华东师大版体育健康高一《健康体能的“木桶原理”》课件.ppt

上传人（卖家）：晟晟文业

文档编号：3934369

上传时间：2022-10-26

格式：PPT

页数：18

大小：1.10MB

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资源描述：: 影响柔韧性的生理因素影响柔韧性的生理因素B健健康康体体能能的的构构成成心心肺肺耐耐力力肌肌肉肉力力量量肌肌肉肉耐耐力力柔柔韧韧性性身身体体成成分分提高心肺耐力的手段提高心肺耐力的手段提高肌肉耐力和提高肌肉耐力和肌肉力量的方法肌肉力量的方法影响柔韧性的生理因影响柔韧性的生理因素和提高柔韧性方法素和提高柔韧性方法脂肪成分和脂肪成分和非脂肪成分非脂肪成分随堂巧练练习题一、填空题1、强身健体的基础是，即人体适应环境的能力。2、体能包括与健康有关的和与运动有关的。3、影响柔韧性的生理因素有四种，即、。其中是由遗传决定的，其他三个方面则有很大可塑性。4、身体成分由身体中的和两部分构成。二、名词解释1、体能2、心肺耐力3、柔韧性三、简答题1、怎样增强心肺功能？谢谢！谢谢！

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