负荷重、病室内空生活不规律、工作负荷重、病室内空气不新鲜、病室内异味气不新鲜、病室内异味 正性的工作环境正性的工作环境 护士工作环境中的可变因素护士工作环境中的可变因素 组织环境因素与护士个人因素交互作组织环境因素与护士个人因素交互作用用 2 职业损伤的防护对策职业损伤的防护对策 2.1 强化职业安全教育强化职业安全教育 管理者要从决策上重视安全防护管理者要从决策上重视安全防护 医务人员进入临床之前由医院感染科医务人员进入临床之前由医院感染科进行岗前培训进行岗前培训 使其在进入临床前掌握洗手的方法、使其在进入临床前掌握洗手的方法、目的、重要性。目的、重要性。医院

8、感染管理在医院管理中处于重要医院感染管理在医院管理中处于重要地位地位 医护人员严格遵守各项规章制度，规医护人员严格遵守各项规章制度，规范操作行为范操作行为 请相关上级部门出台保护医护人员职请相关上级部门出台保护医护人员职业暴露的管理办法及法规业暴露的管理办法及法规 各单位管理层领导在注重经济效益的各单位管理层领导在注重经济效益的同时，也应注重对护士的人性化关怀。同时，也应注重对护士的人性化关怀。2.2 机械性损伤机械性损伤 的防护措施的防护措施 橇瓶盖要用正确的方法橇瓶盖要用正确的方法 所有锐器的处理所有锐器的处理 正确处理针头正确处理针头 任何时候不要弯曲损坏或剪割针器，任何时候不要弯曲损坏

9、或剪割针器，手持针头或锐器时不要将锐利面面对手持针头或锐器时不要将锐利面面对着他人；着他人；手术刀片不手术刀片不 可直接用手可直接用手装卸；装卸；执行接触病执行接触病 人的血液、人的血液、体液的操作体液的操作 时应戴手套时应戴手套 国外有研究显示：国外有研究显示：在最具有职业危险在最具有职业危险 的相关科室护士中的相关科室护士中 ，分娩室护士分娩室护士被排被排 在了前面。在了前面。其次是其次是手术室护士手术室护士 医生主要是医生主要是外科医外科医 师师和和妇产科医生妇产科医生 发生针刺伤时处理发生针刺伤时处理 被暴露的粘膜的处理被暴露的粘膜的处理 伤后伤后48h内报告上级并填写报表，内报告上级

10、并填写报表，72小小时内抽血检测，注射相应的药物，建时内抽血检测，注射相应的药物，建立追踪档案，行相应处理。立追踪档案，行相应处理。在最初在最初612周内不要献血、捐赠器官周内不要献血、捐赠器官及母乳喂养，性生活要用避孕套。及母乳喂养，性生活要用避孕套。2.3.避免物理性损伤避免物理性损伤 正确运用正确运用人体力学人体力学原理原理避免避免噪音噪音损害损害 接触接触放射线放射线时时 激光激光手术时手术时 进行进行紫外线或紫外线或 臭氧臭氧消毒时消毒时2.4.避免化学性损伤避免化学性损伤 熟悉每种消毒剂的性质熟悉每种消毒剂的性质 加强麻醉废气排污设备加强麻醉废气排污设备 配制、输入化疗药物时遵守操

11、作规程。配制、输入化疗药物时遵守操作规程。药物发生外溅后处理药物发生外溅后处理2.5.避免生物性损伤避免生物性损伤 强化洗手戴口罩等基本防护措施强化洗手戴口罩等基本防护措施 美国护士的美国护士的普及性预防措施普及性预防措施，它包括，它包括:皂液器皂液器（1）洗手）洗手（2）个人防护用物）个人防护用物（3）戴手套）戴手套（4）其它防护用品）其它防护用品包括眼罩、面罩、帽包括眼罩、面罩、帽子、隔离衣、鞋套子、隔离衣、鞋套 防毒面具防毒面具医用颗粒物防护及外科口罩一次性手套 （5）锐器处理）锐器处理（6）血渍处理）血渍处理（7）血标本的处理）血标本的处理（8）医疗废物处理）医疗废物处理（9）接种乙肝

12、疫苗）接种乙肝疫苗 2.6.改善工作环境，避免心理损伤改善工作环境，避免心理损伤 管理者要尽可能为护士改善工作环境，在管理者要尽可能为护士改善工作环境，在工作设计和安排上要符合卫生学要求。工作设计和安排上要符合卫生学要求。护士面对压力应选择积极的应对策略，从护士面对压力应选择积极的应对策略，从而发挥个人应对能力。而发挥个人应对能力。HIV职业暴露职业暴露 及其紧急处理措施及其紧急处理措施 艾滋病分为：急性感染期、潜伏期、艾滋病前期、典型艾滋病期艾滋病分为：急性感染期、潜伏期、艾滋病前期、典型艾滋病期 1、急性感染期、急性感染期:窗口期也在这个时间。2、潜伏期：、潜伏期：艾滋病的平均潜伏期，现在

13、认为是2-10年。3、艾滋病前期、艾滋病前期:潜伏期后开始出现与艾滋病有关的症状和体征，直至发展成典型的艾滋病的一段时间。A.淋巴结肿大,B.全身症状，病人常有病毒性疾病的全身不适，肌肉疼痛等症状。约50%的病人有疲倦无力及周期性低热，常持续数月，并可能有1月内多于5次夜间盗汗。C、各种感染.4、艾滋病期、艾滋病期:此期具有三个基本特点：严重的细胞免疫缺陷 发生各种致命性机会性感染，发生各种恶性肿瘤。艾滋病的终期是免疫功能全面崩溃，病人出现各种严重的综合病症，直至死亡。HIV职业暴露的概念？职业暴露的概念？针具刺伤后，发生爱滋病病毒感染的针具刺伤后，发生爱滋病病毒感染的几率为几率为0.33%;

14、粘膜表面暴露的感染爱滋病病毒的几粘膜表面暴露的感染爱滋病病毒的几率为率为0.1%;无破损皮肤暴露者无发生爱滋病病毒无破损皮肤暴露者无发生爱滋病病毒感染。感染。影响针头刺伤后的影响针头刺伤后的危险性因素包括：危险性因素包括：伤口较深；伤口较深；有可见的血液从伤口溢出；有可见的血液从伤口溢出；针头刺破了静脉或动脉；针头刺破了静脉或动脉；污染源来自晚期爱滋病病毒感染者。污染源来自晚期爱滋病病毒感染者。也就是说也就是说:职业暴露后存在感染爱滋病病毒职业暴露后存在感染爱滋病病毒的危险性，取决于暴露的性质、接触的危险性，取决于暴露的性质、接触病毒的多少等诸多因素。病毒的多少等诸多因素。什么是什么是HIV暴

15、露后预防？暴露后预防？（简称（简称PEP）HIV暴露后预防(PEP)能100%阻断爱滋病吗？2005年中国艾滋病疫情评估年中国艾滋病疫情评估感染来源：感染来源：72.2%性传播性传播 10.7%采供血采供血 18.1%其他其他(职业暴露职业暴露)2006年年11月月12日日UNAIDA的数据的数据 亚洲感染者总人数：亚洲感染者总人数：860万万 一年内亚洲新发感染数：一年内亚洲新发感染数：100万万 东南亚国家是全世界东南亚国家是全世界HIV感染增长最感染增长最迅速的地区！迅速的地区！应对挑战：应对挑战：医护人员面临职业暴露风险医护人员面临职业暴露风险 职业暴露所致的职业暴露所致的HIV感染感

16、染 （1996年年 美国）美国）据估计医务人员大约有：据估计医务人员大约有：240%暴露于暴露于HBV 310%暴露于暴露于HCV 0.20.5%暴露于暴露于HIV 为此，为此，中国政府的承诺：中国政府的承诺：到到2010年，把年，把HIV感染控制在感染控制在150万人万人以内。以内。到到2007年底，校内青少年对艾滋病防年底，校内青少年对艾滋病防治知识知晓率达到治知识知晓率达到85%以上，以上，2010年年底，达到底，达到95%以上。以上。医疗卫生行业要组织开展全员艾滋病医疗卫生行业要组织开展全员艾滋病防治知识培训。防治知识培训。中国政府的承诺：中国政府的承诺：对从事艾滋病预防保健、健康教育

17、、对从事艾滋病预防保健、健康教育、临床医护、检测检验、采供血方面的临床医护、检测检验、采供血方面的人员进行艾滋病防治知识的专门的培人员进行艾滋病防治知识的专门的培训。训。对存在职业暴露风险的人员进行艾滋对存在职业暴露风险的人员进行艾滋病自我防护培训和上岗考核。病自我防护培训和上岗考核。将艾滋病防治知识培训纳入医学教育将艾滋病防治知识培训纳入医学教育的继续教育内容的继续教育内容 临床医务工作者面临的挑战：临床医务工作者面临的挑战：知识知识心态心态资源资源挑战一：知识挑战一：知识 我们真的了解艾滋病吗？我们真的了解艾滋病吗？作为疾病的艾滋病作为疾病的艾滋病 作为社会问题的艾滋病作为社会问题的艾滋病

18、 作为人的艾滋病感染者作为人的艾滋病感染者/患者：他患者：他们是怎样的人？们是怎样的人？有着怎样的生活？心里怎么想？怎样有着怎样的生活？心里怎么想？怎样看待这个世界？看待这个世界？作为生活在一个有着艾滋病的世作为生活在一个有着艾滋病的世界里的人，我们了解自己吗界里的人，我们了解自己吗挑战二：心态挑战二：心态 漠视漠视 恐惧：恐惧：2/3的医务人员不愿意接收的医务人员不愿意接收HIV感染者感染者（云南的调查数据）（云南的调查数据）歧视歧视 不知所措不知所措 挑战三：资源挑战三：资源 智力资源智力资源 人力资源人力资源 资金投入资金投入 领导资源领导资源应对挑战应对挑战 更新知识：做好职业安全防护

19、更新知识：做好职业安全防护 面对艾滋病感染者面对艾滋病感染者/患者：理解、支持、患者：理解、支持、消除歧视消除歧视 职业安全防护原则：职业安全防护原则：包括包括普遍防护普遍防护和和标准防护标准防护普遍防护普遍防护（主要指洗手、戴口罩）（主要指洗手、戴口罩）的措施：的措施：有可能接触病人血液、体液的护理操有可能接触病人血液、体液的护理操作时，必须戴手套作时，必须戴手套 戴手套的习惯：戴手套的习惯：戴手套的次数越多就越习惯在开始操戴手套的次数越多就越习惯在开始操作时戴手套。作时戴手套。开始穿刺前和处理完毕后洗手。开始穿刺前和处理完毕后洗手。治疗过程完毕和整体处理完毕后摘手套。保持手套的完整。那么，

20、手套是不是完全的屏障？戴手套时接触的由针头转移的血量减小50%。允许4%的手套破损率。1.什么时候洗手？什么时候洗手？操作前后操作前后/戴手套前后戴手套前后 洗手方式？洗手方式？流动水、液体肥皂冲洗流动水、液体肥皂冲洗标准防护标准防护的措施的措施 操作中操作中有可能有可能发生血液、体液飞溅发生血液、体液飞溅 时，应戴防护镜和穿隔离衣时，应戴防护镜和穿隔离衣 使用具有安全性的注射器、输液器具使用具有安全性的注射器、输液器具 当然，任何器具如果不能安全地使用当然，任何器具如果不能安全地使用也不能认为是安全的也不能认为是安全的职业暴露职业暴露后处理：后处理：保持镇静保持镇静 迅速、敏捷地按常规脱去手

21、套迅速、敏捷地按常规脱去手套（肥皂）流水清洗污染的皮肤，生理盐水（肥皂）流水清洗污染的皮肤，生理盐水冲洗黏膜冲洗黏膜 在伤口旁端轻轻挤压，尽可能挤出损伤处在伤口旁端轻轻挤压，尽可能挤出损伤处的血液，再用肥皂水冲洗；禁止进行伤口的血液，再用肥皂水冲洗；禁止进行伤口的局部挤压的局部挤压 用消毒液用消毒液碘伏或碘酒、酒精消毒受伤碘伏或碘酒、酒精消毒受伤部位，并包扎伤口部位，并包扎伤口暴露后暴露后预防性处理预防性处理/治疗治疗 职业暴露后的正确处理：职业暴露后的正确处理：报告报告检测检测-监测监测 暴露后预防性治疗：暴露后预防性治疗：治疗时机：暴露后治疗时机：暴露后2小时内小时内最佳，最佳，不超过不超

22、过72小时。小时。治疗时间：治疗时间：4周周HIV感染者的感染者的心理问题（英国）心理问题（英国）抑郁症（接受抗病毒治疗前）抑郁症（接受抗病毒治疗前）自杀（接受抗病毒治疗前）自杀（接受抗病毒治疗前）30%的感染者经常有自杀想法的感染者经常有自杀想法 自杀过的人：自杀过的人：1030倍于普通人群倍于普通人群 自伤（非致命）每年自伤（非致命）每年5%HIV感染者的感染者的心理问题（中国）心理问题（中国）佑安医院的一组数据主要发现：佑安医院的一组数据主要发现：中国中国HIV+人群中有很高的抑郁症发生人群中有很高的抑郁症发生率率 很少有人能够获得精神很少有人能够获得精神/心理医疗救助心理医疗救助 抑郁

23、和自杀抑郁和自杀 与与HIV-对照相比对照相比HIV+患者有很高的自杀倾患者有很高的自杀倾向向 75%：想很多与死有关的事情：想很多与死有关的事情 57%：想过自杀：想过自杀 29%：有自杀计划：有自杀计划 36%：尝试过自杀：尝试过自杀 67%的受访者说如果查出自己感染了的受访者说如果查出自己感染了HIV，自杀肯定是他们的第一反应自杀肯定是他们的第一反应1、最孤独的时光，会塑造最坚强的自己。2、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。3、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。4、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。5、通往光明的道路是平坦的，为了成功，为

24、了奋斗的渴望，我们不得不努力。6、付出了不一定有回报，但不付出永远没有回报。7、成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。8、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。9、我们的人生必须励志，不励志就仿佛没有灵魂。10、拼尽全力，逼自己优秀一把，青春已所剩不多。11、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。12、每个人心里都有一段伤痕，时间才是最好的疗剂。13、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。14、早晨给自己一个微笑，种下一天旳阳光。15、没有爱不会死，不过有了爱会活过来。16、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。17、当我微笑着说我很好的时候，你应该

25、对我说，安好就好。18、人不仅要做好事，更要以准确的方式做好事。19、我们并不需要用太华丽的语言来包裹自己，因为我们要做最真实的自己。20、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。21、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。22、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。23、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。24、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。25、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。26、没有热忱，世间便无进步。27、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。28、青春

26、如此华美，却在烟火在散场。29、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。30、只要还有明天，今天就永远是起跑线。31、认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。32、如果上帝没有帮助你那他一定相信你可以。33、只要有信心，人永远不会挫败。34、珍惜今天的美好就是为了让明天的回忆更美好。35、只要你在路上，就不要放弃前进的勇气，走走停停的生活会一直继续。36、大起大落谁都有拍拍灰尘继续走。37、孤独并不可怕，每个人都是孤独的，可怕的是害怕孤独。38、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。39、我很平凡，但骨子里的我却很勇敢。40、眼中闪烁的泪光，也将化作永不妥协的坚强

27、。41、我不去想是否能够成功，既然选了远方，便只顾风雨兼程。42、宁可自己去原谅别人，莫等别人来原谅自己。43、踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。44、每天告诉自己一次：我真的很不错。45、人生最大的挑战没过于战胜自己！46、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。47、现实的压力压的我们喘不过气也压的我们走向成功。48、心若有阳光，你便会看见这个世界有那么多美好值得期待和向往。49、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。50、不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人。51、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。52、汗水是成功的润滑剂。53、人必须有

28、自信，这是成功的秘密。54、成功的秘密在于始终如一地忠于目标。55、只有一条路不能选择那就是放弃。56、最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己57、现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。58、没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。59、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。60、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。61、宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。62、觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。63、跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。64、做最好的今天，回顾最好的昨天，迎接最美好的明天。65、每件事情都必须有一个期

29、限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。66、当你被压力压得透不过气来的时候，记住，碳正是因为压力而变成闪耀的钻石。67、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。68、人生道路，绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。69、不是某人使你烦恼，而是你拿某人的言行来烦恼自己。70、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他內心世界的真正财富。71、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。72、人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。73、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。74、时间告诉我，无理取闹的年

30、龄过了，该懂事了。75、命运是不存在的，它不过是失败者拿来逃避现实的借口。76、人总是在失去了才知道珍惜！77、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。78、生活远没有咖啡那么苦涩，关键是喝它的人怎么品味！每个人都喜欢和向往随心所欲的生活，殊不知随心所欲根本不是生活。79、别拿自己的无知说成是别人的愚昧！80、天空的高度是鸟儿飞出来的，水无论有多深是鱼儿游出来的。81、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。82、如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。83、我们要以今天为坐标，畅想未来几年后的自己。84、日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。85、有梦就去追，没死就别停。8

31、6、今天不为学习买单，未来就为贫穷买单。87、因为一无所有这才是拼下去的理由。88、只要我还有梦，就会看到彩虹!89、你既认准这条路，又何必在意要走多久。90、尽管社会是这样的现实和残酷，但我们还是必须往下走。91、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。92、你能够先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。93、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。94、人生，不可能一帆风顺，有得就有失，有爱就有恨，有快乐就会有苦恼，有生就有死，生活就是这样。95、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。96、凡过于把幸运之事归功于自我的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。97、如果我们一直告诫自己要开心过每一天，就是说我们并不开心。98、天气影响身体，身体决定思想，思想左右心情。99、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。100、只要还有明天，今天就永远是起跑线。