体育与健康(健康)教学课件.ppt
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- 体育 健康 教学 课件
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1、1 世界卫生组织(世界卫生组织(WHOWHO)早在)早在19481948年就在年就在组织法组织法中指出中指出“健康不仅仅是没有疾病健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会适应幸福的一种完美状态适应幸福的一种完美状态”的健康观。的健康观。(Health is defined in WHO as a state of complete,Health is defined in WHO as a state of complete,physical,mental and social well-being and not merely phys
2、ical,mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.the absence of disease or infirmity.)2 在三维健康观的基础上,中国社会医学在三维健康观的基础上,中国社会医学学者把健康分为了三个层次学者把健康分为了三个层次第一层次(一级健康第一层次(一级健康)是满足生存条件是满足生存条件第二层次(二级健康)为满意度的条件第二层次(二级健康)为满意度的条件第三层次(三级健康)为最高层次的健康第三层次(三级健康)为最高层次的健康3(一)健康的标准(一)健康的
3、标准世界卫生组织提出了衡量人体健康的世界卫生组织提出了衡量人体健康的1010条标准:条标准:1.1.充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和 工作而不感到紧张与疲劳工作而不感到紧张与疲劳;2.2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务不挑剔处事乐观,态度积极,乐于承担任务不挑剔3.3.善于休息,睡眠良好善于休息,睡眠良好;4.4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化应变能力强,能适应外界环境的各种变化;5.5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力对一般感冒和传染病有一定抵抗力;46.6.体重适当,体型匀称,站立时,头、臂、体重适当,体型匀称,站立时,头、臂、臀比例协调;
4、臀比例协调;7.7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎;8.8.牙齿清洁,无缺损和龋齿,不疼痛,牙龈牙齿清洁,无缺损和龋齿,不疼痛,牙龈 无出血,颜色正常无出血,颜色正常;9.9.头发有光泽、无头皮屑头发有光泽、无头皮屑;10.10.肌肉丰满,皮肤有弹性,走路轻松肌肉丰满,皮肤有弹性,走路轻松.5(二)健康现状(二)健康现状 世界卫生组织提出:不分种族、宗教、政治世界卫生组织提出:不分种族、宗教、政治信仰、经济和社会状况,享有可达到最高水准的信仰、经济和社会状况,享有可达到最高水准的健康是每个人的基本权利之一。健康是每个人的基本权利之一。61.1.亚健康状态亚健康状态
5、(1 1)亚健康概念)亚健康概念 亚健康(亚健康(sub-health sub-health)又称第三状态,)又称第三状态,也称灰色状态、病前状态等,是介于健康也称灰色状态、病前状态等,是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态态 (2 2)亚健康状态发生情况)亚健康状态发生情况7(3 3)亚健康状态的表现)亚健康状态的表现 躯体亚健康状态躯体亚健康状态 心理亚健康状态心理亚健康状态 人际交往亚健康状态人际交往亚健康状态 慢性疲劳综合征慢性疲劳综合征 过劳死过劳死(4 4)亚健康状态发生的原因)亚健康状态发生的原因82.2.生活方式相关疾病生活方式相关
6、疾病(1 1)生活方式相关疾病死亡情况)生活方式相关疾病死亡情况910二、健康促进概念二、健康促进概念 是指接受科学的健康观点,采取促是指接受科学的健康观点,采取促进健康的措施来增进健康。进健康的措施来增进健康。世界卫生组织曾经给健康促进下的世界卫生组织曾经给健康促进下的定义是:定义是:“健康促进是促进人们维护和健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程,是协调人类提高他们自身健康的过程,是协调人类与他们环境之间的战略,规定个人与社与他们环境之间的战略,规定个人与社”。11 世界卫生组织前总干事布伦特兰博世界卫生组织前总干事布伦特兰博士指出士指出:“促进健康的含义超出了传统意促进健康的含义
7、超出了传统意义上狭义的义上狭义的健康促进健康促进的概念的概念.促进促进健康的意思是减少对健康的危害和转变健康的意思是减少对健康的危害和转变那些影响健康的行为那些影响健康的行为.”12 1991年美国健康教育学家格林则指出:年美国健康教育学家格林则指出:“健康促进是能促进行为和生活条件向有健康促进是能促进行为和生活条件向有益于健康改变的相关政策、法规、组织的益于健康改变的相关政策、法规、组织的综合体综合体”13 (一)健康促进的任务(一)健康促进的任务(1 1)主动争取和有效促进决策者观念的转变,促)主动争取和有效促进决策者观念的转变,促使其制定促进健康的公共政策。使其制定促进健康的公共政策。(
8、2 2)强化个人、家庭和社区对预防疾病、促进健)强化个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感。康、提高生活质量的责任感。(3 3)创造有益于健康的外部环境。)创造有益于健康的外部环境。(4 4)积极推动医疗卫生部门实现观念与职能的转)积极推动医疗卫生部门实现观念与职能的转变。变。(5 5)开展全民健康教育。)开展全民健康教育。14(二)健康促进的社会作用(二)健康促进的社会作用1.1.实现初级卫生保健的首要措施实现初级卫生保健的首要措施2.2.健康促进活动是卫生保健事业的健康促进活动是卫生保健事业的重要举措重要举措3.3.健康促进活动是一项低投入、高健康促进活动是一项低投入、
9、高产出、高效益的保健措施产出、高效益的保健措施4.4.健康促进活动是提高人们自我保健康促进活动是提高人们自我保健意识的重要渠道健意识的重要渠道15(三)健康教育与健康促进的关系(三)健康教育与健康促进的关系 健康教育是以教育、传播、干预为手健康教育是以教育、传播、干预为手段,以帮助个体和群体改变不良行为和生段,以帮助个体和群体改变不良行为和生活方式,以建立健康行为为目标,促进健活方式,以建立健康行为为目标,促进健康为目的所进行的系列活动及其过程。康为目的所进行的系列活动及其过程。1.1.健康教育的定义健康教育的定义16172.2.健康教育的发展健康教育的发展183.3.健康教育与健康促进的关系
10、健康教育与健康促进的关系健康教育和健康促进相辅相成,相互保证,相互支健康教育和健康促进相辅相成,相互保证,相互支撑、支持。撑、支持。(1 1)健康教育是以健康为中心的全民教育,需要)健康教育是以健康为中心的全民教育,需要社会人群自觉参与,通过自身认知态度和价值观念社会人群自觉参与,通过自身认知态度和价值观念的改变,采取有益于健康的行为和生活方式。的改变,采取有益于健康的行为和生活方式。(2 2)健康促进涉及整个人群和人们社会生活的各)健康促进涉及整个人群和人们社会生活的各个方面。个方面。(3 3)社区和群众的参与是巩固健康发展的基础,)社区和群众的参与是巩固健康发展的基础,而人群的健康知识和观
11、念是主动参与的关键。而人群的健康知识和观念是主动参与的关键。(4 4)与健康教育相比,健康促进容客观的支持和)与健康教育相比,健康促进容客观的支持和主管的参与于一体。前者包括政策的支持,后者着主管的参与于一体。前者包括政策的支持,后者着重于个人与社会的参与意识与参与水平。重于个人与社会的参与意识与参与水平。19(1 1)健康教育可帮助人们建立健康的生活方式)健康教育可帮助人们建立健康的生活方式 (2 2)健康教育能有效地预防慢性非传染性疾病)健康教育能有效地预防慢性非传染性疾病 (3 3)健康教育能够有效预防与行为相关的传染)健康教育能够有效预防与行为相关的传染 病行为相关传染病也是如此。病行
12、为相关传染病也是如此。(4 4)通过健康教育能有效维护大学生心身健康)通过健康教育能有效维护大学生心身健康(5 5)健康教育能满足全社会人群对保健知识的)健康教育能满足全社会人群对保健知识的 需要,从而降低医疗费用的上涨需要,从而降低医疗费用的上涨20 卫生保健的目的是消除或减少不健康卫生保健的目的是消除或减少不健康的行为因素来达到预防疾病、促进健康的的行为因素来达到预防疾病、促进健康的目的。而健康教育则是通过信息传播、认目的。而健康教育则是通过信息传播、认知教育和行为干预,帮助个人或群体掌握知教育和行为干预,帮助个人或群体掌握卫生保健的知识和技能,树立正确的健康卫生保健的知识和技能,树立正确
13、的健康观,自愿采纳和接受有利于健康的行为和观,自愿采纳和接受有利于健康的行为和生活方式来达到增进健康的目的。生活方式来达到增进健康的目的。212223v在我国,在我国,19791979年人群高血压的患病率为年人群高血压的患病率为7.73%7.73%,而,而19911991年年则上升到了则上升到了11.88%11.88%。v自自2020世纪世纪8080年代以来,我国多数地区超重的人数增加了年代以来,我国多数地区超重的人数增加了2 26 6倍。倍。v糖尿病患病率从糖尿病患病率从19981998年年4.76%4.76%上升到上升到20022002年年5.90%5.90%,北京,北京市已达市已达10.
14、4%10.4%(北京市(北京市19901990年只有年只有 4.56%4.56%)。)。当前甚至在以后相当长的当前甚至在以后相当长的 一段时间,对某些慢性非传一段时间,对某些慢性非传染性疾病人们还不会有更好染性疾病人们还不会有更好的治疗方法,也很难找到预的治疗方法,也很难找到预防的疫苗,因此,慢性非传防的疫苗,因此,慢性非传染性疾病对我国人群的健康染性疾病对我国人群的健康构成了巨大的威胁。构成了巨大的威胁。24 2004 2004年年5 5月月8 8日世界卫生组织总干事李钟日世界卫生组织总干事李钟郁博士在五十七界世界卫生大会上的讲话中郁博士在五十七界世界卫生大会上的讲话中指出:指出:“在当今世
15、界上:约在当今世界上:约28 28 亿人依靠每亿人依靠每天不足两美圆维持生活;约天不足两美圆维持生活;约4848亿人生活在发亿人生活在发生冲突的地区,为他们的生命担惊受怕;约生冲突的地区,为他们的生命担惊受怕;约1212亿人在艰难的寻找清洁用水;约亿人在艰难的寻找清洁用水;约40004000万名万名妇女、男子和儿童感染了艾滋病;每年约有妇女、男子和儿童感染了艾滋病;每年约有5050万名妇女死于分娩;约万名妇女死于分娩;约1313亿人吸烟,导致亿人吸烟,导致他们患病和早逝;每年约有他们患病和早逝;每年约有120 120 万人,死于万人,死于交通事故。世界上因疾病、痛苦和死亡的人交通事故。世界上因
16、疾病、痛苦和死亡的人数令人吃惊。数令人吃惊。”252627 美国疾病控制和预防中心(美国疾病控制和预防中心(CDCCDC)20012001年年开展的一项研究表明,到开展的一项研究表明,到20502050年,美国将有年,美国将有29002900万人患有糖尿病。据估计,目前美国的万人患有糖尿病。据估计,目前美国的2 2型糖尿病患者约有型糖尿病患者约有16001600万。万。因此,要达到预防、控制慢性非传染性疾因此,要达到预防、控制慢性非传染性疾病的目的,降低其对人类健康的危害程度,只病的目的,降低其对人类健康的危害程度,只有通过健康教育,这是发达国家在同慢性病长有通过健康教育,这是发达国家在同慢性
17、病长期斗争中总结出来的经验。期斗争中总结出来的经验。28(3 3)健康教育能够有效预防与行为相关的)健康教育能够有效预防与行为相关的 传染病行为相关传染病也是如此。传染病行为相关传染病也是如此。29 资料报道资料报道19891989年北京年北京医科大学精神卫生研医科大学精神卫生研究所对北京究所对北京1616所大学所大学本科生的调查,自本科生的调查,自1978197819871987年的年的1010年年间,大学生中因心理间,大学生中因心理障碍休、障碍休、退学的人数逐年上升,退学的人数逐年上升,并成为休、退学原因并成为休、退学原因 的第一位。的第一位。30(5 5)健康教育能满足全社会人群对保健知
18、)健康教育能满足全社会人群对保健知 识的需要,从而降低医疗费用的上涨识的需要,从而降低医疗费用的上涨 随着慢性病发病率的上升,治疗费用也在不断增随着慢性病发病率的上升,治疗费用也在不断增加,美国在加,美国在2020世纪世纪6060年代的医疗费用是国民总产值的年代的医疗费用是国民总产值的4%4%5%5%,到,到2020世纪世纪8080年代上升到了年代上升到了11%11%,19911991年是年是13.75%13.75%,最近,最近1010年来虽有所控制但还在不断上升。年来虽有所控制但还在不断上升。我国自我国自9090年代初以来,人均医疗费用年增长率大年代初以来,人均医疗费用年增长率大约在约在20
19、%20%以上以上.从战略上看,健康教育是降低医疗费用、保障人从战略上看,健康教育是降低医疗费用、保障人民健康的非常有效的手段。民健康的非常有效的手段。31 北京某大学连续北京某大学连续6 6年间曾有年间曾有7 7人企图人企图自杀。自杀。目前我们还不能用其他的保健技术目前我们还不能用其他的保健技术和方法降低大学生饮酒、吸烟、药物滥和方法降低大学生饮酒、吸烟、药物滥用产生的心理问题和其他行为引起的健用产生的心理问题和其他行为引起的健康问题和自杀他杀事件。康问题和自杀他杀事件。已经证明在综合性大学里全面开展已经证明在综合性大学里全面开展健康教育是维护大学生心身健康的最有健康教育是维护大学生心身健康的
20、最有效途径。通过对健康教育前后调查的结效途径。通过对健康教育前后调查的结果显示,健康教育前后大学生的心理健果显示,健康教育前后大学生的心理健康状况有明显改善。康状况有明显改善。32对健康促进对健康促进/健康教育健康教育概念的理解(一)概念的理解(一)健康教育是针对健康教育是针对个体个体 知知 信信 行行 改变改变健康促进健康促进是针对是针对改变改变(总的行为环境的改变)健康促进环境行为 33对健康促进对健康促进/健康教育健康教育概念的理解(二)概念的理解(二)v健康教育:健康教育:主体:主体:医务人员医务人员核心:核心:行为和生活方式改善行为和生活方式改善主要任务:主要任务:动员个人为促进自己
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