体育与健康常识课件.ppt
- 【下载声明】
1. 本站全部试题类文档,若标题没写含答案,则无答案;标题注明含答案的文档,主观题也可能无答案。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
2. 本站全部PPT文档均不含视频和音频,PPT中出现的音频或视频标识(或文字)仅表示流程,实际无音频或视频文件。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
3. 本页资料《体育与健康常识课件.ppt》由用户(晟晟文业)主动上传,其收益全归该用户。163文库仅提供信息存储空间,仅对该用户上传内容的表现方式做保护处理,对上传内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(点击联系客服),我们立即给予删除!
4. 请根据预览情况,自愿下载本文。本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
5. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007及以上版本和PDF阅读器,压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 体育 健康 常识 课件 下载 _体育_小学
- 资源描述:
-
1、第一章第一章 概概 述述如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!古希腊格言 第一节 体育课安全教育预防一、着装安全:为了学生安全,上课时着装必须注意安全(1)衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。(2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。(4)患有近视眼的同学,如果不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。(5)不要穿凉鞋、拖鞋或皮鞋,应当穿球鞋或布鞋。(6)衣服要宽松合体透气吸汗,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿运动服。二、做好体育课安全工作的十点措施1、要牢牢树立安全
2、观,体育课前先要想好本节课的安全措施。2、要仔细检查上课要使用的器械,是否有安全隐患,及时更换调整器材。3、要求学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。4、运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。5、教师要认真做好示范动作,使学生建立稳定的动作表象,同时要规定动作方法,以防学生因错误动作而带来伤害。6、体育课上安排练习要有层次,要注意循序渐进,慢慢提高动作要求。7、体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序,教学活动无序存在安全隐患。8、体育课上要加强保护与帮助,特别是分腿腾越、支撑跳跃等课,以防学生胆大、好胜出危险。9、体育课上要及时鼓励
3、学生,帮助学生克服恐惧心理,树立学生的自信心。10、体育课上要特别注意课后段,如果麻痹大意也容易发生安全事故。1)不要立即坐下休息大运动量运动之后,最好走一走,抖抖肌肉,调整一下呼吸。如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休休克昏倒等症状。所以,剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。2)不宜大量补充糖分有的人在剧烈运动后觉 得吃些甜食或糖水很舒服,就 以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体 内的维生素B1大量消耗,人就 会
展开阅读全文